La forma más auténtica de hacer okra fría

1. La okra contiene pectina, polisacáridos de la leche, etc. Tiene los efectos de ayudar a la digestión, tratar la gastritis y las úlceras gástricas y proteger la piel y la mucosa gástrica. Es conocido como uno de los mejores vegetales para la salud del ser humano.

En segundo lugar, la okra es rica en vitamina A, que es un elemento que puede mejorar eficazmente la salud ocular y proteger la visión. Además, la okra también secreta mucina, que es muy eficaz para mejorar la función gastrointestinal, mejorar la función gastrointestinal y aumentar nuestro apetito.

Ingredientes

Ingredientes: 150g de okra, 3 dientes de ajo, 2 pimientos;

Accesorios: 2 cucharadas de aceite, 2 cucharadas de salsa de soja.

Okra fría

1

Preparar la okra

2

Cortar la okra en dos lados, pimienta y el ajo cortado en gajos.

Tres

Hervir el agua, añadir la okra y cocinar.

Cuatro

Después del escaldado, la okra se levantará.

五

Sofreír en aceite caliente el ajo picado y el pimiento.

Seis

Vierte la okra mientras esté caliente.

Consejos

1. Echar los ajos picados fritos y el pimiento mientras estén calientes.