Los alimentos, frutas y verduras que nutren y protegen el hígado incluyen

1. Azufaifa: La azufaifa es rica en hierro, calcio, vitaminas y otros nutrientes, que pueden favorecer la reparación y regeneración del hígado.

2. Espino: El espino tiene efectos estomacales, coleréticos y desintoxicantes. Su consumo regular puede eliminar toxinas del hígado y favorecer su salud.

3. Batatas: Las batatas son ricas en oligoelementos y multivitaminas, que pueden mejorar la inmunidad del hígado y promover la desintoxicación del hígado.

4. Manzanas: Las manzanas tienen los efectos de humedecer los pulmones, fortalecer el estómago, eliminar el calor y desintoxicar. La pectina que contienen puede promover la desintoxicación del hígado.

5. Espinacas: Las espinacas son ricas en clorofila, potasio y otros nutrientes, que pueden ayudar al hígado a desintoxicarse y reducir la carga sobre el mismo.

6. Brócoli: El brócoli es rico en ácido fólico, vitamina C y otros nutrientes, que pueden ayudar al hígado a desintoxicarse y promover su salud.

7. Azafrán: El azafrán tiene muchas funciones como eliminar la estasis sanguínea, promover la circulación sanguínea, antiinflamación, desintoxicación, etc. Puede ayudar al hígado a desintoxicarse y promover la salud del hígado.