¿Qué comer cuando tienes calor interno en invierno para reducir el calor interno rápidamente?

1. Come algunos alimentos frescos:

Puedes comer más alimentos frescos, como frijoles mungo, algas marinas, ginseng americano, peras, castañas de agua, mangos, crisantemos y plátanos. , esponja vegetal, comer estos alimentos no solo puede reducir el fuego, sino también mejorar el insomnio, la inflamación y la hinchazón en personas con constitución caliente.

2. Maridaje de alimentos después de la comida:

Puedes elegir repollo, rábano blanco y otros alimentos fríos para acompañar, o comer un poco de sopa de frijol mungo y cebada, sopa de ciruela ácida o sopa de ciruelas ácidas. alimentos que contienen vitaminas después de la comida El jugo de naranja fresco y el jugo de pomelo pueden ayudar a reducir la inflamación.

3. Dietoterapia:

Gachas de judías adzuki: 50 gramos de judías adzuki y 100 gramos de arroz japónica. Primero hierva los frijoles adzuki, luego agregue el arroz japonica y cocine en papilla. Tómelo dos veces al día por la mañana y por la noche. Tiene el efecto de reducir el fuego.

Sopa de bizcocho de caquis: 6 gramos de juncos, 2 caquis, añadir 300 ml de agua y cocinar hasta que el agua hierva a 100 ml, añadir una cantidad adecuada de azúcar, tomar caliente, los caquis pueden consumirse, diariamente 2 veces. Esta prescripción tiene el efecto de disipar el fuego del corazón, disipar el calor y la diuresis.