Come lo que quieras y no comas lo que no debas. Esto es lo más importante.
Introducción: En la vida diaria, si no se presta atención a la higiene dietética, la diarrea es una ocurrencia común. Entonces, ¿qué alimentos pueden tratar la diarrea?
Los cambios estacionales, comer mal, los problemas gastrointestinales y la diarrea son los grupos más susceptibles a sufrir enfermedades intestinales. Es posible que todo el mundo haya tenido la experiencia "dolorosa" de la diarrea. Después de la diarrea, se sentirá débil, perderá el apetito y su tracto gastrointestinal estará en un estado muy frágil. En este momento, conviene comer alimentos nutritivos y de fácil digestión. ¿Qué se puede comer para detener la diarrea? ¿Qué cosas no se pueden comer? ¡Déjame decirte lo siguiente!
Qué comer para la diarrea
1. Gachas de avena
Cuando tengas diarrea, también puedes cocinar unas gachas de mijo tibias o unas gachas blancas, añade un poco de sal , no agregue carne (las gachas de carne aumentarán la carga sobre los intestinos), nutrirá el yin y repondrá la deficiencia, ni cocinará un plato de gachas de frijoles rojos, que pueden aliviar los vómitos y la diarrea;
2. Frutas adecuadas
Puedes comer manzanas, granadas y otras frutas de forma adecuada cuando tengas diarrea, pero recuerda no comer frutas frías como plátanos, sandías y peras chinas. Este último puede agravar la diarrea. Si comes fruta en invierno, también puedes cortarla en trozos y hervirla durante unos minutos para quitarle el frío.
3. Productos de soja
Si tienes diarrea, puedes comer tofu, leche de soja y otros productos de soja, que pueden reponer el qi y el estómago, eliminar el calor y desintoxicar, y de forma eficaz. tratar la diarrea.
4. Pasta
Cuando tengas diarrea, puedes dejar el arroz a un lado y sustituir el alimento básico por fideos ligeros y nutritivos, pan y otras pastas. La acidez del estómago es moderada y. fácil de digerir.
Alimentos que no se pueden comer cuando se tiene diarrea:
1. Alimentos picantes
Cuando se tiene diarrea, no se pueden comer alimentos picantes como pimientos, mostaza y ajo, de lo contrario provocarán irritación. La mucosa del tracto digestivo puede provocar fácilmente diarrea o inflamación gastrointestinal, lo que no favorece la recuperación del tracto digestivo. funciones complejas.
2. Comida grasosa
No coma barbacoa, picante ni otros alimentos grasosos cuando tenga diarrea, de lo contrario agravará el tracto gastrointestinal. La carga también puede provocar diarrea por indigestión, que es la esteatorrea típica.
3. Alimentos crudos y fríos
No toques bebidas frías, platos fríos, frijoles mungo, espinacas, sandías y otros alimentos crudos y fríos cuando tengas diarrea. Daña el bazo y el yang del estómago, estimula los intestinos y acelera la peristalsis intestinal, agravando la diarrea.
4. Alimentos calmantes y laxantes
Durante la diarrea no es adecuado ingerir melocotones, plátanos, miel y otros alimentos calmantes y laxantes, de lo contrario la afección empeorará. agravado.
5. Alimentos no digeribles
Cuando se padece diarrea no es adecuado comer carne de cerdo, boniatos, maíz, brotes de bambú, espinacas y otras carnes no digeribles, cereales integrales, multi- frutas y verduras con fibra y huevos. Espere a consumir alimentos ricos en proteínas; de lo contrario, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y agravará la afección.
6. Alimentos que pueden provocar alergias
Después de la diarrea, no es aconsejable ingerir alérgenos alimentarios habituales como leche o marisco. Esto puede prolongar fácilmente la diarrea, que es una enteritis alérgica.
7. Alimentos que regulan el qi y la digestión
Después de la diarrea no es aconsejable comer rábano, espino, cilantro y otros alimentos que regulan el qi y la digestión, de lo contrario perjudicará. la justicia, agravar la debilidad del cuerpo y ser perjudicial para la condición de mejorar.