12 tipos de frutas que debes comer durante el posparto después de una cesárea

Los 12 tipos de frutas que se deben consumir después de una cesárea son los siguientes:

1. Manzanas: Las manzanas contienen un alto contenido de carbohidratos, que pueden proporcionar energía a las pacientes después de una cesárea durante el parto. La pulpa también contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede mejorar el metabolismo del cuerpo y ayudar a curar las heridas posparto.

2. Plátano: El plátano es rico en iones de potasio, que pueden ayudar a mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo, coordinar la contracción del miocardio y tiene ciertos beneficios para las mujeres embarazadas durante el parto.

3. Naranjas: Las naranjas son ricas en vitamina C, lo que puede mejorar la tez hasta cierto punto. El aceite volátil que contienen las naranjas también puede ayudar a reducir el colesterol. Su aroma es refrescante y puede aliviar en gran medida las molestias posparto. cierto grado.

4. Kiwi: El kiwi es rico en nutrientes, rico en vitamina C, vitamina E y arginina, que pueden mejorar el flujo sanguíneo.

5. Sandía: La sandía es fresca y jugosa. Contiene un aminoácido llamado citrulina que puede ayudar al flujo sanguíneo en el cuerpo.

6. Fruta del dragón: La fruta del dragón casi no contiene fructosa ni sacarosa. Es principalmente glucosa, que es fácil de absorber y digerir si el cuerpo está débil después del parto, comer fruta del dragón puede complementar una variedad. de vitaminas.

7. Uvas: El azúcar de las uvas también es principalmente glucosa, lo que ayuda a prevenir en cierta medida las molestias posparto.

8. Mango: El mango contiene ácido de mango, que es adecuado para que las pacientes sometidas a cesárea descansen en cama durante mucho tiempo.

9. Pomelo: El pomelo es rico en ácido de frutas, que puede acelerar la secreción de jugos digestivos. El pomelo contiene altos niveles de vitamina C, vitamina E y vitamina A.

10. Fresas: Las fresas contienen iones de calcio, iones de potasio, iones de hierro, etc., que son de gran ayuda para las molestias posparto.

11. Caqui: El caqui es rico en pectina, un tipo de fibra hidrosoluble que puede mantener la salud de la flora intestinal. Pero no lo comas con el estómago vacío.

12. Cerezas: Las cerezas contienen melatonina y un alto contenido en hierro. Comer cerezas con regularidad puede ayudar a las madres a recuperar su fuerza física.