¿Comer maní salado te hará ganar peso entre estar en forma y perder peso?

Comer maní salado no engordará significativamente. Si se consume con moderación, el maní representa una pequeña amenaza para la obesidad y también puede desempeñar un papel en la pérdida de peso.

Debido a que los cacahuetes son alimentos ricos en calorías, proteínas y fibra, pueden aumentar la saciedad, lo que comúnmente se conoce como "relativamente contra el hambre". Según la investigación, el maní provoca una sensación de saciedad mucho mayor que otros alimentos con alto contenido de carbohidratos, por lo que comer maní puede reducir la necesidad de otros alimentos y reducir la ingesta total de calorías del cuerpo, logrando así el efecto de pérdida de peso.