Hamburguesas de pollo sanas y deliciosas

Materiales de preparación:

Arroz, huevos, algas, zanahoria, brócoli, tomate, hilo de carne y aderezo para ensalada.

Pasos de elaboración:

1. Romper el brócoli en floretes, cortar las zanahorias en rodajas y cocinar en agua.

2. Batir los huevos y untarlos en las tortitas de huevo. Corta los tomates en rodajas redondas.

3. Cogemos un bol pequeño, lo tapamos con film transparente, echamos el arroz y lo compactamos.

4. El brócoli cocido se puede sofreír en la olla y esparcir en el plato formando un círculo. Agregue un poco de arroz en el medio, cubra con panqueques de huevo, rodajas de tomate y hilo de carne, y unte aderezo para ensalada o salsa de tomate en el medio.

5. Finalmente cubrirlo con arroz redondo, recortar los ojos y las pestañas con algas, y recortar la boca y las patas con zanahorias.