¿Cuáles son los alimentos, frutas y bebidas refrescantes?

1. Los alimentos para el resfriado común incluyen: mijo, frijol mungo, algas marinas, brotes de frijol mungo, berenjena, melón amargo crudo, tomates, pepinos, melón de invierno, arroz silvestre, algas, castañas de agua, intestinos de cerdo, sesos de cerdo, médula ósea de cerdo, verdolaga y escudo de agua, Houttuynia cordata, etc.

2. Las frutas del resfriado común incluyen: plátano, pera, sandía, mora, kiwi, caña de azúcar, caqui, melón, sandía, pomelo, carambola, mora, calabaza, pera, kiwi, caña de azúcar, higo. , Melón (melón), etc.

3. Las bebidas frías comunes incluyen: té Jinlian, té de mariposa de madera, té de hojas de ginseng, té Lingxiao, té de sen, té Kuding, té Gynostemma pentaphylla, té coptis, té Ruoye, té de semillas de gardenia, madreselva, té de melón amargo.

4. La comida fría es adecuada para síndromes de "calor" como el fuego interno, la deficiencia de calor provocada por la deficiencia de yin o la hiperactividad de yang, o males externos como la sequedad estival. Por ejemplo, tos seca con menos flema, flema pegajosa y hemoptisis causada por deficiencia de yin pulmonar, palpitaciones, sofocos, sudores nocturnos, insomnio y olvidos causados ​​por insuficiencia de yin cardíaco, dolor de cabeza, mareos, orina roja y estreñimiento causado por; Yin de riñón insuficiente. Sin embargo, para las personas con deficiencia de yang, no es aconsejable comer alimentos fríos durante mucho tiempo o en exceso, para no inducir o agravar la deficiencia de yang y producir síntomas de "resfriado", como manos y pies fríos, dolor de cintura y rodillas, extremidades frías, etc.