¿Qué te pasa?
Para algunas personas, la sudoración es muy buena para el cuerpo, pero para otras, la sudoración en realidad se debe a una sudoración deficiente. Este tipo de sudoración no solo no tiene ningún beneficio para el cuerpo, sino que también se lo recuerda. que hay un problema, entonces sudoración por sudoración deficiente ¿Qué está pasando?
¿Qué alimentos es bueno comer cuando se tiene sudoración?
La sudoración anormal causada por debilidad física o ciertas enfermedades, como síncope, shock, tuberculosis, etc., todas tienen síntomas de sudando. Entonces, ¿qué alimentos es bueno comer cuando se sufre de sudoración?
Las opciones de alimentos incluyen sésamo, arroz glutinoso, frijol mungo, raíz de loto, malantou, repollo, hongo negro, hongo blanco, tofu, caña de azúcar, ciruela, melocotón, sandía, pepino, azucena, ñame, calamar, tortuga de caparazón blando, pepino de mar, oreja de mar, cangrejo, leche, ostras, almejas, medusas, carne de pato, piel de cerdo, etc. Estos alimentos tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza, y tienen el efecto de nutrir la energía yin del cuerpo.
El kiwi es una fruta muy deliciosa y de alto valor nutricional. Es rico en vitamina C y vitamina A, ácido fólico, y es conocido como el “Rey de las Vitaminas”. También es rico en carbohidratos, muchos. aminoácidos y diversos oligoelementos. El kiwi también es un buen producto para nutrir y fortalecer el cuerpo. Los diversos nutrientes que contiene pueden mejorar la inmunidad humana, promover el metabolismo y fortalecer el cuerpo. Para aquellos que son propensos a sudar por la noche, comer un poco de kiwi puede mejorar eficazmente su salud. condición.
Cómo sudar
Algunas personas con constitución débil pueden sudar en la vida diaria. Si sudan mucho, deben encontrar una manera de resolver el problema. ¿Qué haces si sudas mucho?
Muchas personas sudan mientras duermen, lo que demuestra que no duermen lo suficiente. Por tanto, si quieres aliviar los síntomas de la sudoración, debes garantizar un descanso normal todos los días y garantizar la calidad del sueño.
La sudoración frecuente puede deberse a una mala condición física y una baja inmunidad. La ingesta de polvo de Yupingfeng por vía oral para tratar el reumatismo puede contribuir a consolidar la superficie y reducir la sudoración. La deficiencia de yin se puede tratar tomando pastillas Liuwei Dihuang. En horarios normales, preste atención a participar activamente en deportes al aire libre, no se quede despierto hasta tarde, no trabaje demasiado y coma más alimentos que tonifiquen los riñones, como semillas de baya de goji y semillas de loto. , arroz negro, frijoles negros, semillas de sésamo negro, etc. Se recomienda extraer sangre para medir la presión arterial. Sésamo negro, etc. Se recomienda comprobar el nivel de calcio en sangre para ver si hay deficiencia de calcio, pasar más tiempo al sol y comer más alimentos ricos en calcio, como productos de soja, lácteos, mariscos, etc.
Cómo regular la sudoración
En nuestras situaciones habituales de tranquilidad, o al dormir. La sudoración se produce en todo el cuerpo o en determinadas partes del cuerpo. La medicina tradicional china la considera sudoración deficiente. Entonces, ¿cómo debemos tratar la sudoración deficiente?
Comer gachas de ñame, coix y longan: Ingredientes: 100 gramos de ñame crudo, 100 gramos de coix crudo, 15 gramos de carne de longan y 100 gramos de arroz japónica. Método de preparación: primero procese el ñame, tritúrelo, cocine la papilla con la cebada cruda y el arroz japónica, luego agregue el ñame crudo y la carne de longan a la papilla, luego caliente los ingredientes y cocine. Eficacia: esta terapia dietética tiene el efecto de fortalecer el bazo, reponer el qi y reponer el corazón y el bazo.
Comer gachas de ginseng: tomar 10 gramos de ginseng, 20 gramos de poria blanca, 10 gramos de jengibre, 100 gramos de arroz japónica y cantidades adecuadas de sal y glutamato monosódico. Primero, agregue ginseng, poria y jengibre a una cantidad adecuada de agua y decóquelos, luego retire el jugo y saque el residuo para su uso posterior. Luego lave el arroz japónica, agregue el brebaje y cocine la papilla a fuego lento. Cuando cocine gachas, agregue sal y glutamato monosódico y mezcle bien. Tómelo dos veces con el estómago vacío, una dosis al día. Es adecuado para los sudores nocturnos causados por la deficiencia de qi.
¿Cuál es la razón por la que las mujeres sudan?
Más de una mujer sudará con frecuencia en la vida. En realidad, la sudoración es mala. Puede deberse a algún problema con la sudoración. Entonces, ¿cuál es la razón por la que las mujeres sudan?
El "sudor difuso" es más común en el síndrome de deficiencia. Puede ocurrir solo o en el curso de múltiples enfermedades. "El sudor es el líquido del corazón". Si el paciente suda excesivamente o sufre sudoración espontánea o sudores nocturnos durante demasiado tiempo, provocará un agotamiento de la esencia y la energía, lo que provocará fatiga mental, palidez, debilidad en las extremidades. pérdida de apetito, susceptibilidad a los resfriados y somnolencia. Los síntomas del desequilibrio del yin y el yang, como los sueños excesivos, pueden dañar la salud física y mental del cuerpo e incluso provocar otras enfermedades. El impacto es particularmente pronunciado en los pacientes pediátricos.
Durante el embarazo, debido al crecimiento y desarrollo del feto y al hecho de que el cuerpo de la madre tiene que proporcionar una gran cantidad de nutrientes para satisfacer al feto, el cuerpo de la madre durante este período es propenso a tener un qi y sangre débiles, Falta de calcio y propensa a la diarrea Sudor, las mujeres en este período deben comer más alimentos nutritivos y ricos en proteínas, por lo general comer más alimentos que enriquezcan la sangre, como sopa de huesos, azufaifa, bayas de goji, maní y alimentos ricos en vitamina C.