¿Beber cerveza después del ejercicio para bajar de peso afectará el efecto? ¿Cómo beber cerveza de forma razonable sin afectar la pérdida de peso?

Anteriormente, vi un estudio en Internet de la Universidad del Norte de Texas en Biología y Kinesiología. El resultado de este estudio es que beber alcohol compensará el impacto del ejercicio extenuante en el cuerpo. Esto significa que si bebes alcohol después de hacer ejercicio, el ejercicio anterior no te servirá de nada.

Alcohol

¿Beber cerveza después del ejercicio para bajar de peso afectará el efecto?

Beber cerveza después del ejercicio para bajar de peso afectará el efecto del ejercicio. Porque si bebe alcohol después de un ejercicio extenuante, se reducirá la actividad de las señales químicas en el cuerpo. De esta manera, estas señales químicas originalmente estaban destinadas a estimular el crecimiento y la reparación muscular, pero fueron reducidas por el alcohol, por lo que el efecto debe haberse reducido. De esta forma, ¿cuál es la diferencia entre hacer ejercicio para adelgazar y no hacerlo? Entonces, está claro que beber cerveza puede afectar tus entrenamientos.

Ejercicio

¿Cómo beber cerveza sin afectar la pérdida de peso?

De hecho, siendo sinceros, el consumo de alcohol tiene un gran impacto en los ejercicios fitness. Ya sea que beba antes o después de hacer ejercicio, puede tener un gran impacto en sus resultados de acondicionamiento físico. Por no hablar del impacto, incluso puede provocar síntomas como mareos, náuseas e irritabilidad. Por lo tanto, si no quieres afectar tus resultados de pérdida de peso, lo mejor es beber menos o incluso no beber nada. Sólo así se podrán conseguir los mejores resultados en la pérdida de peso.

Niégate a beber

Finalmente, lo que quiero decir es que, dado que estás decidido a perder peso, no seas demasiado "tolerante" contigo mismo. Porque si eres demasiado tolerante contigo mismo, casi puedo predecir que no lograrás perder peso. Por lo tanto, cuando llegue el momento de ser cruel contigo mismo, deberías ser más cruel. No es gran cosa si dejas de beber por un tiempo. ¡vamos! ¡Lo lograrás!