¿Enseñar a tus hijos a desayunar?
1 Tortita de jamón, huevo y cebolleta + maíz + granada + leche
Picamos el jamón y el cebollino, añadimos los huevos, la harina, la sal, la pimienta y el agua, removemos uniformemente y ponemos. en la olla Untar el fondo con aceite y freír hasta que estén doradas por ambos lados. Estará hecho en diez minutos.
2. Tortitas de cebolla y gambas + chicas del Nordeste + zumo de uva
Retirar las cabezas y cáscaras de las gambas, y blanquearlas en una olla de alambre. Picar las cebollas verdes y agregar los huevos. Revuelva los pimientos uniformemente, agréguelos a la sartén y saltee hasta que estén sólidos. Agrega los camarones y cocina a fuego lento durante dos o tres minutos, cortados en trozos pequeños.
En tercer lugar, muffins de plátano + uvas + dátiles rojos y leche de soja y maní
Batir el plátano con la leche hasta obtener jugo, luego agregar los huevos y la harina, revolver uniformemente, calentar la olla sin agregar aceite. , vierte Agrega la masa y fríe hasta que salgan burbujas, dale la vuelta y fríe hasta que el otro lado esté dorado.
4. Sándwich de Queso + Granada + Leche
Mete el sándwich en la máquina y presiónalo con una cuchara. Agrega los huevos y saltea durante dos minutos, luego agrega las lonchas de jamón, las lonchas de queso, las verduras y el aderezo para ensalada. Finalmente cubrir con un trozo de pan y sofreír un minuto.
5. Tarta de huevo + yogur
La tarta de huevo no añade nata. Mezclar uniformemente la leche, los huevos y el azúcar, verter en la base de la tarta y hornear durante 20 minutos.
6. Gachas de arroz blanco + panecillos al vapor + burritos de tocino
Los fines de semana, la familia bebe gachas juntas y luego las combina con burritos de tocino y panecillos al vapor.
Pasta de Camarones y Espárragos
El domingo toda la familia come fideos juntos, un plato por persona, que es nutritivo y delicioso. Lo anterior es el cronograma de la semana. Todas son combinaciones de desayunos aptas para que los niños estudien y son muy nutritivas y completas. Disfrute de su comida.