Vídeo tutorial de demostración de entrenamiento militar

Para los estudiantes de primer año que acaban de ingresar al campus, el entrenamiento militar es sin duda una pesadilla. Si puedes dominar los movimientos del entrenamiento militar de antemano, definitivamente podrás relajarte durante el entrenamiento militar. Aquí hay algunos videos de demostración y sitios web que detallan los movimientos.

Sitio web: aquí se comparten especiales de entrenamiento militar, ejercicios de pasos y patadas, caminar juntos y videos de enseñanza en la estación. Las acciones de entrenamiento militar se explican detalladamente a continuación.

En primer lugar, las acciones de entrenamiento militar incluyen: ponerse firmes, ponerse a horcajadas, descansar, detenerse y girar, alinearse a derecha (izquierda), contar, ponerse firmes en postura militar, marchar, caminar, correr, etc.

1. Ponte firme

Mantén los talones juntos y los dedos de los pies separados 60 grados. Las piernas deben estar rectas, el abdomen debe estar tenso, la cabeza debe estar levantada, el pecho debe estar enderezado, el cuerpo debe estar ligeramente hacia adelante, los hombros deben estar estirados hacia atrás, los ojos deben estar hacia adelante, los dedos deben estar juntos , el dedo medio debe estar cerca de la costura del pantalón, la cabeza debe estar recta y el cuello debe estar recto. No abras la boca y mantén la barbilla ligeramente cerrada.

2. Montar a horcajadas

Deje el pie izquierdo aproximadamente a una distancia de enseñanza hacia la izquierda, estire las piernas, párese derecho y coloque el centro de gravedad entre las piernas. Coloque las manos detrás de la espalda, sostenga la muñeca derecha con la mano izquierda y doble los dedos de la mano derecha de forma natural, con la palma hacia atrás.

3. Descansa

Extiende el pie izquierdo aproximadamente dos tercios de su recorrido a lo largo de los dedos, estira las piernas, mantén la parte superior del cuerpo erguida y coloca el centro de gravedad. en tu pie derecho. Si descansa demasiado tiempo, puede cambiar sus pies usted mismo.

4. Detén el método indirecto

Cuando escuches la instrucción, en qué dirección giras, el talón del otro lado girará al ángulo correspondiente según la instrucción. El cuerpo aún mantiene una postura erguida y el centro de gravedad está en la rotación de los pies. Al girar sobre el terreno, el otro pie se acerca a él, manteniendo la posición erguida. Aquí debemos hacer lo siguiente: girar rápidamente, inclinarnos rápidamente, ser precisos y estables.

Eso es todo lo que estoy compartiendo aquí, espero que sea de ayuda. Además, no puedes ver sólo con los ojos, necesitas practicar más. La memoria muscular sólo se puede formar practicando más.

¡Senior Saburota está aquí para desearles a todos los estudiantes buena suerte en el entrenamiento militar!