Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud.

Las excentricidades de Tao Kan, un famoso general de la dinastía Jin.

(La salud es la base de la carrera)

Tao Kan, un famoso general de la dinastía Jin, tuvo logros sobresalientes y fue nombrado Chaisang Hou. Tenía un salario de 4.000 hogares. ¿Pero tenía un pasatiempo extraño? Mueve ladrillos.

Cada mañana, movía cien ladrillos al patio y por la noche, sacaba otros cien ladrillos. Cada vez que me siento cansado, todo mi cuerpo suda y mi cabeza humea. Sin embargo, nadie quiso ayudarlo. Llueva o haga sol, primavera, verano, otoño o invierno, siempre lo lleva a tiempo y nunca se detiene. ¡Qué extraño!

? General Tao, ¿qué está haciendo?

¿Tao Kan se dio unas palmaditas en el polvo del cuerpo y dijo? Verás, la frontera norte de nuestro país ha caído en manos de otros. Estoy decidido a restaurar las Llanuras Centrales, pero una vida excesivamente cómoda dañará mi salud. Sin un cuerpo fuerte, ¿cómo podemos realizar nuestros grandes ideales? ¡La razón por la que levanto ladrillos todos los días es para ejercitar mi cuerpo y mi voluntad! ?

Efectivamente, Tao Kan insistió en mover ladrillos y se hizo más fuerte. Por lo tanto, pudo resistir pruebas difíciles, lograr resultados brillantes y hacer muchas contribuciones en batallas posteriores.

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 2:

La gente buena vive más tiempo.

Una buena actitud es buena para la salud.

El bien y el mal afectan la esperanza de vida de una persona. Esta es la conclusión a la que llega el Centro de Investigación de la Universidad de Michigan después de 14 años de encuestas de seguimiento a más de 2.700 personas. La Universidad de Yale y la Universidad de California también llevaron a cabo una encuesta de seguimiento entre 7.000 residentes en el condado de Armida, California, y llegaron a la misma conclusión anterior.

Se sorprendieron al descubrir que las personas que eran útiles y se llevaban bien con los demás tenían una esperanza de vida significativamente mayor, especialmente los hombres. Por el contrario, la tasa de mortalidad de personas maliciosas, egoístas y discordantes es 1,5 veces mayor que la de la gente normal.

También descubrieron que una persona servicial puede inspirar a las personas a amarla y apreciarla, y el calor interior que obtiene de ella alivia su ansiedad en la vida diaria y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo. En un experimento realizado en la Universidad de Harvard, se pidió a los estudiantes que vieran una película sobre una mujer estadounidense que pasó su vida ayudando a los pobres y discapacitados en Calcuta. El público quedó conmovido por la vívida historia del protagonista. Luego se analizó la saliva de estos estudiantes y se descubrió que la cantidad de inmunoglobulina A aumentó en diversos grados en comparación con antes de ver el documental, y esta función de los anticuerpos puede prevenir infecciones respiratorias y mejorar el sistema autoinmune.

Si una persona vive en el mundo y se enfrenta constantemente a la profunda gratitud y calidez de las personas que le rodean, y su cuerpo y mente están siempre en un estado armonioso, se sentirá cada vez más interesante. también una de las primeras condiciones para la salud. Por tanto, si una persona quiere vivir una vida larga, primero debe convertirse en una buena persona que se lleve bien con la sociedad y las personas que le rodean.

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 3:

Larga vida a Ma Yinchu

(Una mente tranquila te hace más saludable)

El famoso demógrafo Sr. Ma Yinchu ha pasado por muchas dificultades y una vida de altibajos. Sin embargo, se muestra optimista y tranquilo. ¿Se tomó en serio las críticas por su big bang en la reunión? ¿Tomar un baño caliente? , dijo con calma:? Me ducho con agua fría todos los días, sin importar el frío que haga, pero ya no hace frío. No me importa un baño caliente. ? Desarrolló cáncer de recto a la edad de 91 años. El médico no se atrevió a operarlo, pero caminó tranquilamente hasta la mesa de operaciones. Cuando le entregaron el aviso de recuperación ya era centenario. Murió a la edad de 101 años. Fue esta mentalidad tranquila que duró toda su vida la que le permitió vivir una vida larga y saludable a pesar de todas las dificultades de la adversidad.

Vidiant, científico moderno y profesor de la Facultad de Medicina de Harvard en Estados Unidos, publicó un informe de investigación en los últimos años y descubrió que las personas que viven más son las que tienen tranquilidad y no temen correr riesgos. . Las personas que tienen esta capacidad, como el ejercicio físico y los hábitos alimentarios, son más propicios para la salud y la longevidad.

La mayoría de las personas sanas y longevas de los tiempos antiguos y modernos, tanto en casa como en el extranjero, tienen personalidades alegres y tranquilas. ¿Así lo anunció la Organización Mundial de la Salud? ¿Los diez principales estándares de salud para las personas mayores? , el primero es? ¿Enérgico y capaz de asumir tareas diarias pesadas con facilidad? . Debido a que la calma hará que el estado de ánimo de las personas sea pacífico y tolerante, todo irá con la corriente, no habrá cargas y no se verán perturbados por ninguna presión psicológica, lo que puede evitar la aparición de trastornos emocionales.

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 4:

Los beneficios del ejercicio

La buena salud ayuda a mejorar la inteligencia.

Tom ¿cuándo? Durante el primer año de Conklin, intentó unirse al club de aeróbic de la escuela.

¿La condición de selección de los jugadores es que su puntuación media debe alcanzar un determinado nivel? Para ello, Conklin luchó con sus estudios durante todo un año y logró un rendimiento académico medio aprobado. Fue admitido. Después de comenzar a entrenar, su promedio de calificaciones saltó repentinamente a una B, exclamó Conklin. Puedo absorber mucha información y nunca olvidar nada. ? Cuando era profesor, siempre aconsejaba a los estudiantes que tenían dificultades para terminar sus estudios que hicieran aeróbic.

Los beneficios del ejercicio van más allá de aumentar el ritmo cardíaco, lo cual no es un descubrimiento nuevo para los entusiastas del fitness. Después de estudiar la relación entre el ejercicio y el aprendizaje, muchos investigadores creen que el ejercicio mejora la función de los huesos, los músculos y el corazón y los pulmones, así como las funciones de varias partes de la estructura profunda dentro del cerebro. Ganglios basales, cerebelo y cuerpo calloso.

Por supuesto, ¿nada de ejercicio, Arnold? Schwarzenegger no es bajo y Einstein no es mediocre. Pero cada vez más estudios han demostrado que el ejercicio aeróbico provoca algunos cambios de peso en el cerebro humano y que la capacidad de las personas para dominar nuevos conocimientos y recordar conocimientos antiguos ha mejorado. El ejercicio no sólo puede proporcionar más suministro de sangre al cerebro, sino también proporcionar a las células sustancias naturales más ricas, comúnmente conocidas como neurohormonas, para promover el crecimiento celular. Sobre la base del ejercicio aeróbico, junto con una serie de movimientos coordinados y complejos como el baile y el baloncesto, crecerán más conexiones entre las neuronas del cerebro, lo que significa que el cerebro puede manejar mejor diversa información.

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 5:

La historia de Zhang Haidi.

(Cuerpo incompleto y mente sana)

A la edad de cinco años, Zhang Haidi sufrió un hemangioma espinal que le provocó paraplejía. Ante el cruel desafío del destino, Zhang Haidi no se sintió deprimido ni hundido. Luchó contra la enfermedad con tenaz perseverancia y perseverancia, resistió duras pruebas y estaba llena de confianza en la vida. ¿Escribe novelas, pinta cuadros al óleo, baila ballet, hace programas de televisión, canta y estudia una maestría? Incluso le gustan los perfumes y vive una vida feliz. El presentador Zhu Jun le preguntó si le resultaba incómodo sentarse así. Ella dijo, sí, es difícil, pero llevo 40 años sentada así. Como miembro de la CCPPCh, su sugerencia es promover instalaciones sin barreras en colegios y universidades. ? ¿Soy miserable, pero aún puedo hacer felices a los demás? Aunque soy una mujer discapacitada, quiero vivir una vida sana. ¿No tengo ninguna discapacidad en mi corazón y me niego? ¿Discapacidad? Estas dos palabras. Una vez dije: cuanto más discapacitada eres, más hermosa eres. ¿Qué quiere decir esto? Eso significa que tengo que usar muchas cosas. ¿Cubrir? Discapacidad, ésta es una buena palabra, asilo, debería ser una elección acertada. Claro, trataría la discapacidad correctamente, pero al final, ¿la abandonaría e ignoraría desde el fondo de mi corazón? ¿Discapacidad? Estas dos palabras.

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 6:

Einstein, un viejo deportista

(El ejercicio es fuente de salud)

El mundialmente famoso científico Einstein apreciaba el tiempo como oro, pero estaba dispuesto a dedicar tiempo a actividades culturales y deportivas todos los días.

Aquí hay una hermosa historia sobre él: Cuando visitó Bélgica, el rey y la reina quisieron darle una gran bienvenida a este destacado anciano científico. Las estaciones de tren estaban decoradas con faroles y faroles de colores, y funcionarios vestidos con trajes formales se alineaban en la estación para recibirlos. Cuando el tren llega a la estación, suenan tambores y música al mismo tiempo. Sin embargo, todos los pasajeros se habían ido y Einstein estaba desaparecido. Resultó que se bajó en una pequeña estación con su maleta y su violín y caminó hasta el palacio. La Reina le preguntó por qué no tomaba el tren hasta la terminal, ¿por qué se cansaba si caminaba? Él sonrió y respondió:? Reina, por favor no te ofendas. Me ha encantado caminar toda mi vida y el ejercicio a menudo me brinda un placer infinito. ?

Einstein continuó trabajando y haciendo ejercicio en sus últimos años. A menudo hace algunas tareas domésticas, planta flores, riega y poda. También suele invitar a amigos a escalar montañas para moderar conscientemente su voluntad y su ejercicio. Una vez Einstein, Marie Curie y sus dos hijas escalaron felices el glaciar Angadin en el este de Suiza. De acuerdo con los requisitos de los miembros del equipo de montañismo, subieron la carretera de montaña llevando bolsas de comida seca y muletas de madera en las manos. Durante el viaje, Einstein estuvo charlando y riendo, muy activo, como un joven. A partir de entonces, la gente le dio un título glorioso:? ¿Viejo atleta? .

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 7:

Celebridades a las que les gusta caminar

La persistencia es la clave de la salud.

Muchos eruditos, escritores y celebridades destacados tanto en el país como en el extranjero, en la antigüedad y en la actualidad, conceden gran importancia a la salud física. Por lo tanto, el ejercicio regular es la única manera de lograr un cuerpo sano, lo que les garantiza alcanzar logros sobresalientes y convertirse en celebridades.

El camarada Deng Xiaoping siempre ha insistido en caminar. ""? Durante este período, todavía persistí en el hábito de caminar durante mucho tiempo.

Todas las mañanas, caminaba alrededor de los dos algarrobos en el patio, docenas de veces cada vez, y una cierta cantidad de pasos cada vez. Lo trataba como un asunto serio y lo hacía en serio.

Deng desapareció hace décadas. Da 1000 pasos antes de cada comida y 200 pasos después de cada comida.

Caminar es también el principal programa de ejercicio de Zhu De. Tiene un hábito de vida inquebrantable, que es comer en la cafetería, sin importar el viento, la lluvia, el frío o el calor, y nunca llevar la comida al dormitorio o a la oficina. Él cree que caminar antes de las comidas puede estimular el apetito y debe realizarse después de levantarse por la mañana y antes de acostarse por la noche. En sus últimos años, todavía insistía en caminar tres veces al día, recorriendo 1.500 metros cada vez.

Colección completa de materiales de composición sobre temas de salud 8:

¿Llamamiento a la salud? ¿verde? ¿Ambiente social

? Un ambiente social saludable es una necesidad para el desarrollo social.

Ahora que nuestro PIB ha aumentado y nuestra civilización material ha mejorado, nuestra atmósfera social y nuestro nivel moral también deben mejorar en consecuencia. Los resultados de una encuesta por muestra publicados por la Oficina Nacional de Estadísticas muestran que el clima social es uno de los temas sociales que más preocupa a la gente en los últimos años. La atmósfera social es un hábito social inherente. Una atmósfera social de justicia, progreso, bondad e integridad ayuda a promover el desarrollo social. El buen ambiente social no depende principalmente del cultivo moral personal. La falta de competencia es una deficiencia del desarrollo social, pero la competencia desleal conducirá inevitablemente a una crisis de la ética social. De la evaluación de algunos ciudadanos de los valores sociales orientados al poder y al dinero se desprende que el clima social está estrechamente relacionado con la corrupción. La atmósfera social insalubre representada por las cuatro relaciones principales (familia, poder, dinero y favor) ha impedido, hasta cierto punto, que la sociedad china se desarrolle en una dirección más justa y equitativa. Aunque algunas personas culpan del pobre ambiente social al principio de eficiencia y al principio de intercambio equivalente de la economía de mercado, la sociedad occidental muestra una sociedad de integridad y amistad. Se puede ver que la justicia y la integridad son principios morales importantes para el desarrollo social.

Para una sociedad que enfatiza la calidad de vida, necesita un PIB verde y, lo que es más importante, salud y bienestar. ¿verde? atmósfera social.