¿A qué debo prestar atención después de una cesárea y el parto?

El puerperio es el nombre clínicamente normativo. Durante el puerperio después de una cesárea, se deben fortalecer los cuidados en términos de ambiente de vida, dieta, ejercicio, higiene personal y psicología. Las precauciones específicas son las siguientes: Ambiente de vida: Proporcione un ambiente de vida cómodo y tranquilo con aire fresco y bueno. ventilación; mantenga la cama limpia y ordenada; duerma lo suficiente. dieta. Las parturientas que se someten a una cesárea con anestesia local generalmente reciben alimentos líquidos después de la operación, pero no pueden comer leche, leche de soja, alimentos llenos de gases y con mucho azúcar, etc. , se puede reanudar la dieta normal después del escape anal. Para las madres que han dado a luz bajo anestesia general o tienen una cesárea quirúrgica complicada, su alimentación debe seguir las indicaciones del médico.

Ejercicio. Puede levantarse de la cama y moverse 1 o 2 días después de la cesárea, pero la cantidad de actividad debe ser moderada y luego aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio bajo la guía de un médico. Haga ejercicio aeróbico posparto cuando no sienta dolor después de suturar la herida. Debido a la relajación de los músculos del suelo pélvico durante el puerperio, se deben evitar los trabajos físicos pesados ​​o las actividades en cuclillas para prevenir el prolapso uterino. Preste atención a la higiene personal y la limpieza perineal. Las relaciones sexuales están prohibidas dentro de los 42 días posteriores al parto. Según el examen posparto, se juzga si se puede reanudar la vida sexual normal. Las madres deben mantener un buen estado mental.

Los familiares también deben estar presentes durante el puerperio. Las precauciones posparto incluyen prestar atención a la dieta, por un lado, y a las actividades y el ejercicio, por el otro. Además, la lactancia materna, el masaje abdominal y el uso de fajas moldeadoras pueden ayudar a recuperar nuestra figura. Generalmente, en el segundo mes, se deben realizar comidas pequeñas con frecuencia, mantener una nutrición equilibrada, mezclar carnes y verduras, tratar de no comer alimentos grasos y grasosos, comer más sopas y agua, y comer más alimentos ricos en proteínas y colágeno. Los alimentos ricos, no solo ayudan al cuerpo a recuperarse, sino que también ayudan a comer más leche. Generalmente, lo mejor es hacer 4-5 comidas durante el segundo mes. Es mejor no comer alimentos terminados, como fideos, durante el puerperio.

Consuma alimentos fáciles de digerir para los fideos, como gachas (dátiles rojos y gachas de mijo) y sopas (sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de pollo con huesos negros, etc.), y coma Más verduras y frutas frescas de temporada. Como dice el refrán, beber sopa antes de las comidas es bueno para la salud. Estirar las piernas y hacer algunos ejercicios que te convengan, como caminar y yoga, son buenos para la recuperación del cuerpo.