Recetas para nutrir el estómago, alimentos para nutrir el estómago, qué comer para nutrir el estómago.
Eficacia: La calabaza es rica en valor nutricional y fibra. Comer calabaza puede lograr el mejor equilibrio para tu cuerpo. El mijo también tiene una función desintoxicante, que puede eliminar algunas toxinas del cuerpo y absorber metales pesados del cuerpo.
Práctica:
①Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en rodajas.
② Lavar el mijo dos veces y dejarlo en remojo durante 20 minutos, luego añadir agua hirviendo y empezar a cocinar.
(3) Después de cocinar durante media hora, agregue la calabaza hasta que no se vean más rodajas de calabaza.
2. Gachas de ñame y maní
Eficacia: La medicina tradicional china cree que el maní tiene las funciones de fortalecer el cuerpo, reponer las deficiencias, complacer el bazo y el estómago, nutrir el qi y regular el qi. , diluyendo el agua y reduciendo la hinchazón, aclarando la garganta y aliviando la malaria. Combinado con gachas de ñame, el maní tiene efectos apetitosos, fortalece el bazo, humedece los pulmones y alivia la tos.
Práctica:
① Pelar y cortar el ñame en trozos; pelar y lavar el maní.
(2) Después de que el agua hierva, agregue el arroz lavado y el maní (agregue jengibre si está salado) y cocine por 30 minutos.
③Añade el ñame y el azúcar (o sal) y cocina durante 10 minutos.
3. Gachas de pechuga de ganso
Efectos: La medicina tradicional china cree que la carne de ganso nutre el estómago y sacia la sed, repone el qi, limpia el calor de los cinco órganos internos, nutre el yin y repone el qi, calienta el estómago y alivia el envenenamiento por plomo y otros efectos. La tierna base de gachas de arroz combinada con la nutritiva pechuga de ganso es un nutritivo plato de sopa y gachas.
Práctica:
① Cortar la pechuga de ganso en rodajas y marinarla con vino de cocción, pimienta, azúcar y sal durante un rato.
② Hervir la base de gachas de arroz con agua de lavado de arroz.
③Añade el lirio remojado al fondo de la papilla y cocina durante 40 minutos.
④Añadir la carne de oca desmenuzada y cocinar durante 10 minutos. Agrega la cebolla verde picada y el pimiento al gusto.