Estoy planeando tener un bebé, pero tomé bebida de frutas con colágeno para regular el sistema endocrino. ¿Será eficaz?
1 Añadido a los productos para el cuidado de la piel: Los cosméticos que contienen colágeno tienen ciertos efectos hidratantes y anti. -Efectos de arrugas, pero solo pueden. Funciona en la epidermis y tiene dificultad para ingresar a la dermis.
2. Inyección externa: La inyección subcutánea directa de colágeno tiene efectos inmediatos, pero conlleva riesgo de rechazo cutáneo y alergias, es cara y tiene un tiempo de mantenimiento corto.
3. Administración oral: El colágeno oral es la forma más directa y efectiva de suplementar, pero se debe mantener durante 2 meses, porque el colágeno se pierde durante mucho tiempo y es difícil reponerlo sin tiempo. .
Ingesta dietética
La ingesta dietética de colágeno, como manitas de cerdo, piel de cerdo, codo de ternera, piel de pescado, cartílago, etc., puede complementar el colágeno hasta cierto punto. Sin embargo, dado que el colágeno de estos alimentos es una proteína macromolecular, es difícil que el cuerpo humano lo digiera y absorba directamente. Además, la mayoría de estos alimentos contienen un alto contenido de grasa y no son adecuados para el consumo regular de mujeres interesadas. belleza y adelgazamiento. Por lo tanto, optar por tomar bebidas de colágeno refinadas y procesadas es la mejor manera de complementar el colágeno. El mejor momento para tomar una bebida de colágeno es por la noche antes de acostarse porque entre las 22:00 y las 2:00 es el mejor momento para la reparación y renovación de la piel.
Existen muchos alimentos ricos en colágeno: patas de pollo, alitas de pollo, manitas de cerdo, piel de pescado, piel de cerdo, etc. Sin embargo, el colágeno de los alimentos es un compuesto macromolecular con un peso molecular de aproximadamente 300.000. El cuerpo humano no puede absorberlo directamente y hay muy pocas enzimas en el cuerpo humano que puedan descomponer estas sustancias debido a la alta temperatura durante el proceso de cocción. Destruyó su actividad, por lo que la tasa de utilización es muy baja y el contenido de grasa y colesterol de estos alimentos es relativamente alto, por lo que no deben consumirse con frecuencia ni en grandes cantidades. Estos alimentos son relativamente ricos en grasas y colesterol y no deben consumirse en grandes cantidades de forma regular. Por lo tanto, la mejor manera de complementar el colágeno es tomar péptidos de colágeno por vía oral para complementar el colágeno. Los péptidos de colágeno se obtienen directamente del colágeno mediante hidrólisis enzimática a baja temperatura. Tienen un peso molecular pequeño y una tasa de absorción de más del 95%. actividad y no necesita ser digerido directamente por las células intestinales y luego sintetizado en colágeno en el cuerpo, que desempeña un papel en la belleza y el cuidado de la salud.