El solsticio de invierno es el más importante de los veinticuatro términos solares. ¿Qué debes comer para mantenerte saludable durante el solsticio de invierno?
Mucha gente sabe que el solsticio de invierno es el más importante de los veinticuatro términos solares, y mucha gente dice que el solsticio de invierno es una estación que puede reponer el cuerpo. Entonces, ¿qué debemos comer durante el solsticio de invierno para mantener la salud? 1. Sopa de raíz de loto y pulpo
Para mucha gente a la que le gusta el pulpo y el marisco, este es un muy buen plato, y puedes comer más durante el invierno para mantener tu salud. Las materias primas son raíz de loto, 250 gramos de pulpo cada uno, dos gramos de sal dorada y un poco de aceite de sésamo. El método también es muy sencillo: lavar la raíz de loto, cortarla en rodajas, procesarla, clasificarla, lavarla y cortarla en trozos pequeños. Poner las rodajas en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua y luego utilizar el tejido vivo. para que crezca, luego agregue los trozos de pulpo, cocínelos, sazone con sal refinada y vierta aceite de sésamo. En invierno, puede eliminar el calor y reducir el fuego del hígado, y también tiene ciertos efectos terapéuticos sobre los síntomas de la hipertensión. 2. Sopa de pollo con Tremella y Luo Han Guo.
Para el solsticio de invierno, la sopa de pollo Tremella y Luo Han Guo también es un muy buen plato terapéutico, porque es rica en nutrientes que pueden fortalecer el cuerpo y prolongar la vida, y el método de cocción y las materias primas. También son muy fáciles de obtener. La materia prima son 40 gramos de hongo blanco, un pollo, 4 mangostán, 200 gramos de zanahoria, dos rodajas de jengibre y una cantidad adecuada de sal. El método también es muy sencillo. Lavar el hongo blanco y remojarlo en agua limpia. Quitar las vísceras, blanquearlas y luego enjuagarlas con agua limpia. Después de pelar las zanahorias, añadir una cantidad adecuada de agua a las albóndigas de sopa. fruta y otros ingredientes. Estará listo en tres horas. Y esto es muy beneficioso para las personas mayores, ya que no solo puede mejorar la condición física sino también fortalecer la energía y el espíritu de las personas. 3. Comer wonton
Comer wonton durante el solsticio de invierno también es una muy buena opción, porque a los wonton se les puede agregar mucha carne, lo que puede complementar la proteína de la fruta del ginseng, y también se puede Un plato caliente durante el frío solsticio de invierno puede mejorar la temperatura corporal de las personas. Disfrutar de un maravilloso plato de wonton también es una vida maravillosa. De hecho, esta costumbre existe en muchos lugares de nuestro país de comer wonton durante el solsticio de invierno. Tal vez sea porque la comida es lo más importante para el pueblo. Lo que comemos durante el solsticio de invierno también refleja la vida del pueblo chino.