¿Qué alimentos es bueno comer después de una cesárea y el parto?

Toda mujer embarazada entrará en el período de confinamiento después de dar a luz. Este período es la etapa de transición más importante para que la madre recupere su salud física y mental, por lo que se debe prestar especial atención a la alimentación diaria y otros aspectos. El punto es más importante para las mujeres que tuvieron una cesárea que para las mujeres que tuvieron un parto vaginal. En principio, por supuesto, la dieta es generalmente ligera. Entonces, ¿qué se debe comer después de una cesárea y el parto? ¿Qué deben comer las nuevas madres?

1. Dieta de parto por cesárea

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Dieta de parto

1. taza de agua de rábano, una taza de agua hervida y gachas de arroz.

Seis horas después de la cesárea, la madre sólo puede comer después del drenaje intestinal.

2. Al día siguiente

Desayuno: Haz tu propia papilla de mijo, o puedes hervir huevos con agua hirviendo, que es nutritiva y tiene buen sabor;

Tarde: Para gachas de mijo o fideos podridos, puede utilizar sopa de carpa cruciana como sopa de fideos.

Cena: Gachas de arroz blanco (añade unas hojas de lechuga), sopa de rábanos, vino y huevos fermentados (añade un poco de azúcar moreno - para eliminar los loquios, vino fermentado y huevos - para que suelte la leche) y Passepartout de medicina china (para limpiar la leche) conducto lácteo).

3. El tercer día

Desayuno: gachas de arroz blanco (mezclado con un poco de mijo), un bollo de carne relleno de un poco de arroz fermentado (el relleno de carne no se come, tiene el efecto de abrir la leche).

Tarde: Gachas de arroz blanco (mezclado con un poco de mijo).

Noche: gachas de arroz blanco (mezcladas con algunos dátiles rojos), pollo salteado y verduras verdes, todo el camino.

4. Día 4

Desayuno: gachas de arroz negro (con baya de goji), un bollo de pasta de frijoles rojos.

Tarde: Sopa de carpa cruciana (para la leche), añadir un huevo cocido.

Cena: Sopa de pescado negro (para curar heridas), champiñones salteados con plumas de pollo y sopa de frijoles rojos y hongos blancos.

5. Día 5

Desayuno: gachas de arroz blanco y bollo de pasta de judías.

Almuerzo: sopa de carpa cruciana con verduras y fideos.

Cena: Sopa de pescado negro, col frita y hongos, gachas de arroz blanco con unos dátiles rojos.

6. Día 6

Desayuno: gachas de arroz blanco, un panecillo de pasta de frijoles y medio panecillo al vapor.

Tarde: Gachas de arroz blanco, sopa de carpa cruciana.

Cena: 2 tazones grandes de sopa de carpa cruciana, verduras verdes fritas, repollo frito y gachas de arroz blanco.

7. Día 7

Desayuno: bollo de pasta de judías rojas, arroz fermentado y huevos duros (2 piezas).

Tarde: Sopa de pescado negro, sopa de carpa cruciana y huevos al vapor.

Cena: 3 platos de sopa de carpa cruciana, repollo salteado, gachas de arroz blanco.

2. Puntos nutricionales

1. Evitar los alimentos fríos y picantes.

Las nuevas madres que han tenido una cesárea deben prestar atención a su dieta y evitar el frío y comidas picantes. Si sufre de deficiencia posparto múltiple y estasis sanguínea, debe evitar comer alimentos crudos o fríos. Demasiada comida cruda y fría daña el estómago. La comida fría y fría puede causar coágulos de sangre y loquios persistentes, lo que puede causar dolor abdominal posparto, dolor corporal y muchas otras enfermedades. La pérdida de sangre posparto daña los fluidos corporales y la deficiencia excesiva de yin provoca calor interno. Por lo tanto, se deben evitar los alimentos picantes y picantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. Si come comida picante, no solo le provocará estreñimiento, hemorroides, etc., sino que también puede afectar la función gastrointestinal del bebé a través de la leche.

2. No es aconsejable tomar muchos suplementos

Además, muchas familias realizarán muchos suplementos durante el periodo de confinamiento para las nuevas madres. De hecho, no se debe complementar la dieta después de una cesárea. Al igual que la reproducción animal, la gestación humana prepara el cuerpo para un nacimiento posterior. Las mujeres maternas que consumen cantidades excesivas de nutrientes son propensas a la obesidad, lo que puede provocar diversas enfermedades. La obesidad materna también puede provocar un aumento del contenido de grasa en la leche materna, lo que en última instancia provoca obesidad o diarrea en el bebé.

3. No te olvides de las verduras y frutas.

Muchas madres primerizas comerán algunos ingredientes tónicos o lactantes después de dar a luz, pero ignoran las verduras y frutas más comunes. Además, existe la creencia tradicional de que los dos tienen "un alto contenido de vapor de agua" y comerlos dañará el cuerpo. Sin embargo, las verduras y frutas frescas no sólo pueden complementar la vitamina C y la fibra que faltan en la carne y los huevos, sino también promoverlas. apetito y ayuda a la digestión y defecación, y previene el estreñimiento posparto.

4. Cuidado con la medicina tradicional china y la dietoterapia.

Para recuperarse tras el parto y favorecer la lactancia, muchas familias harán algunos ajustes dietéticos. La terapia también debe ser sintomática y no debe tomar suplementos al azar por su cuenta.

Las mujeres embarazadas con salud normal no necesitan tomar suplementos farmacológicos. Pueden utilizar alguna medicina tradicional china según los síntomas, combinada con acondicionamiento dietético. Si falta leche, se puede utilizar Wangbuliu, Tongcao, manitas de cerdo, platycodon, etc. para estimular la menstruación y reducir la lactancia. Para el dolor abdominal posparto y el estreñimiento, se pueden agregar angélica, semillas de durazno, nueces y vino de arroz; para activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

3. Malentendidos dietéticos posparto

Mito 1: Las mujeres posparto deben evitar los alimentos. Muchas mujeres embarazadas tienen hábitos tabú. De hecho, el posparto requiere nutrientes suficientes y ricos, y los alimentos básicos y no básicos deben diversificarse. Comer solo uno o dos alimentos no solo no cubrirá las necesidades del cuerpo, sino que también será perjudicial para la secreción de leche. por las glándulas mamarias.

Mito 2: Si estás físicamente débil después del parto, deberías comer más gallinas viejas. Después del parto, especialmente después de una cesárea, las nuevas madres no pueden comer alimentos grasosos hasta que su función gastrointestinal se haya recuperado. Alimentos como las gallinas viejas y las pezuñas tienen un alto contenido de grasa y no son aptos para consumir inmediatamente después del parto. La debilidad física posparto es causada por el esfuerzo físico excesivo de la madre durante el parto y la necesidad de amamantar después del parto. En este momento, la madre puede ingerir algún alimento líquido o semilíquido de fácil digestión, como fideos guisados ​​con camarones, gachas de boniato, etc.

Mito 3: Para producir leche prematuramente, beber más sopa inmediatamente después del parto. Hay un paso entre el parto y la producción de leche, que consiste en mantener todos los conductos mamarios desbloqueados. Si no se desbloquean todos los conductos mamarios y la madre bebe mucha sopa, la leche secretada se bloqueará en los conductos mamarios, lo que puede incluso provocar que la madre tenga fiebre. Por lo tanto, si desea producir leche temprano después del parto, debe dejar que el recién nacido succione el pecho de la madre temprano para estimular los conductos lácteos de la madre para que produzcan más leche. Una vez desbloqueados todos los conductos mamarios, beba un poco de sopa ligera y menos aceitosa, como sopa de carpa y tofu, sopa de anguila, etc., que ayudarán a la madre a producir leche.

Mito 4: La sopa es más nutritiva que la carne. Durante el puerperio, conviene beber con frecuencia un poco de sopa de pollo, sopa de costillas de cerdo, sopa de pescado y sopa de manitas de cerdo para facilitar la lactancia, pero también conviene comer algo de carne al mismo tiempo. La carne es mucho más nutritiva que la sopa. La afirmación de que "la sopa es más nutritiva que la carne" no es científica.

Mito 5: El sangrado posparto es excesivo. Coma longan, dátiles rojos y frijoles rojos para reponer la sangre. El longan, los dátiles rojos y los frijoles adzuki son alimentos que favorecen la circulación sanguínea. Si las nuevas madres comen estos alimentos después de dar a luz, aumentarán la cantidad de sangrado. Estos alimentos tienen un alto contenido de azúcar y algunas madres los comen en la cama sin cepillarse los dientes a tiempo, lo que puede provocar fácilmente caries. Generalmente, es adecuado comer después de 2 semanas después del parto o después de que los loquios hayan desaparecido.