¿Qué frutas son buenas para comer a principios de otoño?

Introducción: A medida que entramos en otoño e invierno, el clima es seco. ¿Podemos comer algunas frutas? Las siguientes son recomendaciones de frutas para el otoño y el invierno, ¡bienvenido a consultarlas!

Es bueno comer uvas a principios de otoño.

El otoño es la estación en la que las uvas empiezan a estar en el mercado en grandes cantidades. Las uvas son deliciosas, tienen un alto valor nutricional y son buenas. rico en vitaminas y minerales. Después del verano caluroso y húmedo, una gran cantidad de toxinas se acumulan en el cuerpo humano. Las uvas pueden producir líquidos, calmar la sed, fortalecer el bazo y la diuresis. Comer algunas adecuadamente a principios de otoño puede ayudar al cuerpo a expulsar toxinas y eliminar el calor interno.

Es mejor comer pomelo a principios de otoño

El pomelo se produce generalmente en verano, pero su verdadera época de madurez es el otoño. La mayoría de los pomelos en verano tienen un sabor amargo. el sabor será más dulce. Además, el pomelo también figura como alimento para adelgazar en otoño. La toronja no solo es baja en calorías, sino también muy ácida, por lo que puede ayudarte a perder peso, porque el ácido contenido en la toronja puede aumentar los jugos digestivos y favorecer la digestión a través de los jugos digestivos.

Además, el pomelo también es rico en vitamina C, que tiene efectos de belleza y belleza. La toronja también puede promover la absorción de calcio y hierro en el cuerpo, nutrir las células de los tejidos y tiene un efecto diurético. Además, el pomelo también contiene vitamina P, que tiene un buen efecto en el cuidado de la piel. Si quieres adelgazar en otoño, puedes comer más pomelo. También es bueno exprimir su jugo y beberlo.

Come granadas a principios de otoño.

Las granadas son agridulces, astringentes y cálidas. Pueden resistir eficazmente la oxidación, reducir la deposición de colesterol oxidado en el cuerpo, retrasar el envejecimiento y son. muy eficaz para calmar la garganta a principios de otoño. Además, se ha demostrado que la delicada granada roja tiene fuertes efectos antioxidantes. Contiene un ingrediente llamado ácido elágico, que puede proteger las células de la contaminación ambiental y los rayos ultravioleta, nutrir las células y retrasar el envejecimiento del cuerpo. Los estudios han demostrado que el ácido elágico protege más contra la radiación que los polifenoles del vino tinto y el té verde.

Caquis a principios de otoño

Los caquis son dulces y delicados, y se pueden comer crudos o como postre. El caqui es de naturaleza fría, de sabor dulce y ligeramente astringente, y es rico en vitamina C, pectina, fibra dietética, caroteno, riboflavina y otros oligoelementos. Tiene muchas funciones como humedecer los pulmones y reducir la flema, fortalecer el bazo y el bazo. estómago, eliminando el calor y reduciendo el fuego. Por tanto, comer adecuadamente algunos caquis en otoño es beneficioso para el cuerpo humano.

Coma kiwi a principios de otoño.

El kiwi contiene niveles extremadamente altos de vitamina C, magnesio, fibra dietética y oligoelementos, y es conocido como el "Rey de las frutas". El kiwi es de naturaleza ácida, dulce y fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad. Puede mejorar problemas como la sed y el consumo excesivo de alcohol, la tos seca y la flema, la indigestión y. estreñimiento Es una excelente opción para las frutas de otoño.

Comer aceitunas a principios de otoño.

La pulpa de aceituna es rica en calcio, y comerla fresca es muy beneficioso para el cuerpo humano. Las aceitunas son de naturaleza dulce, ácida y neutra. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, eliminar flemas, humedecer los pulmones y calmar la garganta. Son especialmente adecuadas para su consumo en otoño.

Comer peras a principios de otoño

Las peras también son conocidas como fruta rápida y**, y se las conoce como “agua mineral natural” por su frescor y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal.