¿Qué comes al principio, a la mitad y al final? ¿Qué comes al principio, a la mitad y al final?

1. Pollo. Hay un proverbio popular: "Un pollo en la cabeza, un perro en dos patas, un pez en tres patas y una panza de dátiles rojos", "Come un pollo en la primera pata y estarás sano durante un año". "Se puede ver que comer pollo en los días caninos del verano es muy nutritivo para el cuerpo. No solo puede reponer el qi y reponer las deficiencias, sino que también previene el golpe de calor y la deshumidificación, mejora la función del bazo y el estómago y mejora la inmunidad humana. Raíz de loto La raíz de loto es un "tesoro en el agua" común en verano. Tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, fortaleciendo el bazo y apetecible. Los días calurosos y húmedos de la canícula del verano hacen que la gente pierda el apetito. Puedes comer más raíz de loto, lo cual es bueno para tu cuerpo.

2. Hojas de boniato. En comparación con las batatas, las hojas de batata no parecen ser aceptadas por mucha gente, e incluso las hojas de batata rara vez se ven en los mercados de verduras. Las hojas de batata son las hojas de los tallos de la batata durante su crecimiento y son muy ricas en nutrientes. Los brotes de frijol mungo son los brotes de frijol mungo. El contenido de vitaminas y aminoácidos durante el proceso de germinación del frijol mungo es mucho mayor que el del frijol mungo. Los brotes de frijol mungo son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Pueden eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Son más adecuados para el consumo en verano.