¿Cuántos dátiles de invierno se pueden comer como máximo?
Efectos secundarios de los dátiles de invierno
1. Si comes frecuentemente con el estómago vacío, puedes tener cálculos estomacales. Las azufaifas de invierno tienen una piel fina y una pulpa tierna, son crujientes, dulces, jugosas y tienen una pulpa rica y regordeta. Se hizo añicos tan pronto como golpeó los dientes y se derritió en la boca sin masticarlo con cuidado. Eso es un desprecio por la fuerza de los dientes y un golpe a las papilas gustativas. Después de comer, está lleno de dulzura y tiene un regusto largo, lo que hace que la gente quiera comer pero se muestre reacia a comer más por miedo a estropear la comida.
2. No se debe comer con pepinos ni rábanos. Los rábanos contienen ácido ascórbico y los pepinos contienen enzimas que descomponen las vitaminas. Ambos ingredientes pueden destruir las vitaminas de los dátiles rojos.
3. No se debe consumir con vitaminas. Las vitaminas de los dátiles rojos descompondrán y destruirán la vitamina K, reduciendo el efecto terapéutico.
4. No se debe consumir al mismo tiempo que el hígado de animal. El hígado animal es rico en cobre, hierro y otros elementos. Los iones de cobre y hierro oxidan fácilmente las vitaminas contenidas en los dátiles rojos y pierden su eficacia.
5. Es mejor no decocción con agua. Debido a que la temperatura supera los 80°C, la vitamina C de los dátiles rojos se destruye. Es más nutritivo comer crudo después de lavarlo con agua. Comer de 5 a 8 dátiles rojos cada día es muy beneficioso para el organismo.
6. No comas alimentos ricos en proteínas inmediatamente después de comer dátiles de invierno. No coma alimentos ricos en proteínas, como mariscos y productos lácteos, inmediatamente después de comer dátiles. Debido a que la vitamina C dificulta la absorción de proteínas en estos dos alimentos, debemos esperar de 1 a 2 horas después de comer dátiles antes de comer alimentos ricos en proteínas.
7. Evite comer mientras esté tomando antipiréticos. Tomar antipiréticos y comer alimentos con alto contenido de azúcar puede formar fácilmente complejos insolubles y reducir la tasa de absorción inicial. Los dátiles rojos son alimentos con alto contenido de azúcar y su consumo está prohibido.
8. Los medicamentos estomacales amargos y los medicamentos estomacales que disipan el viento y fortalecen el estómago no son aptos para el consumo. El medicamento que disipa el viento amargo y fortalece el estómago estimula los órganos del gusto a través del sabor amargo del medicamento y aumenta de forma refleja la excitabilidad de los alimentos al sistema nervioso central, ayudando así a la digestión y estimulando el apetito. Si se usa azufaifo al tomar los medicamentos mencionados anteriormente, afectará significativamente la eficacia del medicamento.
Valor nutricional de la azufaifa de invierno
La azufaifa de invierno es deliciosa, crujiente, tierna y de alta calidad. Es una especie de árbol comestible de alta calidad entre los árboles frutales de hoja caduca del norte de mi país. Cuando cae al suelo después de la madurez, puede agrietarse; el jugo no tiene residuos, es dulce y fragante, el contenido de sólidos solubles es del 35 al 38 %, la carne es fina y la tasa comestible es del 96,1 %.
Los dátiles de invierno son sumamente nutritivos. Contiene 19 aminoácidos esenciales como ácido aspártico, treonina y serina, con un contenido total de 0,985 mg/100 g de los cuales la proteína es el 1,65% y la fibra dietética el 2,3%, con un contenido total de 17; %; flavonoides totales 0,26%; niacina 0,87 mg/100 g; caroteno 1,1 mg/kg; sí, el contenido de vitamina C es 352 mg/100 g; El contenido de las manzanas es 70 veces mayor que el de las peras y 20 veces mayor que el de las azufaifas. Tiene la reputación de ser una "píldora vitamínica viviente".
Además, los dátiles de invierno también contienen vitamina A, vitamina E, potasio, sodio, hierro, cobre y otros oligoelementos. Tiene la función de mantener abiertos los capilares y prevenir la fragilidad de las paredes de los vasos sanguíneos, y puede tratar eficazmente la presión arterial alta y la aterosclerosis y prevenir el cáncer. El valor nutricional es el más alto entre todos los tipos de frutas y se le conoce como el "Rey de todo tipo de frutas".