Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - Acerca de las calorías de grasa y todo eso. .

Acerca de las calorías de grasa y todo eso. .

La unidad de calorías es que las personas con muchas calorías naturalmente aumentarán de peso. Saltar la cuerda y hacer más ejercicio le ayudará a perder peso. Asegúrese de mantenerse alejado del azúcar y los alimentos fritos. ¡Los carbohidratos y la carne no se pueden comer juntos! ¡Come más vegetales de hojas verdes!

La primera categoría son los alimentos con menos de 100 calorías, que todo el mundo puede comer con confianza.

Zona baja en calorías

100 gramos de fideos, 64 calorías

100 gramos de gelatina, 37 calorías

Una bola de masa de cerdo , 40 calorías

100 gramos de gelatina (con condimento) 50 calorías

100 gramos de tofu del norte 98 calorías

100 gramos de leche de soja 67 calorías

100 gramos de tofu sureño 57 Calorías

Patata blanca (corazón blanco) 100g 64 calorías

Patata blanca (corazón rojo) 90g 99 calorías

Cerebro de tofu (con adobo) 100g 47 calorías

100 gramos de jugo de frijol (crudo) 10 calorías

100 gramos de hígado frito 96 calorías

100 gramos de camelia oleifera 94 calorías

100 gramos de sopa de té 92 Cal

Gachas de judías adzuki 100g 61 kcal

Brocheta redonda negra 90 kcal

Brocheta de plato de pescado 60 kcal

Brocheta de bolas de setas shiitake 90kcal

Bolas de huevo 90kcal por brocheta

Donaz 70kcal por brocheta

Rollitos de pollo 70kcal por brocheta

Palitos de bogavante por brocheta 95kcal

Un manojo de Wuwei Wan 80kcal

Un trozo de tofu frito 80kcal

1 huevo (58 g, más grande) 86 calorías (clara de huevo 16 calorías, yema de huevo 59 calorías) Los huevos fritos añaden muchas más calorías que los huevos cocidos y escalfados.

Huevos de codorniz (10g) 16 calorías

2 lonchas de jamón magro (60g) 70 calorías

Callos de oveja: 100g 87 calorías 12,2 g

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Sangre de oveja: 100g 57 calorías 6,8g Colesterol 92 mg grasa 0,2g

Hígado de oveja: 134g 17,9 g

Sangre de cerdo 100g 55 calorías

Callos de ternera 100g 72 calorías

Sangre de pollo 100g 49 calorías

Bacalao 100g 88 calorías

Gambas 61g 93 calorías 18,6g proteína

Calorías por 100 gramos de fruta

Tomate 18 calorías

Sandía 20 calorías/57 7,9 mg

Limón 31 calorías

Melón 35 calorías

Fresa 35 calorías

Albaricoque 40 calorías 7,8 mg

Melocotón 37 calorías 48/58 12,8 mg de azúcar

Una cuarta parte de melón, 48 calorías

Dos higos, 43 calorías

Pera, 38 calorías 32/

Aceitunas, 80 gramos, 49 calorías

Manzana Fuji roja 85g 45 calorías

Naranja 42 calorías

Manzana 44 calorías 1 pieza (mediana) aproximadamente 55

Kiwi 54 calorías 86 gramos 56 calorías VC62 mg M 12 Calcio 27 mg

Lichi 57 calorías 8 piezas (medianas) unas 85

Plátano 84 calorías

1 naranja (mediana) 50

1 rodaja de piña fresca (120g) 50

Habas bava (10-13 piezas) 62 calorías

Tres ciruelas con piel de mandarina 50g 40 Calorías

Las ciruelas pequeñas cuestan 15kk por pieza, las grandes cuestan 25kk

Bacalao rallado 30 gramos 91,5 calorías

Tortas de mango 4 piezas 50

Galletas crack 2 piezas 64

Galletas digestivas 1 pieza 70

Yokan 2 piezas 40 gramos 65 calorías

Shaqima 20 gramos 98 calorías

Té de burbujas helado (bebida fría ) 60

Punto de hielo (bebida fría) 60

1 vaso de zumo hielo 80 calorías

Frutas lácteas (bebida fría) 65 100g

Zumo de tomate Keguomei (bebida fría) 60 lata de 300cc

Zumo de Wilthorn (bebida fría) 90 250g

Coca-Cola dietética (bebida fría) 4 355cc

Olido (bebida fría) 90 150cc

Coco rico en fibra (bebida fría) 80 170g

Té de menta (bebida fría) 60 una taza

Granada té negro (bebida fría) 60 una taza

Aperitivo (alcohol) 65 una taza

Té de naranja (hielo) (bebida fría) 90 una taza

Soja salsa (1 cucharada) 10 calorías

1 cucharada de mermelada 18g 50 calorías

Aderezo para ensalada Thousand Island (1 cucharada) 60 calorías

Mantequilla de maní 1 cucharada 16g 95 calorías

Ketchup (1 cucharada) 14 calorías 100g

Mantequilla (1 cucharada) 97 calorías

Doubanjiang (1 cucharada) 10 calorías

Vinagre blanco (1 cucharada) 93 calorías

Azúcar blanca (1 cucharada) 57 calorías

Miel (1 cucharada) 45 calorías

Terrón de azúcar (2 piezas) ) 27 calorías

1 lata de jugo de tomate 45 calorías

1 taza de jugo de limón 60 calorías

1 taza de vino (120ml) 95

Vino Shaoxing 100ml 91,6

Zumo de naranja: 80 calorías

Té negro, café (sin azúcar, crema) 0-1 calorías

Tomate (100g ) 19 calorías 1 tomate 135 g, unas 25 calorías

Algas marinas (100 g) 23 calorías

Setas (100 g) 28 calorías

Melón de invierno (100 g) 7 calorías

Apio (100g) 10 calorías

1 taza de espárragos 145g 30 calorías

1 taza de brotes de soja 125g 35 calorías

1 taza de repollo 145g 30 calorías

1 zanahoria 72g 30 calorías (necesaria para hacer sopa de verduras, pero es mejor ponerla más tarde).

1 taza de coliflor 125g 30 calorías

1 rama de apio 40g 5 calorías

6 rodajas de pepino 28g 5 calorías

1 taza de hongos shiitake 70 g 20 calorías

1 taza de hojas de mostaza 140 g 30 calorías

1 taza de cebolla 210 g 60 calorías (a menudo la pongo cuando hago sopa de verduras, muchas sopas adelgazantes contienen cebolla)

1 taza de judías verdes 170 g 150 calorías

1 pimiento verde 74 g 15 calorías

100 g de pepinillos 60 calorías

100 g brotes de bambú 40 calorías

100 g de repollo 40 calorías

100 g de repollo 40 calorías

100 g de brotes de soja 40 calorías

100 g de esponja vegetal 40 calorías

Ajo 100 g 40 calorías (agregue un poco para hacer sopa y aún tendrá sabor)

100 g de lechuga 40 calorías (a menudo come ensalada de lechuga)

100 g de invierno melón 40 calorías

Cada 100 gramos (2,5 taels) no supera las 40 calorías

Verduras muy adecuadas para mujeres que quieran adelgazar

Brócoli, apio, repollo, repollo, pimientos verdes, hojas de mostaza, flores de brócoli, ajo, lechuga, espinacas, melón de invierno, tomates, puerros, lechuga, lufa, berenjena, judías verdes.

Te sugiero que a la hora de hacer sopa de verduras, escaldar primero las verduras en agua caliente, para que el tiempo de cocción sea muy corto y no se pierdan los nutrientes).

Y la sal se puede añadir al comer.

La sopa de verduras no se puede comparar con las verduras salteadas. La comida salteada no sólo pierde la mayor parte de sus nutrientes, sino que también aumenta sus calorías, llegando incluso a duplicarlas.

La segunda categoría son los alimentos con entre 100 y 300 calorías, que todo el mundo puede comer con moderación.

Pizza variada 100 gramos 210-300 calorías

Repollo asado 149 calorías

Sopa de mariscos 192 calorías

1 plato de arroz blanco ( 140g) 210

Pan blanco al vapor (1 pieza) 280 calorías

Pan al vapor (al vapor, harina estándar) 100 g 233 calorías

Hanamaki 100 g 217 calorías

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Xiaolongbao (5 trozos pequeños) 200 calorías

Pan de carne (1 pieza) 250 calorías

1 pan de verduras 200 calorías

Una bola de masa de curry tiene 245 calorías

Un panqueque de huevo tiene 255 calorías

Un panecillo de pasta de frijoles tiene 215 calorías

Un panecillo de carne fresca tiene 225-280 calorías

*Un panecillo al vapor tiene 160 calorías

2 panecillos fritos pequeños tienen aproximadamente 220 calorías

1 caja de cebollino tiene 260 calorías

1 barra de masa frita 230 calorías

Un plato de pudín de maní y tofu 180 calorías

Tres tofus frescas 100 gramos 240 calorías

Shaomai 100 gramos 238 calorías

Sopa de dumplings 100 gramos 238 calorías

Tortitas 100 gramos 225 calorías

Cabeza de oveja Baishui 100 gramos 193 calorías

Aiwowo 100 gramos 190 calorías

Aiwowo 100 gramos 190 calorías

Tostada blanca (1 pieza) 130 calorías

1 plato de sopa de fideos de arroz 185 calorías

1 plato de sopa de fideos de arroz 185 calorías Cal

Un plato de fideos de arroz frito 275 calorías

Una bola de arroz con pescado 205 calorías

Tofu fermentada de Guilin 100 gramos 204 calorías

Tofu rallado 100 201 calorías por gramo

100 gramos de tofu seco ahumado 153 calorías

100 gramos de tofu con salsa de soja 151 calorías

100 gramos de tofu seco fragante 147 calorías

Tofu seco 100 gramos 140 calorías

Shanghai Nanru 100 gramos 138 calorías

Verduras secas 200 gramos 136 calorías

100 gramos de tofu fermentado (blanco) 133 calorías

100 gramos de tofu apestoso 130 calorías

100 gramos de relleno de frijoles rojos 274 calorías

Un manojo de tortas de sangre de cerdo 130 kcal

Un manojo de mazorcas de maíz 100 kcal

Una brocheta de albóndigas, 100 kcal

Bimbo de frijol: 100g , 244 calorías

Huevos de pato (grandes, 65 g) 114 calorías

(grandes, 85 gramos 180 calorías grasa 13 gramos colesterol 565 mg

Pato salado). huevos 88 gramos 190 calorías calcio 118 grasas 12,7 proteínas 12,7

Huevos de pavo (80 gramos) 135 calorías

Huevo (pollo) en conserva 83 gramos 178 calorías

En conserva huevo (pato) 90 gramos 171 calorías 1 huevo frito 136 calorías

1 trozo de pollo blanco (100 gramos) 200 calorías

Pata delantera de cordero 100 g 111 calorías 19,7 g de proteína

Lomo de cordero 100g 102 calorías 15,5g proteína

Lengua de cordero 100g 225 calorías

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Brochetas de cordero (fritas) 100g 217 calorías

Cordero (cocido) 100g 215 calorías

Pechuga de cordero: 100g 215 calorías

Vacuno: 100g 106 calorías 10,2g

Manitas de cerdo (cocidas) 43g 260 calorías

Tiras de cerdo: 100g 233 calorías

Orejas de cerdo 100g 190 Calorías 22,5g proteína

Zhen de pollo: 100g 118 Calorías 19.

2g

Pollo estofado 66g 215 calorías

Pollo asado 73g 240 calorías

Hígado de pollo 100g 121 calorías 16,7g

Corazón de pollo 100 gramos 172 calorías

Ganga 41 gramos 147 calorías

Muslos de pollo 69 gramos 181 calorías

Alitas de pollo: 69 gramos 194 calorías 17,4 g

Corazones de pollo: 172 calorías 15,9 g

Un maíz 105 calorías

Uvas 54 calorías 10 pasas (grandes) unas 120

1 mango (mediano) 100

Donut de chocolate 281 calorías

Lata de Pringles plata 270 calorías

Energía de los dátiles frescos por cada 100 gramos de porción comestible Es 122 kcal

El la energía de los dátiles secos por 100 gramos de parte comestible es de 264 kcal

La energía de los dátiles secos por 100 gramos de parte comestible es de 298 kcal

La energía de la azufaifa por 100 gramos de parte comestible parte son 145 calorías

Dátiles negros 59 gramos 228 calorías

Dátiles negros 98 gramos 228 calorías

Media taza de coco rallado (25g) 150

19 pistachos, unas 150 calorías

Cacahuetes (18) 122 calorías

30 almendras (30g) 170

100 gramos de castañas, 185 calorías

100 gramos de manzanos silvestres secos, 286 calorías

37 gramos de longan seco, 273 calorías

97 gramos de caquis 250 calorías

50 gramos de piña seca, 120 calorías

50 gramos de ciruela ácida, 120 calorías

Un pudín, aproximadamente 150 calorías

Los hojaldres de crema tienen aproximadamente 200 calorías

Las galletas digestivas tienen aproximadamente 110 calorías por pieza

Pudín (pequeño, 1 pieza) 150 calorías

Dorayaki (una pieza) 50 g) aproximadamente 140 calorías

Mochi (50 g cada uno) aproximadamente 120 calorías

35 gramos de malvaviscos 140 calorías

Aproximadamente 3 piezas de caramelo de maní y sésamo 160 calorías

Aproximadamente 2 piezas de chocolate, 30 g, 150 calorías

Unas 4 piezas de gomitas de fruta, 150 calorías

Unas 2 piezas de caramelo de maní, 150 calorías

Unas 6 piezas de caramelo de zumo de frutas, 150 calorías

Una barra de varios helados de crema tiene entre 240 y 40 calorías 0 espolvoreada con nueces, el helado con chocolate triturado tiene más calorías

Perla helada. té con leche (bebida fría) 160

Jalea de frutas (bebida fría) 260 Trazas 2 piezas 260 g

Pudín uniforme (bebida fría) 380 11,0 2 piezas 200 g

Coco alto en fibra (bebida fría) 100 Traza 2 piezas 200 g

Queso fresco Uni-President (bebida fría) 185 13,0 120 g

Jalea de café (bebida fría contiene crema) 120 Traza cantidad 130g

Uni-President Duoduo (bebida fría) 180 2.0 180g

Yakult (bebida fría) 100 1.0 100g

Jugo de Leche Saborizada Uni-President (fría bebida) 130 235c.c.

Leche de soja picante (bebida fría) 150 250cc

Yogur de fresa (bebida fría) 180 230g

Yogur original (bebida fría) ) 180 230g

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Sashaya (bebida fría) 200 320g

Sopa de ciruela agria (bebida fría) 190 375cc

Té de melón de invierno (frío bebida) 100 250cc

Refresco Fanta Uva (bebida fría) 190 355cc

Refresco Sangus Manzana (bebida fría) 185 350cc

Sprite refresco (bebida fría) 135 355cc

Gudao Kumquat Limón (bebida fría) 200 340ml

Té negro helado (bebida fría) 120 375cc

Café Integral (bebida fría) 100 250g

Té con leche Gudao Guijue (bebida fría) 150 340ml

Licor de Frutas 5 (vino ligero) 200 355cc

Leche perlada té (bebida fría) ) 160 taza

Jugo de coco (bebida fría) 180 410g

Galletas heladas (punto de congelación) 180 75g

Paleta de helado de maíz 155 uno

Paleta de jugo (punto de congelación) 240 tres piezas

Hielo de diamante (punto de congelación) 220 uno

Helado de taro (punto de congelación) 170 80g/ pieza

Helado (punto de congelación) 200 100g

Canción de helado (punto de congelación) 290 por pieza

Sundae (punto de congelación) 250 por pieza

Paleta de leche de taro (punto de congelación) 200 uno

Helado de chocolate (congelado) 280 uno

Helado de budín de bagel (congelado) 200 uno

Helado de vainilla (congelado) 180 75g

Helado de taro y boniato (punto congelado) 140 85g

Paleta crujiente de frutas Lovers (punto congelado) 120 90g

Palito de sandía (punto congelado) 140 una pieza

Pearl Balls (bebida fría) 240 260g

Sopa de bolas de boniato y taro (producto caliente) 220 una taza

Shao Xiancao (producto caliente) 230 una taza

Sopa de frijol mungo (producto caliente) 220 350 g

Cacao caliente (producto caliente) 180 375 ml

Bolas de arroz con frijol mungo (producto caliente) 220 el tazón

Frijoles rojos Tangyuan (picantes) 255 el tazón

Pink Lady (alcohol) 105 la taza

Cerveza de Taiwán (lata) (alcohol) 120 355 cc

Cerveza de Taiwán (botella) (licor) 200 0,6 L

Cerveza oscura (licor) 160 360 cc

Peso medio Chocolate crujiente 170-200

Paletas heladas similares 160-190

Paletas heladas de almidón de leche 160-190

Paletas de jugo de fruta liviano 90-140

Paletas heladas de leche condensada 90-120

Calorías en panes y postres chinos de estilo occidental

Muffins de manzana 1,5 oz (aproximadamente 42 g) 205 calorías 7 g de grasa

Muffins de maíz 1,5 oz 180 calorías 7 g de grasa

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Muffins de plátano y nueces 2 oz (aprox. 57 g) 220 calorías 6 g de grasa

Muffins de zanahoria 2 oz (aprox. 57 g) 190 calorías 7 g de grasa

Pan de Frijoles Rojos 280 calorías

100 gramos de pan (fruta) 278 calorías

100 gramos de pan (salado) 274 calorías

100 gramos de pan (germen de trigo) 246 calorías

Un paquete de pan de manzana, 96 gramos, 280 calorías

Una tarta de huevo tradicional, 95 gramos, 255 calorías

Una tarta de manzana, 270 calorías

Perro caliente 240-300 calorías 15 gramos de grasa

Tarta de queso (1 pieza) 224 calorías

Tarta de frutas ( 1 pieza) 297 calorías

Un bizcocho de esposa de 60 gramos 250 calorías

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Waffle (1 rebanada) 206 calorías

100 gramos de pastel de arroz 154 calorías

100 gramos de rodado de burro 194 calorías

100 gramos de guisante amarillo 134 calorías

Ensalada aceite (1 cucharada) 100 calorías

Pasta de frijoles con aceite de chile 100 g 180 calorías

Salsa amarilla 100 g 140 calorías

Salsa de fideos dulces 100 g 136 calorías

Salsa picante (cáñamo) 100 gramos 135 calorías

Aceite de girasol 15ml 14g 120 calorías

1 cucharada de aceite de oliva contiene 119 calorías y 13,5 gramos de grasa

1 lata de cerveza 150 calorías

1 lata de Coca Cola 145 calorías

1 taza de jugo de manzana 120 calorías

1 taza de jugo de naranja 110 calorías

Zumo de piña 1 taza 140 calorías

1 lata de refresco 140-150

100ml de vino Shaoxing añejo 102,8

Hamburguesa: 260 calorías 9 gramos de grasa

Mc Nuggets 4 piezas 190 calorías 11 gramos de grasa

Mc Nuggets 6 piezas 290 calorías 17 gramos de grasa

Papas fritas (pequeñas) 263 calorías

Tarta de manzana 260 calorías 13 gramos de grasa

Cono de helado: 182 calorías 6 gramos de grasa

Sundae de fresa: 290 calorías 7 g de grasa

Peggo : 296 calorías 3 gramos de grasa

Waffles: 186 calorías, 3 gramos de grasa

Egg McMuffin: 290 calorías, 13 gramos de grasa

Sopa de maíz: 85/127

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Chocolate caliente: 138 calorías

Una barra de maíz con mantequilla: 190 calorías, 3 gramos de grasa

Nuggets de pollo (6 piezas) : 286 calorías

1 ala entera de pollo: 180 calorías, 11 gramos de grasa

Ternera: 140 calorías, 9 gramos de grasa

Tarta de manzana: 260 calorías

Papas fritas (Pequeñas) 205 calorías

Nieve o Coca-Cola: 110 calorías para niños Taza pequeña: 150 calorías Taza mediana: 210 calorías Taza grande: 310 calorías

Muffin de tarta de huevo: 290 calorías 13 gramos de grasa

Sopa de maíz: 114 calorías

Cesta: 260 g, 13 g de grasa

Puré de patatas con salsa KFC: 136 g, 160 calorías, 6G de grasa

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Super super super eme: 100 gramos, 238 calorías, 13 gramos de grasa

Meat's love: 100 gramos, 271 calorías, 16 gramos de grasa

Amor vegetal del paisaje de Tianyuan: 100 g, 208 calorías, 9 g de grasa

Cheese's Love: 100 g, 264 calorías, 13 g de grasa

Selección picante: 100 g, 264 calorías, 13 g de grasa

Pan de ajo: 1 rebanada, 37 gramos, 150 calorías, 8 gramos de grasa

La tercera categoría son los alimentos extremadamente ricos en calorías, se recomienda evítalos

Arroz principal:

Arroz al curry 640 calorías

Arroz frito variado 781-800 calorías

Fideos Yangchun 392 calorías

Fideos con carne 540 calorías

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Una porción de 470 gramos de pasta tiene alrededor de 500-700 calorías

Fideos fritos variados 860 calorías

Un plato de fideos de cerdo con mostaza en escabeche tiene 400 calorías

Frito Un plato de fideos con salsa de soja tiene 385 calorías

Mariscos al horno 3

57 calorías

Arroz con jamón 690 calorías

Lonchas de cerdo fritas 302 calorías

Sopa de carne y verduras 362 calorías

Hamburguesa de hot dog 263 calorías

Shi Mi'an? nbsp; 227 calorías

Arroz con pollo 713 calorías

1 plato de fideos de arroz con costillas de cerdo 480 calorías

Fideos caos 1 bol 560 calorías

Fideos con cerdo 1 bol 440 calorías

Fideos instantáneos 1 paquete 100g 470 calorías

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Alimento básico:

Tortita 100g 333 calorías

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Buñuelos (10 piezas) 420 calorías

100 g rollitos de primavera 463 calorías

100 g de tortas de semillas de sésamo 326 calorías

100 g de fideos 335 calorías

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100 gramos de fideos 336 calorías

Un plato de sopa de carne y fideos de arroz 350 calorías

Gachas cantonesas 400 calorías

1 plato de papilla de huevo en conserva y carne magra 367 calorías

Piel de yuba 100g 489 calorías

Yuba 100g 489 calorías

Piel de tofu 100g 409 calorías

Boniato seco 100g 612 Calorías

Patata en polvo 100g 337 calorías

Boniato en polvo 100g 336 calorías

Cebada 100g 307 calorías

Tarjeta bulto de frijol mungo 320

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Carne:

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Pato asado 3 taels (120g) 1 ración 356 calorías

Cerdo frito (140g) 440

Jamón 100g 320 calorías

Salchicha 100g 508 calorías

2 salchichas a la cera, fritas 310

Cerdo (grasa) 100g 816 calorías

Cerdo (cuello de sangre) 90g 576 Calorías

Cerdo (carne de costilla) 96 gramos 568 calorías

Cerdo (panceta de cerdo blanda) 85 gramos 349 calorías

Cerdo (panceta de cerdo dura) 79 gramos 339 calorías Calorías

Cerdo (pezuña delantera) 67 gramos 338 calorías

Hilo de res 100 gramos 445 calorías

Cecina de res 100 gramos 550 calorías

Una ala de pollo (200 g) 422 calorías

Mero 57 g 320 calorías Proteína 19,5 g

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Frutas:

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Snacks: (el enemigo de la pérdida de peso = calorías en los snacks)

Azúcar moreno 100 gramos 389 calorías

Azúcar de roca 100 397 calorías por gramo

Palomitas de maíz 100g 459 calorías

Sabor camarón (grande, 1 paquete) 432 calorías

Primer paquete sabor camarón 102 gramos 460 calorías

Palitos de Maíz a la Parrilla (1 paquete) 52

4 calorías

1 trozo de chocolate de 100g son unas 559 calorías

100g de palomitas 459

100g de patatas chips 555

Pack Pringles Patatas Fritas Verdes Lata Grande 1072 Calorías

Patatas Fritas Pringles Plata Lata Grande 840 Calorías

Patatas Fritas Pringles Verde, Roja, Naranja Latas Pequeñas 340 Calorías

Patatas Fritas (1 caja/pieza) 1072 calorías/11 calorías

Patatas fritas 130 gramos 700 calorías

La energía de la azufaifa dorada por cada 100 gramos de parte comestible es de 322 calorías

La energía de la parte comestible de los dátiles confitados sin semillas es de 320 calorías por 100 gramos

100 gramos de semillas de melón son 564 calorías (el contenido de grasa es casi 50)

Piñones 100 gramos 698 calorías

Piñones (fritos) 31 gramos 619 calorías

Pipas de girasol (fritas) 52 gramos 616 calorías

Pipas de girasol 100 gramos 606 calorías

Avellanas (fritas) granos de avellana 100 g 542kk

Granos de maní (fritos) 100 g 581 calorías

Granos de nueces 100 g 627 calorías (contenido de grasa aproximadamente 58)

15 anacardos (30g) 100g 510 calorías

Semillas de calabaza (fritas) 100g 566 calorías

Semillas de sandía (fritas) 100g 555 calorías

Almendras 100 gramos 514 calorías Unas 18 almendras grandes 150 calorías

Ginkgo 100 gramos 355 calorías

Castañas (secas) 73 gramos 345 calorías

Semillas de loto (secas) 100g 344 calorías

Tofu seco con especias 100 g 380 calorías

Cecina de ternera 100 g 475 calorías

Pasas 100 g 307-350 calorías

100 gramos de manzanas en conserva, 336 calorías

100 gramos de melocotón en conserva, 310 calorías

100 gramos de sandía en conserva, 305 calorías

100 gramos de albaricoques en conserva 329 calorías

100 gramos de piel de fruta 321 calorías

100 gramos de carne de longan 313

100 gramos de calamar desmenuzado 380 calorías

Relleno de arándanos 150 gramos de bizcocho, 470 calorías

Senbei añadido (100 g), aproximadamente 430 calorías

Un trozo grande de nata fresca y huevo de fruta, 300 calorías

Galleta ( 100g) Aproximadamente 470-500 calorías

Galletas VC: 100g 572 calorías grasa 39,7g

Galletas de leche cálcica: 100g 444 calorías grasa 13,2g

Tarta de galletas: 100g 546 calorías grasa 31,6g

100g galletas de leche con calcio 446 calorías

100g galletas de soda 408 calorías 7,7

100g galletas de barquillo 528 calorías

Habas de piña: 100 g 392 calorías Grasa 2,1 g

Caramelo de leche 100 g 366 calorías

Cono de vainilla: Pequeño: 230 calorías 7 gramos de grasa Mediano: 350 calorías 10 gramos de grasa Grande: 410 calorías 12 gramos grasa

Cono de chocolate: 240 calorías 8 gramos grasa Medio: 360 calorías 11 gramos grasa

Jugo de Naranja Liliu Verde (bebida fría) 510 por lata 900cc

Jugo de Liguava Verde (bebida fría) 510 por lata 900cc

Snow Dew (bebida fría) 350 350g

Leche de maní (bebida fría) 600 340g

Pastel de arroz con frijoles rojos (bebida fría) 300 260 g

Sopa de maní (caliente) 560-580 320 g

Gachas de los ocho tesoros (caliente) 44

0 380g

Té con leche de sésamo (caliente) 345 el bote

Wisky Golden ARMS 1150 500cc

Vino de ginseng (alcohol) 575 300ml

Polyta-B (vino) 705 botella

Vino blanco (vino) 450 0,6L

Helado de chocolate crujiente y pesado 250-350

Helado de leche entera , helado de yogur 180-200

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Calorías en pan y postres chinos al estilo occidental

Muffins de salvado 5oz (140g) 405 calorías 21g de grasa

Muffins de amapola 5oz 495 calorías 22 Gramos de grasa

Tarta de queso 1 bizcocho (9'' de diámetro) 3400 calorías 214 gramos de grasa

Tarta de zanahoria 1 bizcocho (10'' de diámetro) 6100 calorías 328 gramos de grasa

1 rebanada de pastel de chocolate 320 calorías

1 pieza de pan de queso 420 calorías

100 gramos de pan (mantequilla) 330 calorías

Pan (trompa) 100g 375 calorías

Pan (anillos de coco): 100g 320 calorías

Pan (multidimensional) 100g 318 calorías

Un trozo de pan de hilo de carne 100 Gramos 360 calorías

Pastel de melocotón: 100g 481 calorías grasa 22G

Pastel de muslo de pollo: 100g 436 calorías grasa 13,4g

Pastel amarillo estilo Beijing 100g 490 Calorías

Pastillas de nueces 100g 481 Calorías

Papas fritas de cola de fénix 100g 511 calorías

Crujientes cortas 100g 499 calorías

Crujientes sabor sésamo negro 100g 436 calorías

Fu Lai Crisp 100g 465 calorías

Black Yang Crisp 100g 417 calorías

Yema de huevo crujiente 100g 386 calorías

Huevo crujiente 100g 452 calorías

Fideos fritos con aceite de sésamo 100g 407 calorías

Hojaldre 100g 426 calorías

Open Smile 100g 512 calorías

Pasta de masa 100g 470 calorías

Rollo de grasa de ganso 100g 461 calorías

Pastel de mezcla de azúcar 100g 453 calorías

Tarta de sésamo 100 gramos 401 calorías

100 gramos de tarta de sésamo 397 calorías

100 gramos de pastel de frijol mungo 350 calorías

100 gramos de frijoles en flor 446 calorías

Trozos de Jingba 100 gramos 435 calorías

Pastel de Zhuangyuan 100 gramos 435 calorías

Twist twist: 100 gramos 524 calorías 31,5 g de grasa

Pastel de luna (pasta de azufaifa): 100 gramos 424 calorías grasa 15,7 g

Pastel de luna (pasta de frijoles) ): 100 g 405 calorías 14,6 g de grasa

Pastel de luna (cinco granos) 100 g 416 calorías

Pastel de luna (relleno de crema de frutas) 100 g 441 calorías

Pastel de luna (crema de pino) nueces) 100 g 438 calorías

Pastel de luna (pastel de cumpleaños número 100) 100 g 426 calorías

Pastel de luna (pasta de frijoles): 100 g, 405 calorías, 14,6 g de grasa

Enfoque círculo 100, 544 calorías

Palitos de arroz: 100 g, 439 calorías, 11,7 g de grasa

100 g de bizcocho en forma de tazón 332 calorías

100 g de almidón de raíz de loto 371 calorías

Delicioso panecillo crujiente 100 g 368 calorías

100 giros de miel 367 calorías por gramo

Polvo de raíz de loto de Osmanthus 100 gramos 344 calorías

Bizcocho sándwich de Poria cocos 100 gramos 332 calorías

Bizcocho (al vapor) 100 gramos 320 calorías

Kuri Yokan 100g 300 calorías

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Calorías de condimentos

100 gramos de pasta de sésamo 586-620 calorías

Entre 433-500 calorías

100 gramos de mantequilla 639-982 calorías (98 grasa)

Manteca de cerdo 15ml 13g 115 calorías

Margarina 15ml 14g 100 calorías

Aceite de oliva 15ml 14g 120 calorías

Aceite de maní 15ml 14g 120 calorías

Aceite de soja 15ml 14g 120 calorías

Fruta para untar 100g 400-880 calorías 30-60 calorías

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Calorías de las bebidas

Leche malteada: 429/100

1 taza de zumo de uva 395 calorías

100 ml de vino de sorgo 324,8

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MC Burger

Hamburguesa con queso: 320 calorías, 13 gramos de grasa

Big Mac: 560 calorías 31 Gramos de grasa

Hamburguesa de filete de pescado: 560, 28 gramos de grasa

McFellet 343 calorías, 13 gramos de grasa

Hamburguesa de jamón y huevo: 314 calorías

McNuggets de pollo: 519 calorías 29 gramos de grasa

McNuggets de pollo

Mc Nuggets 9 piezas 430 calorías 26 gramos de grasa

Papas fritas (medianas) 479 calorías

Papas fritas (grandes) 605 calorías

4 tipos de Butterfinger McFlurry 620 calorías 22 gramos de grasa

M & M McFlurry 630 calorías 23 gramos de grasa

Nestle Crunch McFlurry 630 calorías 24 gramos de grasa

Oreo McFlurry 570 calorías 20 gramos de grasa

Cono de helado de vainilla

3 sabores de batidos: Chocolate de vainilla y fresa Batido: 360 calorías, 9 gramos de grasa

Helado de caramelo caliente: 360 calorías, 10 g de grasa

Helado de chocolate: 312 calorías

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KFC

Muslo de pollo Kentucky: 441 calorías

Hamburguesa de pollo picante: 396 calorías

Muslo picante y picante 140 9

Muslo Picante y Picante 390 28

Alitas de Pollo Picantes 6 Alitas Picantes: 471 calorías 33 gramos de grasa

Muslo de Pollo Entero -: 390 calorías, 18 gramos grasa

Pechuga de pollo 450 calorías, 27 gramos de grasa

Papas fritas (paquete de peso) 563 calorías

Batido 360 calorías, 9 gramos de grasa

1 taco de pollo mexicano: 600 calorías, 34 g de grasa

Sándwich Triple Crunch Zinger con salsa: 550 KL, 32 g de grasa

3 Nuggets de pollo Colonel Colonels Crispy Strips: 340 calorías 16 gramos de grasa

6 piezas de papas fritas con pollo (mediano) Coca-Cola (mediana)

6 piezas de comida de nugget papas fritas (M) Cola (M)

Pollo con palomitas de maíz pequeño 360 calorías 23 gramos de grasa