¿Puedo comer comida frita para perder grasa? ¿Puedo comer comida frita para perder grasa?

1. No es adecuado comer alimentos fritos para perder grasa, como patatas fritas, kebabs, palitos de masa fritos, cola de pelo frita, etc. Es mejor evitarlos en la medida de lo posible.

2. Debido a que los alimentos elaborados con este método de cocción tendrán calorías relativamente altas, trate de no comer alimentos tan grasosos durante el proceso de pérdida de peso. Además, los alimentos que no debes ingerir durante la pérdida de peso son todo tipo de alcohol y bebidas azucaradas.

3. Dado que 1 gramo de etanol produce 7 kilocalorías de calor y 1 gramo de carbohidratos produce 4 kilocalorías de calor, este tipo de bebidas pueden provocar un exceso de energía y provocar obesidad.