Efectos de las tabletas masticables de vitamina C Lijun
Ayuda a la absorción del hierro por parte del cuerpo;
A menudo se recomienda para prevenir el síndrome de muerte súbita infantil (SMSL);
Los fumadores y los ancianos necesitan más vitamina C (un solo cigarrillo destruye entre 25 y 100 mg de vitamina C).
Usos
Tratar traumatismos, quemaduras y encías sangrantes;
Mejorar la eficacia de los medicamentos para el tratamiento de infecciones del tracto urinario;
Acelerar el postoperatorio recuperación;
Ayuda a reducir el colesterol en sangre;
Previene infecciones, filtra toxinas y bacterias y fortalece el sistema inmunológico;
Tiene efectos anticancerígenos.
Ayuda a prevenir la formación de nitrosaminas (carcinógenos);
Tiene un efecto laxante natural;
Reduce la incidencia de trombosis venosa;
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Trata resfriados comunes y gripe, y tiene un efecto preventivo;
Prolonga la vida de las células proteicas haciendo que se aglutinen;
Aumenta la absorción de sustancias inorgánicas hierro;
Puede reducir los efectos de muchas sustancias alergénicas;
Previene el escorbuto.
Los adultos pueden evitar el escorbuto tomando 10 mg al día, pero estos valores no permiten su almacenamiento en el organismo. Si desea complementar los productos de degradación metabólica, debe proporcionar 60 mg por día para satisfacer las necesidades. Lactantes 30 mg, niños 40-50 mg, adolescentes 60 mg, mujeres embarazadas 80 mg y mujeres lactantes 100 mg.
Una dosis excesiva
reducirá en gran medida la resistencia de los glóbulos blancos a las enfermedades.
La ingesta excesiva de vitamina C puede provocar la formación de cálculos de oxalato y ácido úrico (esto se puede regular tomando calcio, vitamina B6 y bebiendo más agua cada día). Una sobredosis de vitamina C puede provocar efectos secundarios incómodos como diarrea, poliuria y erupciones cutáneas. Cuando se presentan estos síntomas, se debe reducir la dosis.
Los pacientes con cáncer sometidos a radioterapia o quimioterapia no deben tomar vitamina C.
Deficiencia
Debido a que el cuerpo carece de la gulolactona oxidasa necesaria, es incapaz de convertir la glucosa en vitamina C, por lo que debe obtenerse de la dieta. Si no se alcanza la vitamina C en la dieta, puede producirse una deficiencia de vitamina C, lo que se conoce como escorbuto.
Los primeros síntomas del escorbuto son letargo, fatiga, irritabilidad, dificultad para respirar, sangrado doloroso de las encías, mala cicatrización de las heridas, dolor transitorio en las articulaciones y músculos y fracturas fáciles. Los síntomas típicos son encías inflamadas y sangrantes, úlceras en las encías, dientes flojos y aumento de la fragilidad capilar. Los casos graves pueden provocar hemorragia subcutánea, muscular y articular y formación de hematomas. Anemia, deterioro de las fibras musculares (incluido el músculo cardíaco), insuficiencia cardíaca, hemorragia interna grave y riesgo de muerte súbita.
Los niños, especialmente los bebés y los niños pequeños de entre 5 y 24 meses, deben prestar especial atención porque son propensos al escorbuto debido a la alimentación con alimentos carentes de vitamina C.
Deficiencia de vitamina C
Escorbuto El escorbuto está causado por la falta de vitamina C (ácido ascórbico) y se caracteriza clínicamente por hemorragias y lesiones óseas. Hay muchas frutas y verduras frescas en la dieta general de mi país y los bebés suelen ser amamantados (la leche materna contiene alrededor de 227,2-397,5 μmol/L de vitamina C). Por tanto, esta enfermedad es rara. Manifestaciones clínicas: Después de varios meses de deficiencia de vitamina C, el paciente siente fatiga, debilidad general, apatía, debilidad, anorexia, desnutrición, tez pálida, encías hinchadas y sangrado. La necrosis de las encías y alveolares puede provocar aflojamiento y pérdida de la vitalidad. dientes y pérdida ósea. Dolor articular y muscular, petequias cutáneas, equimosis, hiperqueratosis de folículos pilosos y hemorragia periférica. Los niños pueden sufrir pseudoparálisis, hinchazón y sensibilidad evidente en las extremidades inferiores debido a hemorragia subperióstica. La articulación de la cadera está en aducción, la articulación de la rodilla está medio flexionada y el pie está en rotación externa, adoptando una postura de rana. Métodos de prevención y tratamiento 1. Elija alimentos ricos en vitamina C, mejore los métodos de cocción y reduzca la pérdida de vitamina C durante la cocción. Los niños alimentados artificialmente deben agregar vitamina C o alimentos que contengan vitamina C. Las personas con enfermedades, antes y después de una cirugía, los fumadores, los usuarios de anticonceptivos orales y los trabajadores de las regiones ártica y antártica deben aumentar adecuadamente su ingesta de vitamina C.
2. Vitamina diaria 200-300 mg para pacientes leves y 300-500 mg para casos graves. La dosis se aumenta en caso de infección y debe tomarse tres veces antes o después de las comidas. Si el paciente no puede tomarlo por vía oral o tiene malabsorción gastrointestinal, se puede administrar por vía intramuscular o intravenosa una vez al día. El curso general del tratamiento es de aproximadamente 3 semanas. Cuando los síntomas mejoran significativamente, la dosis se puede reducir a 50-100 mg. por vía oral tres veces al día. 3. Tratamiento sintomático, como mantener la boca limpia, prevenir o tratar infecciones secundarias, alivio del dolor y transfusión de sangre y suplementos de hierro para la anemia grave. Los casos graves, como hematomas subperiósticos enormes o fracturas, no requieren tratamiento quirúrgico. Después del tratamiento con vitamina C, el hematoma puede desaparecer gradualmente y la fractura puede sanar, pero la recuperación suele tardar más de 1 mes. es lento. Púrpura por deficiencia de vitamina C Dado que la síntesis de hidroxiprolina en las moléculas de colágeno requiere vitamina C, la deficiencia de vitamina C afectará la síntesis de colágeno, reducirá la dureza de la pared de los vasos sanguíneos y el tejido conectivo circundante y aumentará la fragilidad de los capilares, provocando sangrado. Se manifiesta como sangrado de la piel alrededor de los folículos pilosos, sangrado de los músculos, hinchazón de las encías e hiperqueratosis de la piel. El tratamiento con vitamina C es eficaz.
Alimentos ricos en vitamina C
Las principales fuentes alimenticias son las verduras y frutas, como la col china, los puerros, la col, las espinacas, el pimiento morrón y otras verduras oscuras y la coliflor, también como naranjas, frutos rojos, pomelos y otras frutas ricas en vitamina C. El amaranto silvestre, la alfalfa, la tuna, el espino amarillo, el kiwi y los dátiles silvestres son particularmente ricos en vitamina C.
Suplementos Nutricionales
La vitamina C es una de las vitaminas más populares y utilizadas.
Está disponible en muchas formulaciones diferentes, como comprimidos, comprimidos de acción prolongada, jarabes, polvos y comprimidos masticables.
La vitamina C pura es glucosa procedente del maíz.
La diferencia entre la vitamina C natural y la sintética radica en las capacidades digestivas de cada persona.
La mejor preparación de vitamina C es un complejo de vitamina C que contiene vitamina P (incluidos bioflavonoides, hesperidina y rutina).
La vitamina C elaborada a partir del escaramujo contiene bioflavonoides (vitamina P) y rutina.