¿Los niños beben yogur todos los días?
¿Los niños toman yogur todos los días? ¿Cómo elegir yogur?
¿Este niño bebe yogur todos los días?
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el yogur está bien para beber, pero no es necesario beberlo todos los días, especialmente en el caso de los bebés muy pequeños.
Aunque la Academia Británica de Pediatría también coincide en que se puede consumir yogur después de seis meses de alimentación complementaria, puede que no sea tan bueno como todo el mundo piensa. No es apropiado esperar que el yogur mejore el contenido nutricional. El yogur también es imprescindible.
Hablemos primero de los ingredientes principales del yogur.
Los principales ingredientes del yogur son:
Leche, bacterias de fermentación del yogur, miel pura, gránulos de fruta fresca y azúcar.
Parece que la leche, las frutas frescas y la miel pura son todas nutritivas e incluso ligeramente "ricas".
Sin embargo, si miras con atención, no es lo que piensas. Se deben eliminar y seleccionar muchos ingredientes.
¿Los niños toman yogur todos los días? ¿Cómo elegir yogur?
¿Cómo elegir el yogur?
Eliminar el azúcar falso
La competencia en el mercado en el campo del yogur es feroz. Para que el yogur sepa mejor, las tiendas suelen añadir mucha azúcar. A veces, el dulzor que todo el mundo saborea probablemente se deba simplemente a los edulcorantes.
Comer demasiados dulces aumentará el riesgo de obesidad en el futuro; si no se limpian los dientes a tiempo, seguirá aumentando la probabilidad de sufrir caries en tu bebé.
La exposición temprana o excesiva a los postres hará que tu bebé prefiera alimentos con olor peculiar y se vuelva cada vez más parcial a la comida.
Riesgos de no eliminar el azúcar: obesidad, caries y eclipse parcial.
Eliminar partículas de fruta fresca
La fruta fresca es rica en vitaminas y minerales, pero sólo si es fruta.
Incluso si las frutas frescas del yogur son frescas, después de un período tan largo de producción, transporte y venta en el mercado, las frutas frescas que contiene ya no son aptas para el consumo de los bebés.
Si quieres obtener los nutrientes de la fruta fresca, puedes comprarla ahora. Y es probable que muchas frutas ahoguen al bebé.
Riesgos de no eliminar las partículas de fruta fresca: rancia y asfixia.
Eliminar la miel pura
Algunos yogures contienen miel pura, que es probable que esté contaminada por un tipo de bacteria llamada toxina botulínica. El tracto digestivo de los adultos puede solucionar este problema, pero no lo es. No es adecuado para menores de un año. El tracto digestivo del bebé no está completamente desarrollado y puede provocar intoxicación.
Riesgo de no retirar la miel pura: Intoxicación.
El yogur actual todavía tiene restos de bacterias de fermentación y leche. Este es el ingrediente más básico del yogur y debe seleccionarse con un propósito.
¿Los niños toman yogur todos los días? ¿Cómo elegir yogur?
¿Cómo elegir un yogur más adecuado?
El contenido nutricional de las bacterias de fermentación del yogur no es elevado.
Es posible que algunas madres no sepan mucho sobre las bacterias de fermentación del yogur. Las bacterias de fermentación del yogur consisten principalmente en una serie de bebidas de bacterias del ácido láctico e isomaltooligosacáridos.
El isomaltooligosacárido es un conservante comúnmente utilizado en productos granulares y es un medio con efectos emulsionantes y espesantes.
La bebida de Lactobacillus es un tipo de polvo probiótico que tiene muchas funciones, como mejorar la función gastrointestinal y mejorar la inmunidad. Sin embargo, los ingredientes de cada bolsa de bebida de bacterias del ácido láctico son en realidad muy limitados y no son ingredientes nutricionales.
En una situación mejor, las bacterias de fermentación del yogur se pueden sustituir inmediatamente por probióticos complejos, como probióticos en polvo, fructooligosacáridos y otros nutrientes.
Algunas madres pueden desconocer las funciones de los fructooligosacáridos. Los fructooligosacáridos son beneficiosos para la reproducción del polvo probiótico y tienen un cierto efecto de control sobre las bacterias beneficiosas. En pocas palabras, los fructooligosacáridos pueden mejorar la tasa de supervivencia del polvo probiótico.
El costo del yogur con probióticos complejos agregados será mayor y la vida útil es corta, generalmente alrededor de dos semanas, y debe almacenarse entre 2 ℃ ~ 6 ℃, de lo contrario será muy fácil moho.
No es necesario utilizar leche desnatada ni desnatada.
La leche es muy nutritiva, pero hay muchos tipos. La leche entera, la leche desnatada y la leche desnatada son una de ellas.
La grasa corporal es necesaria para el crecimiento y desarrollo de los bebés antes de los dos años. No es necesario utilizar leche descremada o baja en grasa a menos que su médico le recomiende a su bebé que no coma leche descremada.
Debido a esto, realmente no hay necesidad de alimentar deliberadamente a su bebé con demasiado yogur, pero no es completamente inaceptable.
La leche y los probióticos complejos del yogur siguen siendo buenos para el cuerpo humano.
Por lo general, se puede administrar a los niños en pequeñas cantidades. El yogur casero que elabora la madre autodidacta probablemente sea mejor que el que se compra en el exterior.