Los pros y los contras de comer chocolate para los niños

1. Controlar la presión arterial

Aunque el chocolate contiene muchas calorías y grasas, si se puede consumir con moderación en la vida diaria, puede jugar un papel muy bueno. papel en el cuidado de la salud del cuerpo humano. Tanto las calorías como las grasas son extremadamente necesarias para el cuerpo humano, pero es necesario controlarlas hasta cierto punto, de lo contrario serán perjudiciales para la salud humana. Los datos de una encuesta muestran que consumir 3,5 onzas (aproximadamente 100 gramos) de chocolate todos los días puede reducir eficazmente la presión arterial de los pacientes con hipertensión. Después de dos semanas de consumo, la presión arterial disminuye significativamente y se estabiliza gradualmente.

Además de reducir la presión arterial, el consumo moderado de chocolate también puede reducir el nivel de colesterol malo. Sin embargo, al comer chocolate se debe elegir chocolate negro, para reducir la presión arterial. Comer la misma cantidad de chocolate blanco no sólo no reducirá la presión arterial, sino que incluso puede hacer que aumente.

Hidrata la piel

El chocolate contiene tantos flavonoides en el cacao que en un estudio, los investigadores hicieron que 24 mujeres bebieran media taza de cacao concentrado en flavonoides todos los días. Después de un tiempo, se descubrió que la piel de estas mujeres se volvió muy húmeda y suave, y también mejoraron síntomas como la pigmentación y la caspa causada por la exposición al sol. Se puede comprobar que comer chocolate con moderación tiene un buen efecto hidratante en la piel.

Los expertos señalan que el chocolate puede hidratar la piel porque los flavonoides son absorbidos por los rayos ultravioleta. En este caso, puede proteger y aumentar eficazmente la circulación sanguínea de la piel, mejorando así la calidad de la piel.

3. Antitrombosis

Muchas personas padecen enfermedades graves como el ictus, principalmente debido a la formación de coágulos sanguíneos, que pueden bloquear los vasos sanguíneos e inducir diversos problemas graves como ataque. Sin embargo, en un estudio se descubrió que la materia prima para la elaboración del chocolate son los granos de cacao. Los granos de cacao contienen una gran cantidad de "retinoides" antioxidantes naturales D, que pueden ayudarnos a reducir la presión arterial, previniendo así la coagulación de las plaquetas y protegiendo mejor la sangre. vasos lisos.

Los vasos sanguíneos abiertos también pueden reducir eficazmente el riesgo de enfermedad cardíaca en estos pacientes. Se puede decir que el chocolate tiene un mejor efecto antitrombótico que el vino tinto, el té y las bayas. Comer chocolate tiene muchos beneficios, como prevenir coágulos sanguíneos y reducir la incidencia de enfermedades cardíacas.

Desventajas de comer chocolate

Por lo general, se puede comer con moderación a partir de los 3 años. Pero evita comer chocolate en lugar de manteca de cacao. Aunque tiene buen sabor, no es bueno para el sistema cardiovascular y puede provocar aterosclerosis y afectar la salud de tus hijos. La mayoría de los chocolates que se encuentran actualmente en el mercado contienen azúcar, cafeína, teobromina, saborizantes y colorantes artificiales, etc. La cafeína estimula el sistema nervioso central, afecta el sueño y el estado de ánimo y dificulta que los niños se duerman y les hace llorar.

Las investigaciones muestran que los niños generalmente metabolizan la cafeína en un plazo de 7 a 30 horas. Si consume cafeína demasiado tarde, puede metabolizar la mitad en medio de la noche, lo que afectará el sueño de su hijo. Trate de no darles chocolate con nueces a los niños, porque las nueces finamente picadas pueden entrar fácilmente en las vías respiratorias y causar asfixia en casos graves. Algunos niños son alérgicos al maní y otras nueces, por lo que los padres deben prestar especial atención.

Consulte People's Daily Online - Nota al comer chocolate: nunca coma chocolate por la tarde.