Acerca de las calorías de grasa y todo eso. .
La unidad de calorías es que las personas con muchas calorías naturalmente aumentarán de peso. Saltar la cuerda y hacer más ejercicio le ayudará a perder peso. Asegúrese de mantenerse alejado del azúcar y los alimentos fritos. ¡Los carbohidratos y la carne no se pueden comer juntos! ¡Come más vegetales de hojas verdes!
La primera categoría son los alimentos con menos de 100 calorías, que todo el mundo puede comer con confianza.
Zona baja en calorías
100 gramos de fideos, 64 calorías
100 gramos de gelatina, 37 calorías
Una bola de masa de cerdo , 40 calorías
100 gramos de gelatina (con condimento) 50 calorías
100 gramos de tofu del norte 98 calorías
100 gramos de leche de soja 67 calorías
100 gramos de tofu sureño 57 Calorías
Patata blanca (corazón blanco) 100g 64 calorías
Patata blanca (corazón rojo) 90g 99 calorías
Cerebro de tofu (con adobo) 100g 47 calorías
100 gramos de jugo de frijol (crudo) 10 calorías
100 gramos de hígado frito 96 calorías
100 gramos de camelia oleifera 94 calorías
100 gramos de sopa de té 92 Cal
Gachas de judías adzuki 100g 61 kcal
Brocheta redonda negra 90 kcal
Brocheta de plato de pescado 60 kcal
Brocheta de bolas de setas shiitake 90kcal
Bolas de huevo 90kcal por brocheta
Donaz 70kcal por brocheta
Rollitos de pollo 70kcal por brocheta
Palitos de bogavante por brocheta 95kcal
Un manojo de Wuwei Wan 80kcal
Un trozo de tofu frito 80kcal
1 huevo (58 g, más grande) 86 calorías (clara de huevo 16 calorías, yema de huevo 59 calorías) Los huevos fritos añaden muchas más calorías que los huevos cocidos y escalfados.
Huevos de codorniz (10g) 16 calorías
2 lonchas de jamón magro (60g) 70 calorías
Callos de oveja: 100g 87 calorías 12,2 g
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Sangre de oveja: 100g 57 calorías 6,8g Colesterol 92 mg grasa 0,2g
Hígado de oveja: 134g 17,9 g
Sangre de cerdo 100g 55 calorías
Callos de ternera 100g 72 calorías
Sangre de pollo 100g 49 calorías
Bacalao 100g 88 calorías
Gambas 61g 93 calorías 18,6g proteína
Calorías por 100 gramos de fruta
Tomate 18 calorías
Sandía 20 calorías/57 7,9 mg
Limón 31 calorías
Melón 35 calorías
Fresa 35 calorías
Albaricoque 40 calorías 7,8 mg
Melocotón 37 calorías 48/58 12,8 mg de azúcar
Una cuarta parte de melón, 48 calorías
Dos higos, 43 calorías
Pera, 38 calorías 32/
Aceitunas, 80 gramos, 49 calorías
Manzana Fuji roja 85g 45 calorías
Naranja 42 calorías
Manzana 44 calorías 1 pieza (mediana) aproximadamente 55
Kiwi 54 calorías 86 gramos 56 calorías VC62 mg M 12 Calcio 27 mg
Lichi 57 calorías 8 piezas (medianas) unas 85
Plátano 84 calorías
1 naranja (mediana) 50
1 rodaja de piña fresca (120g) 50
Habas bava (10-13 piezas) 62 calorías
Tres ciruelas con piel de mandarina 50g 40 Calorías
Las ciruelas pequeñas cuestan 15kk por pieza, las grandes cuestan 25kk
Bacalao rallado 30 gramos 91,5 calorías
Tortas de mango 4 piezas 50
Galletas crack 2 piezas 64
Galletas digestivas 1 pieza 70
Yokan 2 piezas 40 gramos 65 calorías
Shaqima 20 gramos 98 calorías
Té de burbujas helado (bebida fría ) 60
Punto de hielo (bebida fría) 60
1 vaso de zumo hielo 80 calorías
Frutas lácteas (bebida fría) 65 100g
Zumo de tomate Keguomei (bebida fría) 60 lata de 300cc
Zumo de Wilthorn (bebida fría) 90 250g
Coca-Cola dietética (bebida fría) 4 355cc
Olido (bebida fría) 90 150cc
Coco rico en fibra (bebida fría) 80 170g
Té de menta (bebida fría) 60 una taza
Granada té negro (bebida fría) 60 una taza
Aperitivo (alcohol) 65 una taza
Té de naranja (hielo) (bebida fría) 90 una taza
Soja salsa (1 cucharada) 10 calorías
1 cucharada de mermelada 18g 50 calorías
Aderezo para ensalada Thousand Island (1 cucharada) 60 calorías
Mantequilla de maní 1 cucharada 16g 95 calorías
Ketchup (1 cucharada) 14 calorías 100g
Mantequilla (1 cucharada) 97 calorías
Doubanjiang (1 cucharada) 10 calorías
Vinagre blanco (1 cucharada) 93 calorías
Azúcar blanca (1 cucharada) 57 calorías
Miel (1 cucharada) 45 calorías
Terrón de azúcar (2 piezas) ) 27 calorías
1 lata de jugo de tomate 45 calorías
1 taza de jugo de limón 60 calorías
1 taza de vino (120ml) 95
Vino Shaoxing 100ml 91,6
Zumo de naranja: 80 calorías
Té negro, café (sin azúcar, crema) 0-1 calorías
Tomate (100g ) 19 calorías 1 tomate 135 g, unas 25 calorías
Algas marinas (100 g) 23 calorías
Setas (100 g) 28 calorías
Melón de invierno (100 g) 7 calorías
Apio (100g) 10 calorías
1 taza de espárragos 145g 30 calorías
1 taza de brotes de soja 125g 35 calorías
1 taza de repollo 145g 30 calorías
1 zanahoria 72g 30 calorías (necesaria para hacer sopa de verduras, pero es mejor ponerla más tarde).
1 taza de coliflor 125g 30 calorías
1 rama de apio 40g 5 calorías
6 rodajas de pepino 28g 5 calorías
1 taza de hongos shiitake 70 g 20 calorías
1 taza de hojas de mostaza 140 g 30 calorías
1 taza de cebolla 210 g 60 calorías (a menudo la pongo cuando hago sopa de verduras, muchas sopas adelgazantes contienen cebolla)
1 taza de judías verdes 170 g 150 calorías
1 pimiento verde 74 g 15 calorías
100 g de pepinillos 60 calorías
100 g brotes de bambú 40 calorías
100 g de repollo 40 calorías
100 g de repollo 40 calorías
100 g de brotes de soja 40 calorías
100 g de esponja vegetal 40 calorías
Ajo 100 g 40 calorías (agregue un poco para hacer sopa y aún tendrá sabor)
100 g de lechuga 40 calorías (a menudo come ensalada de lechuga)
100 g de invierno melón 40 calorías
Cada 100 gramos (2,5 taels) no supera las 40 calorías
Verduras muy adecuadas para mujeres que quieran adelgazar
Brócoli, apio, repollo, repollo, pimientos verdes, hojas de mostaza, flores de brócoli, ajo, lechuga, espinacas, melón de invierno, tomates, puerros, lechuga, lufa, berenjena, judías verdes.
Te sugiero que a la hora de hacer sopa de verduras, escaldar primero las verduras en agua caliente, para que el tiempo de cocción sea muy corto y no se pierdan los nutrientes).
Y la sal se puede añadir al comer.
La sopa de verduras no se puede comparar con las verduras salteadas. La comida salteada no sólo pierde la mayor parte de sus nutrientes, sino que también aumenta sus calorías, llegando incluso a duplicarlas.
La segunda categoría son los alimentos con entre 100 y 300 calorías, que todo el mundo puede comer con moderación.
Pizza variada 100 gramos 210-300 calorías
Repollo asado 149 calorías
Sopa de mariscos 192 calorías
1 plato de arroz blanco ( 140g) 210
Pan blanco al vapor (1 pieza) 280 calorías
Pan al vapor (al vapor, harina estándar) 100 g 233 calorías
Hanamaki 100 g 217 calorías
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Xiaolongbao (5 trozos pequeños) 200 calorías
Pan de carne (1 pieza) 250 calorías
1 pan de verduras 200 calorías
Una bola de masa de curry tiene 245 calorías
Un panqueque de huevo tiene 255 calorías
Un panecillo de pasta de frijoles tiene 215 calorías
Un panecillo de carne fresca tiene 225-280 calorías
*Un panecillo al vapor tiene 160 calorías
2 panecillos fritos pequeños tienen aproximadamente 220 calorías
1 caja de cebollino tiene 260 calorías
1 barra de masa frita 230 calorías
Un plato de pudín de maní y tofu 180 calorías
Tres tofus frescas 100 gramos 240 calorías
Shaomai 100 gramos 238 calorías
Sopa de dumplings 100 gramos 238 calorías
Tortitas 100 gramos 225 calorías
Cabeza de oveja Baishui 100 gramos 193 calorías
Aiwowo 100 gramos 190 calorías
Aiwowo 100 gramos 190 calorías
Tostada blanca (1 pieza) 130 calorías
1 plato de sopa de fideos de arroz 185 calorías
1 plato de sopa de fideos de arroz 185 calorías Cal
Un plato de fideos de arroz frito 275 calorías
Una bola de arroz con pescado 205 calorías
Tofu fermentada de Guilin 100 gramos 204 calorías
Tofu rallado 100 201 calorías por gramo
100 gramos de tofu seco ahumado 153 calorías
100 gramos de tofu con salsa de soja 151 calorías
100 gramos de tofu seco fragante 147 calorías
Tofu seco 100 gramos 140 calorías
Shanghai Nanru 100 gramos 138 calorías
Verduras secas 200 gramos 136 calorías
100 gramos de tofu fermentado (blanco) 133 calorías
100 gramos de tofu apestoso 130 calorías
100 gramos de relleno de frijoles rojos 274 calorías
Un manojo de tortas de sangre de cerdo 130 kcal
Un manojo de mazorcas de maíz 100 kcal
Una brocheta de albóndigas, 100 kcal
Bimbo de frijol: 100g , 244 calorías
Huevos de pato (grandes, 65 g) 114 calorías
(grandes, 85 gramos 180 calorías grasa 13 gramos colesterol 565 mg
Pato salado). huevos 88 gramos 190 calorías calcio 118 grasas 12,7 proteínas 12,7
Huevos de pavo (80 gramos) 135 calorías
Huevo (pollo) en conserva 83 gramos 178 calorías
En conserva huevo (pato) 90 gramos 171 calorías 1 huevo frito 136 calorías
1 trozo de pollo blanco (100 gramos) 200 calorías
Pata delantera de cordero 100 g 111 calorías 19,7 g de proteína
Lomo de cordero 100g 102 calorías 15,5g proteína
Lengua de cordero 100g 225 calorías
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Brochetas de cordero (fritas) 100g 217 calorías
Cordero (cocido) 100g 215 calorías
Pechuga de cordero: 100g 215 calorías
Vacuno: 100g 106 calorías 10,2g
Manitas de cerdo (cocidas) 43g 260 calorías
Tiras de cerdo: 100g 233 calorías
Orejas de cerdo 100g 190 Calorías 22,5g proteína
Zhen de pollo: 100g 118 Calorías 19.
2g
Pollo estofado 66g 215 calorías
Pollo asado 73g 240 calorías
Hígado de pollo 100g 121 calorías 16,7g
Corazón de pollo 100 gramos 172 calorías
Ganga 41 gramos 147 calorías
Muslos de pollo 69 gramos 181 calorías
Alitas de pollo: 69 gramos 194 calorías 17,4 g
Corazones de pollo: 172 calorías 15,9 g
Un maíz 105 calorías
Uvas 54 calorías 10 pasas (grandes) unas 120
1 mango (mediano) 100
Donut de chocolate 281 calorías
Lata de Pringles plata 270 calorías
Energía de los dátiles frescos por cada 100 gramos de porción comestible Es 122 kcal
El la energía de los dátiles secos por 100 gramos de parte comestible es de 264 kcal
La energía de los dátiles secos por 100 gramos de parte comestible es de 298 kcal
La energía de la azufaifa por 100 gramos de parte comestible parte son 145 calorías
Dátiles negros 59 gramos 228 calorías
Dátiles negros 98 gramos 228 calorías
Media taza de coco rallado (25g) 150
19 pistachos, unas 150 calorías
Cacahuetes (18) 122 calorías
30 almendras (30g) 170
100 gramos de castañas, 185 calorías
100 gramos de manzanos silvestres secos, 286 calorías
37 gramos de longan seco, 273 calorías
97 gramos de caquis 250 calorías
50 gramos de piña seca, 120 calorías
50 gramos de ciruela ácida, 120 calorías
Un pudín, aproximadamente 150 calorías
Los hojaldres de crema tienen aproximadamente 200 calorías
Las galletas digestivas tienen aproximadamente 110 calorías por pieza
Pudín (pequeño, 1 pieza) 150 calorías
Dorayaki (una pieza) 50 g) aproximadamente 140 calorías
Mochi (50 g cada uno) aproximadamente 120 calorías
35 gramos de malvaviscos 140 calorías
Aproximadamente 3 piezas de caramelo de maní y sésamo 160 calorías
Aproximadamente 2 piezas de chocolate, 30 g, 150 calorías
Unas 4 piezas de gomitas de fruta, 150 calorías
Unas 2 piezas de caramelo de maní, 150 calorías
Unas 6 piezas de caramelo de zumo de frutas, 150 calorías
Una barra de varios helados de crema tiene entre 240 y 40 calorías 0 espolvoreada con nueces, el helado con chocolate triturado tiene más calorías
Perla helada. té con leche (bebida fría) 160
Jalea de frutas (bebida fría) 260 Trazas 2 piezas 260 g
Pudín uniforme (bebida fría) 380 11,0 2 piezas 200 g
Coco alto en fibra (bebida fría) 100 Traza 2 piezas 200 g
Queso fresco Uni-President (bebida fría) 185 13,0 120 g
Jalea de café (bebida fría contiene crema) 120 Traza cantidad 130g
Uni-President Duoduo (bebida fría) 180 2.0 180g
Yakult (bebida fría) 100 1.0 100g
Jugo de Leche Saborizada Uni-President (fría bebida) 130 235c.c.
Leche de soja picante (bebida fría) 150 250cc
Yogur de fresa (bebida fría) 180 230g
Yogur original (bebida fría) ) 180 230g
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Sashaya (bebida fría) 200 320g
Sopa de ciruela agria (bebida fría) 190 375cc
Té de melón de invierno (frío bebida) 100 250cc
Refresco Fanta Uva (bebida fría) 190 355cc
Refresco Sangus Manzana (bebida fría) 185 350cc
Sprite refresco (bebida fría) 135 355cc
Gudao Kumquat Limón (bebida fría) 200 340ml
Té negro helado (bebida fría) 120 375cc
Café Integral (bebida fría) 100 250g
Té con leche Gudao Guijue (bebida fría) 150 340ml
Licor de Frutas 5 (vino ligero) 200 355cc
Leche perlada té (bebida fría) ) 160 taza
Jugo de coco (bebida fría) 180 410g
Galletas heladas (punto de congelación) 180 75g
Paleta de helado de maíz 155 uno
Paleta de jugo (punto de congelación) 240 tres piezas
Hielo de diamante (punto de congelación) 220 uno
Helado de taro (punto de congelación) 170 80g/ pieza
Helado (punto de congelación) 200 100g
Canción de helado (punto de congelación) 290 por pieza
Sundae (punto de congelación) 250 por pieza
Paleta de leche de taro (punto de congelación) 200 uno
Helado de chocolate (congelado) 280 uno
Helado de budín de bagel (congelado) 200 uno
Helado de vainilla (congelado) 180 75g
Helado de taro y boniato (punto congelado) 140 85g
Paleta crujiente de frutas Lovers (punto congelado) 120 90g
Palito de sandía (punto congelado) 140 una pieza
Pearl Balls (bebida fría) 240 260g
Sopa de bolas de boniato y taro (producto caliente) 220 una taza
Shao Xiancao (producto caliente) 230 una taza
Sopa de frijol mungo (producto caliente) 220 350 g
Cacao caliente (producto caliente) 180 375 ml
Bolas de arroz con frijol mungo (producto caliente) 220 el tazón
Frijoles rojos Tangyuan (picantes) 255 el tazón
Pink Lady (alcohol) 105 la taza
Cerveza de Taiwán (lata) (alcohol) 120 355 cc
Cerveza de Taiwán (botella) (licor) 200 0,6 L
Cerveza oscura (licor) 160 360 cc
Peso medio Chocolate crujiente 170-200
Paletas heladas similares 160-190
Paletas heladas de almidón de leche 160-190
Paletas de jugo de fruta liviano 90-140
Paletas heladas de leche condensada 90-120
Calorías en panes y postres chinos de estilo occidental
Muffins de manzana 1,5 oz (aproximadamente 42 g) 205 calorías 7 g de grasa
Muffins de maíz 1,5 oz 180 calorías 7 g de grasa
p>Muffins de plátano y nueces 2 oz (aprox. 57 g) 220 calorías 6 g de grasa
Muffins de zanahoria 2 oz (aprox. 57 g) 190 calorías 7 g de grasa
Pan de Frijoles Rojos 280 calorías
100 gramos de pan (fruta) 278 calorías
100 gramos de pan (salado) 274 calorías
100 gramos de pan (germen de trigo) 246 calorías
Un paquete de pan de manzana, 96 gramos, 280 calorías
Una tarta de huevo tradicional, 95 gramos, 255 calorías
Una tarta de manzana, 270 calorías
Perro caliente 240-300 calorías 15 gramos de grasa
Tarta de queso (1 pieza) 224 calorías
Tarta de frutas ( 1 pieza) 297 calorías
Un bizcocho de esposa de 60 gramos 250 calorías
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Waffle (1 rebanada) 206 calorías
100 gramos de pastel de arroz 154 calorías
100 gramos de rodado de burro 194 calorías
100 gramos de guisante amarillo 134 calorías
Ensalada aceite (1 cucharada) 100 calorías
Pasta de frijoles con aceite de chile 100 g 180 calorías
Salsa amarilla 100 g 140 calorías
Salsa de fideos dulces 100 g 136 calorías
Salsa picante (cáñamo) 100 gramos 135 calorías
Aceite de girasol 15ml 14g 120 calorías
1 cucharada de aceite de oliva contiene 119 calorías y 13,5 gramos de grasa
1 lata de cerveza 150 calorías
1 lata de Coca Cola 145 calorías
1 taza de jugo de manzana 120 calorías
1 taza de jugo de naranja 110 calorías
Zumo de piña 1 taza 140 calorías
1 lata de refresco 140-150
100ml de vino Shaoxing añejo 102,8
Hamburguesa: 260 calorías 9 gramos de grasa
Mc Nuggets 4 piezas 190 calorías 11 gramos de grasa
Mc Nuggets 6 piezas 290 calorías 17 gramos de grasa
Papas fritas (pequeñas) 263 calorías
Tarta de manzana 260 calorías 13 gramos de grasa
Cono de helado: 182 calorías 6 gramos de grasa
Sundae de fresa: 290 calorías 7 g de grasa
Peggo : 296 calorías 3 gramos de grasa
Waffles: 186 calorías, 3 gramos de grasa
Egg McMuffin: 290 calorías, 13 gramos de grasa
Sopa de maíz: 85/127
p>Chocolate caliente: 138 calorías
Una barra de maíz con mantequilla: 190 calorías, 3 gramos de grasa
Nuggets de pollo (6 piezas) : 286 calorías
1 ala entera de pollo: 180 calorías, 11 gramos de grasa
Ternera: 140 calorías, 9 gramos de grasa
Tarta de manzana: 260 calorías
Papas fritas (Pequeñas) 205 calorías
Nieve o Coca-Cola: 110 calorías para niños Taza pequeña: 150 calorías Taza mediana: 210 calorías Taza grande: 310 calorías
Muffin de tarta de huevo: 290 calorías 13 gramos de grasa
Sopa de maíz: 114 calorías
Cesta: 260 g, 13 g de grasa
Puré de patatas con salsa KFC: 136 g, 160 calorías, 6G de grasa
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Super super super eme: 100 gramos, 238 calorías, 13 gramos de grasa
Meat's love: 100 gramos, 271 calorías, 16 gramos de grasa
Amor vegetal del paisaje de Tianyuan: 100 g, 208 calorías, 9 g de grasa
Cheese's Love: 100 g, 264 calorías, 13 g de grasa
Selección picante: 100 g, 264 calorías, 13 g de grasa
Pan de ajo: 1 rebanada, 37 gramos, 150 calorías, 8 gramos de grasa
La tercera categoría son los alimentos extremadamente ricos en calorías, se recomienda evítalos
Arroz principal:
Arroz al curry 640 calorías
Arroz frito variado 781-800 calorías
Fideos Yangchun 392 calorías
Fideos con carne 540 calorías
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Una porción de 470 gramos de pasta tiene alrededor de 500-700 calorías
Fideos fritos variados 860 calorías
Un plato de fideos de cerdo con mostaza en escabeche tiene 400 calorías
Frito Un plato de fideos con salsa de soja tiene 385 calorías
Mariscos al horno 3
57 calorías
Arroz con jamón 690 calorías
Lonchas de cerdo fritas 302 calorías
Sopa de carne y verduras 362 calorías
Hamburguesa de hot dog 263 calorías
Shi Mi'an? nbsp; 227 calorías
Arroz con pollo 713 calorías
1 plato de fideos de arroz con costillas de cerdo 480 calorías
Fideos caos 1 bol 560 calorías
Fideos con cerdo 1 bol 440 calorías
Fideos instantáneos 1 paquete 100g 470 calorías
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Alimento básico:
Tortita 100g 333 calorías
p>Buñuelos (10 piezas) 420 calorías
100 g rollitos de primavera 463 calorías
100 g de tortas de semillas de sésamo 326 calorías
100 g de fideos 335 calorías
p>
100 gramos de fideos 336 calorías
Un plato de sopa de carne y fideos de arroz 350 calorías
Gachas cantonesas 400 calorías
1 plato de papilla de huevo en conserva y carne magra 367 calorías
Piel de yuba 100g 489 calorías
Yuba 100g 489 calorías
Piel de tofu 100g 409 calorías
Boniato seco 100g 612 Calorías
Patata en polvo 100g 337 calorías
Boniato en polvo 100g 336 calorías
Cebada 100g 307 calorías
Tarjeta bulto de frijol mungo 320
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Carne:
p>Pato asado 3 taels (120g) 1 ración 356 calorías
Cerdo frito (140g) 440
Jamón 100g 320 calorías
Salchicha 100g 508 calorías
2 salchichas a la cera, fritas 310
Cerdo (grasa) 100g 816 calorías
Cerdo (cuello de sangre) 90g 576 Calorías
Cerdo (carne de costilla) 96 gramos 568 calorías
Cerdo (panceta de cerdo blanda) 85 gramos 349 calorías
Cerdo (panceta de cerdo dura) 79 gramos 339 calorías Calorías
Cerdo (pezuña delantera) 67 gramos 338 calorías
Hilo de res 100 gramos 445 calorías
Cecina de res 100 gramos 550 calorías
Una ala de pollo (200 g) 422 calorías
Mero 57 g 320 calorías Proteína 19,5 g
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Frutas:
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Snacks: (el enemigo de la pérdida de peso = calorías en los snacks)
Azúcar moreno 100 gramos 389 calorías
Azúcar de roca 100 397 calorías por gramo
Palomitas de maíz 100g 459 calorías
Sabor camarón (grande, 1 paquete) 432 calorías
Primer paquete sabor camarón 102 gramos 460 calorías
Palitos de Maíz a la Parrilla (1 paquete) 52
4 calorías
1 trozo de chocolate de 100g son unas 559 calorías
100g de palomitas 459
100g de patatas chips 555
Pack Pringles Patatas Fritas Verdes Lata Grande 1072 Calorías
Patatas Fritas Pringles Plata Lata Grande 840 Calorías
Patatas Fritas Pringles Verde, Roja, Naranja Latas Pequeñas 340 Calorías
Patatas Fritas (1 caja/pieza) 1072 calorías/11 calorías
Patatas fritas 130 gramos 700 calorías
La energía de la azufaifa dorada por cada 100 gramos de parte comestible es de 322 calorías
La energía de la parte comestible de los dátiles confitados sin semillas es de 320 calorías por 100 gramos
100 gramos de semillas de melón son 564 calorías (el contenido de grasa es casi 50)
Piñones 100 gramos 698 calorías
Piñones (fritos) 31 gramos 619 calorías
Pipas de girasol (fritas) 52 gramos 616 calorías
Pipas de girasol 100 gramos 606 calorías
Avellanas (fritas) granos de avellana 100 g 542kk
Granos de maní (fritos) 100 g 581 calorías
Granos de nueces 100 g 627 calorías (contenido de grasa aproximadamente 58)
15 anacardos (30g) 100g 510 calorías
Semillas de calabaza (fritas) 100g 566 calorías
Semillas de sandía (fritas) 100g 555 calorías
Almendras 100 gramos 514 calorías Unas 18 almendras grandes 150 calorías
Ginkgo 100 gramos 355 calorías
Castañas (secas) 73 gramos 345 calorías
Semillas de loto (secas) 100g 344 calorías
Tofu seco con especias 100 g 380 calorías
Cecina de ternera 100 g 475 calorías
Pasas 100 g 307-350 calorías
100 gramos de manzanas en conserva, 336 calorías
100 gramos de melocotón en conserva, 310 calorías
100 gramos de sandía en conserva, 305 calorías
100 gramos de albaricoques en conserva 329 calorías
100 gramos de piel de fruta 321 calorías
100 gramos de carne de longan 313
100 gramos de calamar desmenuzado 380 calorías
Relleno de arándanos 150 gramos de bizcocho, 470 calorías
Senbei añadido (100 g), aproximadamente 430 calorías
Un trozo grande de nata fresca y huevo de fruta, 300 calorías
Galleta ( 100g) Aproximadamente 470-500 calorías
Galletas VC: 100g 572 calorías grasa 39,7g
Galletas de leche cálcica: 100g 444 calorías grasa 13,2g
Tarta de galletas: 100g 546 calorías grasa 31,6g
100g galletas de leche con calcio 446 calorías
100g galletas de soda 408 calorías 7,7
100g galletas de barquillo 528 calorías
Habas de piña: 100 g 392 calorías Grasa 2,1 g
Caramelo de leche 100 g 366 calorías
Cono de vainilla: Pequeño: 230 calorías 7 gramos de grasa Mediano: 350 calorías 10 gramos de grasa Grande: 410 calorías 12 gramos grasa
Cono de chocolate: 240 calorías 8 gramos grasa Medio: 360 calorías 11 gramos grasa
Jugo de Naranja Liliu Verde (bebida fría) 510 por lata 900cc
Jugo de Liguava Verde (bebida fría) 510 por lata 900cc
Snow Dew (bebida fría) 350 350g
Leche de maní (bebida fría) 600 340g
Pastel de arroz con frijoles rojos (bebida fría) 300 260 g
Sopa de maní (caliente) 560-580 320 g
Gachas de los ocho tesoros (caliente) 44
0 380g
Té con leche de sésamo (caliente) 345 el bote
Wisky Golden ARMS 1150 500cc
Vino de ginseng (alcohol) 575 300ml
Polyta-B (vino) 705 botella
Vino blanco (vino) 450 0,6L
Helado de chocolate crujiente y pesado 250-350
Helado de leche entera , helado de yogur 180-200
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Calorías en pan y postres chinos al estilo occidental
Muffins de salvado 5oz (140g) 405 calorías 21g de grasa
Muffins de amapola 5oz 495 calorías 22 Gramos de grasa
Tarta de queso 1 bizcocho (9'' de diámetro) 3400 calorías 214 gramos de grasa
Tarta de zanahoria 1 bizcocho (10'' de diámetro) 6100 calorías 328 gramos de grasa
1 rebanada de pastel de chocolate 320 calorías
1 pieza de pan de queso 420 calorías
100 gramos de pan (mantequilla) 330 calorías
Pan (trompa) 100g 375 calorías
Pan (anillos de coco): 100g 320 calorías
Pan (multidimensional) 100g 318 calorías
Un trozo de pan de hilo de carne 100 Gramos 360 calorías
Pastel de melocotón: 100g 481 calorías grasa 22G
Pastel de muslo de pollo: 100g 436 calorías grasa 13,4g
Pastel amarillo estilo Beijing 100g 490 Calorías
Pastillas de nueces 100g 481 Calorías
Papas fritas de cola de fénix 100g 511 calorías
Crujientes cortas 100g 499 calorías
Crujientes sabor sésamo negro 100g 436 calorías
Fu Lai Crisp 100g 465 calorías
Black Yang Crisp 100g 417 calorías
Yema de huevo crujiente 100g 386 calorías
Huevo crujiente 100g 452 calorías
Fideos fritos con aceite de sésamo 100g 407 calorías
Hojaldre 100g 426 calorías
Open Smile 100g 512 calorías
Pasta de masa 100g 470 calorías
Rollo de grasa de ganso 100g 461 calorías
Pastel de mezcla de azúcar 100g 453 calorías
Tarta de sésamo 100 gramos 401 calorías
100 gramos de tarta de sésamo 397 calorías
100 gramos de pastel de frijol mungo 350 calorías
100 gramos de frijoles en flor 446 calorías
Trozos de Jingba 100 gramos 435 calorías
Pastel de Zhuangyuan 100 gramos 435 calorías
Twist twist: 100 gramos 524 calorías 31,5 g de grasa
Pastel de luna (pasta de azufaifa): 100 gramos 424 calorías grasa 15,7 g
Pastel de luna (pasta de frijoles) ): 100 g 405 calorías 14,6 g de grasa
Pastel de luna (cinco granos) 100 g 416 calorías
Pastel de luna (relleno de crema de frutas) 100 g 441 calorías
Pastel de luna (crema de pino) nueces) 100 g 438 calorías
Pastel de luna (pastel de cumpleaños número 100) 100 g 426 calorías
Pastel de luna (pasta de frijoles): 100 g, 405 calorías, 14,6 g de grasa
Enfoque círculo 100, 544 calorías
Palitos de arroz: 100 g, 439 calorías, 11,7 g de grasa
100 g de bizcocho en forma de tazón 332 calorías
100 g de almidón de raíz de loto 371 calorías
Delicioso panecillo crujiente 100 g 368 calorías
100 giros de miel 367 calorías por gramo
Polvo de raíz de loto de Osmanthus 100 gramos 344 calorías
Bizcocho sándwich de Poria cocos 100 gramos 332 calorías
Bizcocho (al vapor) 100 gramos 320 calorías
Kuri Yokan 100g 300 calorías
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Calorías de condimentos
100 gramos de pasta de sésamo 586-620 calorías
Entre 433-500 calorías
100 gramos de mantequilla 639-982 calorías (98 grasa)
Manteca de cerdo 15ml 13g 115 calorías
Margarina 15ml 14g 100 calorías
Aceite de oliva 15ml 14g 120 calorías
Aceite de maní 15ml 14g 120 calorías
Aceite de soja 15ml 14g 120 calorías
Fruta para untar 100g 400-880 calorías 30-60 calorías
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Calorías de las bebidas
Leche malteada: 429/100
1 taza de zumo de uva 395 calorías
100 ml de vino de sorgo 324,8
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MC Burger
Hamburguesa con queso: 320 calorías, 13 gramos de grasa
Big Mac: 560 calorías 31 Gramos de grasa
Hamburguesa de filete de pescado: 560, 28 gramos de grasa
McFellet 343 calorías, 13 gramos de grasa
Hamburguesa de jamón y huevo: 314 calorías
McNuggets de pollo: 519 calorías 29 gramos de grasa
McNuggets de pollo
Mc Nuggets 9 piezas 430 calorías 26 gramos de grasa
Papas fritas (medianas) 479 calorías
Papas fritas (grandes) 605 calorías
4 tipos de Butterfinger McFlurry 620 calorías 22 gramos de grasa
M & M McFlurry 630 calorías 23 gramos de grasa
Nestle Crunch McFlurry 630 calorías 24 gramos de grasa
Oreo McFlurry 570 calorías 20 gramos de grasa
Cono de helado de vainilla
3 sabores de batidos: Chocolate de vainilla y fresa Batido: 360 calorías, 9 gramos de grasa
Helado de caramelo caliente: 360 calorías, 10 g de grasa
Helado de chocolate: 312 calorías
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KFC
Muslo de pollo Kentucky: 441 calorías
Hamburguesa de pollo picante: 396 calorías
Muslo picante y picante 140 9
Muslo Picante y Picante 390 28
Alitas de Pollo Picantes 6 Alitas Picantes: 471 calorías 33 gramos de grasa
Muslo de Pollo Entero -: 390 calorías, 18 gramos grasa
Pechuga de pollo 450 calorías, 27 gramos de grasa
Papas fritas (paquete de peso) 563 calorías
Batido 360 calorías, 9 gramos de grasa
1 taco de pollo mexicano: 600 calorías, 34 g de grasa
Sándwich Triple Crunch Zinger con salsa: 550 KL, 32 g de grasa
3 Nuggets de pollo Colonel Colonels Crispy Strips: 340 calorías 16 gramos de grasa
6 piezas de papas fritas con pollo (mediano) Coca-Cola (mediana)
6 piezas de comida de nugget papas fritas (M) Cola (M)
Pollo con palomitas de maíz pequeño 360 calorías 23 gramos de grasa