Mesa libre

Desayuno: manzanas y huevos, almuerzo: arroz (un tazón pequeño), patatas fritas y pimientos verdes rallados, un pepino crudo, sopa de algas marinas, cena: camarones hervidos (varios), tofu asado, cebollas crudas frías y apio.

El método de pérdida de peso de una semana es un método eficaz para perder peso. Al organizar razonablemente los alimentos que consume todos los días durante una semana, puede lograr el propósito de perder peso y moldear su cuerpo con una dieta razonable. . Se recomienda hacer ejercicio adecuado después de las comidas, el efecto será más evidente y podrá ponerse en buena forma fácilmente.

Desayuno: té verde, manzana, pepino, almuerzo: hígado de cerdo frito con zanahoria, apio, huevo cocido (1), sopa de tomate.

Cena: gachas de frijol mungo, ajo mezclado con algas, bollos al vapor (1 tael) y un pepino crudo.