¿Tiene la azufaifa de invierno un efecto laxante?
Comer dátiles de invierno con moderación puede aliviar el estreñimiento, pero comer demasiado puede provocar estreñimiento.
Los dátiles de invierno contienen cierta cantidad de fibra y vitaminas. Comerlos con moderación puede ayudar a la digestión, pero comer demasiado puede provocar indigestión y estreñimiento.
El principal valor de la azufaifa de invierno
Intestino largo y laxante
La característica más importante de la azufaifa de invierno es su contenido extremadamente alto de vitamina C. 100 gramos de pulpa equivalen a 380 ~ 600 mg (la vitamina C que pueden proporcionar los suplementos de vitamina C es generalmente 60 mg), que es 70 veces mayor que la de las manzanas y 16 veces mayor que la de los cítricos. El consumo adecuado puede aclarar el cuerpo humano. y suave.
Elementos nutricionales
El Dongzao no solo es delicioso, de piel crujiente, de textura tierna, jugoso sin residuos, dulce y fragante, sino también extremadamente nutritivo.
Dongzao contiene entre un 20% y un 36% de azúcar; contiene 19 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, incluidos ácido aspártico, treonina y serina.
La fruta Dongzao también contiene más vitamina A, vitamina E, potasio, sodio, hierro, cobre y otros oligoelementos. Su valor nutricional es el más alto entre todas las frutas, y es conocida como el "Rey de Uno". Cien Frutas".
Información ampliada:
Causas del laxante de azufaifa de invierno y el estreñimiento:
La azufaifa de invierno es rica en fibra dietética y vitaminas, que pueden ayudar a la digestión y acelerar el proceso gastrointestinal. motilidad Tiene el efecto de hidratar los intestinos y laxantes, y puede tomarse adecuadamente para el estreñimiento.
Pero no comas demasiado, ya que comer demasiado puede provocar estreñimiento fácilmente. Existen muchas causas de estreñimiento, tanto orgánicas como funcionales. Ajuste su rutina diaria, coma alimentos menos picantes, haga ejercicio adecuadamente, no permanezca sentado durante largos períodos de tiempo, no se quede despierto hasta tarde y deje de fumar y beber. No haga demasiada dieta y coma más verduras y frutas con fibra cruda.
Las azufaifas de invierno provocan el consumo de laxantes
Las azufaifas de principios de invierno que se encuentran en el mercado no saben muy bien y es fácil para empresarios sin escrúpulos inyectar aditivos para mejorar el sabor. Las azufaifas de invierno no son aptas para el consumo. Coma más, una o dos a la vez está bien.
Los dátiles habituales de invierno no son aptos para comer en exceso. Los dátiles de invierno son pegajosos y difíciles de digerir si se consumen en exceso. Se recomienda consumir no más de 10 pastillas.
Referencia: Enciclopedia Baidu-Dongzao