Eficacia de la sopa de melón de invierno, hongos y cilantro
La sopa de melón de invierno, hongos y cilantro puede ayudarte a perder peso. La razón por la que el melón de invierno puede perder peso es que el ácido glicólico, la fibra dietética y otras sustancias ricas en el melón de invierno pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, logrando así el efecto de reducción de grasa y modelación del cuerpo. En segundo lugar, el coloide contenido en el hongo tiene el efecto de limpiar los intestinos y el estómago, acelerar la motilidad gastrointestinal y lograr la pérdida de peso. Cabe señalar que las personas con el bazo y el estómago débiles y las mujeres embarazadas no son aptas para consumir sopa de melón de invierno, hongos y cilantro.
Eficacia de la sopa de melón de invierno, hongos y cilantro
1. Perder peso y reducir grasas. El melón de invierno es rico en fibra dietética y no contiene grasa, pudiendo incluso inhibir la conversión de azúcar en grasa. Por tanto, el melón de invierno también puede mejorar los niveles de azúcar en sangre, prevenir la arteriosclerosis y reducir los lípidos en sangre.
2. Elimina la hinchazón. El melón de invierno elimina el calor y favorece la producción de líquidos, por lo que tiene el efecto de eliminar el edema. La sopa de melón de invierno, hongos y cilantro es muy adecuada para personas con edema.
3. Anticancerígeno. El melón de invierno contiene nutrientes anticancerígenos y es bastante rico. Además, parte de la fibra cruda del melón de invierno también puede excretar carcinógenos en los intestinos.
4. Belleza y belleza. El melón de invierno es muy poderoso. Algunos de los ingredientes que contiene pueden inhibir la melanina, mientras que otros pueden hidratar la piel. Por lo general, no se puede comer melón de invierno, así que puedes agregar un poco al preparar sopa de melón de invierno, hongos y cilantro.
Cómo hacer sopa de melón de invierno, hongos y cilantro
1. Remojar previamente el hongo y lavar el melón de invierno. Limpiar y rebanar, lavar y cortar el cilantro en gajos;
2. Luego poner en la olla una pequeña cantidad de aceite de cocina, añadir los dientes de ajo y sofreír;
3. Agrega todos los ingredientes menos el cilantro. Ponlo en la olla y sofríe un rato, luego agrega una cantidad adecuada de agua, tapa y cocina por diez minutos. ;
4. Después de que la olla esté hervida, agregue el cilantro y la sal, revuelva uniformemente y sirva.