¿Puedo comer espino al perder peso?
El espino tiene un buen efecto apetitivo y digestivo, además puede eliminar el exceso de desechos del organismo. Las razones por las que comer espino puede ayudarte a perder peso son las siguientes:
La enzima lipolítica contenida en el espino puede descomponer y consumir grasa rápidamente, promoviendo así la digestión de alimentos grasos en el cuerpo y consumiendo grasa de manera efectiva en el cuerpo. cuerpo.
Además, el espino también es rico en flavonoides, lactonas y otras sustancias. Estas sustancias también pueden promover la secreción de jugo gástrico y aumentar la función digestiva de las enzimas gástricas, logrando así los efectos de reducir los niveles de grasa en sangre. Limpiar grasa y perder peso.
Precauciones al comer espino para adelgazar:
El espino es apetecible pero puede provocar cálculos fácilmente. Mucha gente piensa que el espino es apetitoso, agridulce, y accidentalmente comen mucho. Las personas con problemas estomacales deberían comer menos espino. El consumo excesivo de espino puede provocar cálculos estomacales. Se recomienda no comer demasiado o sólo espino.
Debido al alto contenido de pectina y ácido tánico en el espino, este se condensa fácilmente en precipitados insolubles después del contacto con el ácido gástrico, que se pega con los residuos de alimentos para formar cálculos gástricos, que pueden causar úlceras gástricas, El sangrado e incluso la necrosis y perforación de la pared gástrica pueden agravar los problemas estomacales. Comer espino después de cocinarlo puede reducir el efecto del ácido tánico.
Información ampliada:
Asociar el espino con los siguientes alimentos favorece más la pérdida de peso:
Eficacia del espino y las rosas: reguladores de la función gastrointestinal
La rosa es de naturaleza dulce, ligeramente amarga y ligeramente cálida. Tiene los efectos de aliviar la depresión, activar la circulación sanguínea, dispersar la estasis, regular la menstruación y aliviar el dolor, mientras que el espino tiene las funciones de digestión y fortalecimiento del estómago, activando la sangre. circulación y estasis, astringente y detener la disentería. La combinación de los dos puede mejorar los trastornos endocrinos, tiene los efectos de prevenir el envejecimiento, apetecer, promover la digestión y mejorar la inmunidad del cuerpo.
Método: Tomar 10 gramos de fruto de espino y 10 gramos de rosas, ponerlos en agua hirviendo y cocinar durante unos 5 minutos, una vez al día.
Los efectos del espino y la baya de goji: fortalecer el cerebro y nutrir los riñones
Lycium barbarum tiene un sabor amargo, dulce y fresco. Tiene los efectos de nutrir el hígado, nutrir los riñones. y humedecer los pulmones, mientras que el espino tiene la función de favorecer la circulación sanguínea y favorecer la circulación sanguínea. La combinación de ambos tiene los efectos de fortalecer el cerebro y los riñones, reducir los lípidos, prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y es especialmente adecuado. para personas que padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, deficiencia renal y obesidad.
Método: Tomar 30 gramos de espino y 15 gramos de baya de goji, hervirlos en agua hirviendo durante aproximadamente media hora y beberlos dos veces al día, una por la mañana y otra por la tarde. Pérdida de peso de la Red de Conferencias Consultivas Políticas del Pueblo-Hawthorn: pierda 15 libras en una semana. Coma agridulce para ponerse en buena forma.