¿Qué frutas se pueden comer durante el posparto después de una cesárea?

Es adecuado comer algunas frutas de carácter cálido y sabor amargo después del parto, como plátanos, naranjas, dátiles rojos, manzanas, espinos, etc.

1. Plátano, el plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Después de mucho reposo en cama después del parto, la función gastrointestinal se deteriorará y el estreñimiento será fácil. Además, perderá sangre después del parto y su cuerpo se debilitará. Puede comer algunos plátanos de manera adecuada para prevenir el estreñimiento y la anemia.

2. Naranjas, las naranjas son ricas en vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Algunas personas son propensas a sangrar después del parto. Puedes comer más naranjas para prevenir el sangrado.

3. Los dátiles rojos tienen el mayor contenido de vitamina C y además contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. Son una excelente opción para las mujeres en el posparto.

4. Manzanas, las manzanas contienen variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido elágico y fibra fina, etc., que regulan la función gastrointestinal y tienen efectos de belleza.

5. El espino contiene mucho ácido de espino y ácido cítrico. Si estás débil después del parto, puedes sufrir pérdida de apetito y sequedad de boca. En este momento, puedes comer un poco de espino. , que puede aumentar el apetito, ayuda a la digestión. Además, el espino puede ayudar a descargar la sangre del útero y aliviar el dolor abdominal.