Conocimientos sobre la salud en primavera

Todas las cosas brotan en primavera y los cinco elementos pertenecen a la madera, que es apta para nutrir el hígado.

El hígado puede abrir los ojos, así que coma más alimentos que puedan limpiar el hígado y mejorar la vista, como el té de baya de goji y de crisantemo.

La ira daña el hígado. En esta temporada debes mantener el buen humor y evitar el mal genio. .

En cuanto a la alimentación, es recomendable ingerir alimentos ácidos y húmedos, ligeros, nutritivos y ricos en vitaminas.

En cuanto a la prevención y tratamiento de enfermedades, es necesario evitar las enfermedades respiratorias, evitar el viento y el frío y mantenerse abrigado. Las personas con antecedentes de asma deben evitar la exposición a alérgenos como el polen.

Camarones, cangrejos, etc.

Es fácil sentir sueño en primavera, así que procura un tiempo de descanso adecuado e introduce una dieta medicinal para deshacerte de él: gachas de kapok. Al mismo tiempo, debe ser apto para el ejercicio.

Realiza más actividades al aire libre. Puedes utilizar vinagre para desinfectar el aire y conseguir un efecto esterilizante. Durante el periodo gripal evita acudir a lugares concurridos. .