¿Qué alimentos comen en invierno las personas que tienen miedo al frío?
Apto para personas: Personas que quieran perder peso y tener un eclipse parcial.
Beidoufu es rico en vitamina B2, que puede reducir la rápida pérdida de calor corporal durante el trabajo y las actividades. No sólo ayuda a mantener la energía, sino que también te ayuda a mejorar tu capacidad para soportar el frío, y no lo harás. ganar peso después de comerlo.
En segundo lugar, el ñame puede nutrir completamente el cuerpo.
Apto para personas: personas con cuerpo débil e inmunidad débil.
En el frío invierno, comer más tubérculos puede ayudar a complementar las vitaminas y los carbohidratos. Los ñames son una verdura común en invierno. Contienen proteínas y almidón de alta calidad, que pueden descomponerse rápidamente en calor en el cuerpo humano, añadiendo así energía al cuerpo y desempeñando un papel en la lucha contra el frío. Es especialmente adecuado para personas mayores y niños débiles y con inmunidad débil.
En tercer lugar, las zanahorias pueden activar los órganos internos y la sangre.
Adecuado para personas: personas con mala función cardiopulmonar
Las personas con trabajo y descanso irregulares durante mucho tiempo, falta de ejercicio y mala función cardiopulmonar también son personas que temen al frío. La principal razón para tener miedo al frío es el funcionamiento anormal de los órganos o un metabolismo deficiente. Este tipo de síndrome del resfriado es más común en personas con constitución débil, pacientes con problemas estomacales crónicos y ancianos con función orgánica debilitada. Para las personas que temen al frío, se recomienda beber sopa de zanahoria y cebolla con regularidad. Debido a que las zanahorias pueden mejorar la fuerza física y la inmunidad, activar la función visceral y la circulación sanguínea, regulando así los órganos internos, calentar y nutrir las cebollas puede mejorar la resistencia;
En cuarto lugar, el cordero calienta los meridianos y disipa el frío
Adecuado para: personas de mediana edad y ancianos con deficiencia de bazo y estómago.
El acónito es una buena medicina para calentar los meridianos, dispersar el frío, favorecer el qi y activar la circulación sanguínea. Es especialmente adecuado para personas de mediana edad y mayores con bazo y estómago débiles, función hepática y renal disminuida y que temen al frío. El cordero también es un alimento cálido y tónico, que puede fortalecer el yang, fortalecer el estómago, activar la sangre y promover la producción de líquidos. Si las personas de mediana edad y mayores en casa todavía tienen síntomas como escalofríos en la cintura y las rodillas, micción frecuente, etc., pueden beber más sopa de acónito y cordero.