El nutritivo desayuno infantil no se repetirá hasta dentro de siete días.
Muchas madres se preocupan a la hora de cocinar para sus hijos, diciendo que no saben qué cocinar para sus hijos. De hecho, siempre que lo haga con regularidad y durante mucho tiempo, naturalmente podrá dominar el gusto de su hijo y prepararle un desayuno nutritivo adecuado. Es hora de que los niños crezcan. No dejes de preparar el desayuno sólo porque a tu hijo no le guste. ¡Guíalos lentamente y ayúdalos a crecer más altos y fuertes con un desayuno nutritivo y saludable! No es difícil compartir los siete desayunos nutritivos de mi familia que a los niños les encanta comer.
La papilla de mijo es una opción habitual en el desayuno. Simplemente lava el mijo, ponlo en una olla y cocínalo hasta que quede pegajoso. Apto para todas las edades.
Los tallos de artemisa salteados son un pequeño salteado en Aauto más rápido, ligero y nutritivo. Quitar las raíces de los tallos de artemisa, lavarlos, cortarlos en trozos pequeños, calentarlos en un wok, añadir aceite de cocina, sofreír los tallos de artemisa y sazonar con sal.
El alimento básico es la hamburguesa que gusta mucho a los niños. Freír dos huevos y dos filetes de pollo en una sartén, calentar el embrión de hamburguesa en el horno, poner lonchas de queso, huevos fritos o filete de pollo frito en el embrión de hamburguesa y exprimirlo con salsa de tomate. Es muy conveniente y muy popular entre la familia. .
La leche, el pan y los huevos son las mejores opciones para desayunar. La leche es rica en proteínas y los ancianos y los niños necesitan suplementos de calcio. Lo mejor para entregar leche de alta calidad. Siempre está disponible en casa y se puede beber en cualquier momento, lo cual es muy conveniente. Si su hijo siente que la leche pura es demasiado común, puede agregar un poco de cereal para enriquecer el sabor.
Lavar la col china, quitarle las raíces, cortarla en trozos pequeños, calentar el wok, añadir aceite de cocina, añadir los trozos de col china y sofreír, añadir sal al gusto. Este tipo de vegetales verdes se deben reponer todos los días. El sencillo Aauto Quicker es nutritivo, no lleva mucho tiempo saltearlo y puede mantener las verduras crujientes y tiernas.
El pan one touch elaborado con máquina de hacer pan se suele hacer con un día de antelación, se corta en rodajas finas y se reboza con mermelada de fresa casera. Es dulce y delicioso. Las ventajas del pan casero y la mermelada de fresa casera son la ausencia de aditivos, los ingredientes frescos, la seguridad para el consumo y la cocción sin preocupaciones.
Para hacer pan con una máquina de hacer pan, comparte la receta básica: 160 g de leche pura, 1 huevo, 2 g de sal, 30 g de azúcar, 260 g de harina para pan con alto contenido de gluten, 3 g de levadura en polvo resistente al alto contenido de azúcar. Según sus preferencias, agregue arándanos secos, pasas, dátiles rojos y otros ingredientes. La dosis suele ser de unos 50 g.
Los frijoles mungos no son buenos para cocinar gachas, así que reserva con antelación con una olla a presión eléctrica. Además de los frijoles mungo, también se añaden granos de trigo y arroz. Cuando te despiertes por la mañana, la papilla ya estará cocida. Puedes cocinar algún alimento básico para la cena.
Tomé dos pepinos, puse el hígado de cerdo y maní frito en la salsa, y los sazoné con aceite de sésamo, vinagre balsámico, salsa de soja, sal y azúcar. Una ensalada sencilla es más adecuada para este tipo de clima, refrescante y deliciosa.
Corta cada uno de los 3 bollos al vapor en 3 cuchillos. No los cortes, pero conecta las partes inferiores. Me preocupaba que se agrietara al hornear, así que simplemente hice una cubierta inferior con papel de aluminio. Cepille la superficie de los bollos al vapor con aceite, agregue las cebollas verdes picadas, las salchichas y las rodajas de queso, unte con otra capa de aceite, póngalo en el horno, póngalo a 200 grados y hornee por unos 15 minutos. Puedes sacar los bollos al vapor cuando veas el color en la superficie. Carbonizado por fuera y tierno por dentro, untado con queso y fragante con cebollas verdes picadas. Muy delicioso.
El té con leche casero se elabora a partir de té brick y leche. Primero hierve agua en una olla pequeña y cocina bolas de taro de colores. Después de cocinarlas, saca las bolas de taro y ponlas en agua fría para que se enfríen y no se peguen. Luego hierva agua en una olla pequeña, agregue hojas de té de ladrillo, después de hervir filtre los residuos del té, vierta leche pura, si le gusta el té con leche dulce, agregue un poco de azúcar de roca al gusto y finalmente viértalo en una taza y agregue taro. .
Corta la pechuga de pollo instantánea de pepino, zanahoria, tomate y pimienta negra en trozos pequeños, ponla en un plato, haz una salsa con aceite de sésamo, salsa de soja, vinagre balsámico y sal, viértela encima , remueve uniformemente y colócalo en el plato.
Tarta casera de arándanos, elaborada en arrocera, receta de referencia: 100g de leche, 5 huevos, 45g de azúcar, 100g de harina baja en gluten, 50g de arándanos secos. Se recomienda picar un poco los arándanos secos, el bizcocho sabrá mejor.
Compré muchos pepinos y esta es la forma más fácil de fotografiarlos. El pepino mezclado con huevos en conserva también queda delicioso. Aplana un pepino y córtalo en trozos pequeños, pela el huevo en conserva y córtalo en trozos pequeños. Ponlo en un plato con el pepino y ponlo en un bol. Sal y un poco de azúcar. Hacer el jugo y verterlo sobre el pepino y los huevos en conserva y ya está lista una guarnición refrescante.
El alimento básico es el pastel de Sophora japonica y las flores de Sophora japonica cocidas al vapor, que se recogen en las montañas. Está elaborado con ingredientes puramente naturales y es especialmente fragante.
El método de cocción al vapor de las flores de sophora es el siguiente: lave las flores de sophora, exprima el agua, póngalas en una olla pequeña, vierta una cucharada de aceite de sésamo y 1 huevo, revuelva uniformemente, luego vierta un tazón de harina, revuelva uniformemente. y hacer que cada flor de sophora se cocine al vapor. Cubra las flores con harina, manténgalas secas, póngalas en una vaporera, alíselas, póngalas en agua hirviendo y cocínelas al vapor durante 8-10 minutos hasta que estén cocidas.
El método de cocinar verduras al vapor también se puede aplicar a otras verduras, como hojas de apio, hojas de lechuga, repollo, patatas, zanahorias, etc.
El método de elaboración del pastel de flores de sóphora es relativamente sencillo. Lave las flores de sophora, póngalas en una olla pequeña, agregue los huevos, la sal y la harina y revuelva hasta que espese. Si agrega muy poco huevo, puede agregar un poco de agua y revolver. Calentar la sartén, agregar aceite de cocina, verter una cucharada de masa de flor de sophora en la sartén, extenderla formando un panqueque y freír por ambos lados antes de servir.
Además de las flores de acacia, de esta forma se pueden preparar pasteles con muchas verduras, como patatas, rábanos, calabacines, zanahorias, coles, etc.
El alimento básico son rebanadas de panecillo al vapor fritas y rebanadas de panecillo al vapor de boniato, sumergidas en agua ligeramente salada y luego fritas en aceite hasta que estén crujientes por fuera y tiernas por dentro. .
La leche y el cereal son ligeramente dulces, una taza cada uno para dos adultos. Los dos niños querían comer natillas de huevo, así que a cada uno se le dio un plato de natillas de huevo.
Con tres huevos se obtienen dos tazones de natillas. Método: Mezcle tres huevos con 300 g de agua tibia, divídalos en dos tazones pequeños, cubra con una envoltura de plástico, cocine al vapor en agua hirviendo durante 10 minutos, cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego abra la tapa y vierta la salsa de soja y el aceite de sésamo.
La hija menor dijo que todavía quiere comer panqueques de flores de sophora. Todavía necesita agregar huevos, harina, sal y agua a las flores de sophora lavadas, revolver uniformemente, calentar la sartén, agregar aceite. y verter una cucharada de masa de flor de sophora. Disponer y sofreír por ambos lados.
La hija mayor quiere comer pizza tostada. Utilice salchicha de jamón picada para freír dos huevos en trozos de jamón y huevo. Unte una capa de salsa de tomate sobre el pan tostado, ponga huevos revueltos y espolvoree con rábano picante. migas de queso, horno a 200 grados, unos 10 minutos.
Los filetes de pollo no fritos se elaboran en una freidora. Descongela el filete de pollo semiacabado, cúbrelo con pan rallado y fríelo a 200 grados durante 30 minutos. Diferentes freidoras tardarán diferentes tiempos. Mi otra freidora lo cocina en 20 minutos, así que debo prestar atención a esto.
Cortamos el filete de pollo frito en trozos pequeños, lo colocamos en un plato y untamos salsa de tomate por la superficie. El filete de pollo frito queda crujiente por fuera y tierno por dentro, muy delicioso.
¡El desayuno es diferente cada día, los siete días de la semana! Tengo niños en casa y no quiero conformarme con el desayuno. Puedes consultar estas recetas. El método es sencillo, nutritivo y saludable. Todos los niños dicen que el desayuno que les prepara su madre es mejor.