¿Puedo hacer gachas de arroz negro sin agregar azúcar moreno? ¿Puedo agregar miel una vez lista?

(1) El arroz negro tiene los efectos de apetecer, beneficiar el organismo, fortalecer el bazo, activar la circulación sanguínea y mejorar la vista.

(2) La miel tiene los efectos de nutrir el cuerpo, humectar la sequedad, aliviar el dolor y desintoxicar.

Después de realizar la papilla de arroz negro, añadir miel tiene efectos apetecibles, beneficiando el organismo, fortaleciendo el bazo y activando la circulación sanguínea, mejorando la vista, tonificando el organismo, humectando la sequedad, aliviando el dolor y desintoxicando.

Cómo hacer gachas de arroz negro:

Ingredientes: 100 gramos de arroz negro, 80 gramos de arroz glutinoso.

Complementos: 50 gramos de cacahuetes, 10 gramos de dátiles secos.

Condimento: 15g de miel, cantidad adecuada de agua.

Proceso de producción:

1. Preparar materiales.

2. Lavar el arroz negro y el arroz glutinoso y dejarlos en remojo en agua fría con 2 horas de antelación. Ponga arroz negro, arroz glutinoso, dátiles rojos y maní en la olla y agregue la cantidad adecuada de agua. Puedes utilizar una olla a presión eléctrica para cocinar gachas rápidamente. Si usa una olla común para cocinar arroz, primero hierva el agua a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante unos 40 minutos.

3. Una vez cocida la papilla, ponerla en un bol, dejar enfriar, añadir miel y mezclar bien antes de comer.

Efectos para el cuidado de la salud: Apetitoso, beneficiando el organismo, fortaleciendo el bazo, activando la circulación sanguínea, mejorando la vista, tonificando el organismo, humectando la sequedad, aliviando el dolor y desintoxicando.

El valor nutricional de la papilla de arroz negro;

1. El arroz negro es dulce. Meridiano del Bazo y del Estómago. Tiene los efectos de apetecer, beneficiar la mente, fortalecer el bazo, activar la circulación sanguínea y mejorar la vista. Puede resistir el envejecimiento; complementar las proteínas, el manganeso, el zinc y otros minerales que necesita el cuerpo humano. Tabúes en el cuidado de la salud: el arroz negro es adecuado para personas con deficiencia de sangre posparto, debilidad física después de una enfermedad o anemia o deficiencia renal; es adecuado para personas jóvenes que necesitan un blanqueamiento del cabello; Evite niños o ancianos con bazo y estómago débiles.

2. El arroz glutinoso es de naturaleza cálida y de sabor dulce. El bazo, los pulmones y el estómago regresan a los meridianos. Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo, nutrir el estómago y ser antitranspirante. Es adecuado para tuberculosis, neurastenia, posenfermedad, posparto, debilidad física, sudoración espontánea, sudores nocturnos, hiperhidrosis, deficiencia de sangre y mareos, deficiencia de bazo y diarrea. Están contraindicados el calor húmedo, la flema excesiva, la diabetes, la fiebre y la ictericia. Características y productos nutritivos.

3. Los cacahuetes son de naturaleza dulce y neutra. Entra en el meridiano del bazo y del pulmón. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y diluir el agua, regular el qi y promover la lactancia. Trata diversos trastornos sanguíneos.

4. La miel es de naturaleza plana y de sabor dulce. Bazo, pulmón, meridiano del intestino grueso. Tiene efectos tónicos, hidratantes, aliviadores del dolor y desintoxicantes. Es adecuado para debilidad física, tos seca, estreñimiento, dolor epigástrico, neurastenia, obesidad, hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, úlceras gástricas y duodenales, aftas, quemaduras provocadas por sopa y fuego, etc.

5. Lycium barbarum es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y el riñón. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista. A menudo se usa con hierbas como rehmannia, crisantemo, ñame y cornejo. Las indicaciones son deficiencia de yin en hígado y riñón y beneficios para la vista. Se utiliza para las deficiencias físicas y de esencia, dolor de cintura y rodillas, mareos y tinnitus, impotencia y espermatorrea, calor interno y sed, deficiencia de sangre y clorosis, y visión borrosa.