¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer melón de invierno?

En invierno, la temperatura baja y hace mucho frío afuera, pero el cuerpo humano está "encendido por dentro". Obviamente, las infecciones del tracto respiratorio superior, la faringitis y la amigdalitis son más comunes que en otras estaciones. La lengua espesa, la orina amarilla, el estreñimiento, la sequedad de boca y la sed son todo calor interno. Debido a que el aire en sí es seco en invierno, usamos ropa gruesa para mantenernos calientes. Además, somos perezosos y nos falta actividad en invierno, lo que fácilmente puede provocar la acumulación de calor en el cuerpo.

Se puede comer melón de invierno adecuadamente en esta época. "Rejuvenecimiento a base de hierbas": limpia el corazón y depura el fuego, depura el fuego del bazo, elimina la humedad y el viento, reduce la hinchazón y la sed, y alivia el calor. Aunque no es verano, el calor del cuerpo todavía se puede eliminar muy bien. El invierno es seco y el fuego no se puede disipar, por lo que los forúnculos, pústulas y cosas similares pueden salir fácilmente y proliferar. Entonces no tengas miedo. El melón de invierno puede ayudarte a resolver tus problemas. Hay un registro sobre el melón de invierno en "Ben Cao Yi Yan": Si tiene el dorso peludo, es todo ántrax. Corta un trozo grande y colócalo sobre la llaga.

Además, debido a que las personas comen más alimentos grasosos y ricos en calorías en climas fríos que en otras estaciones, y debido a las características fisiológicas únicas y las características de almacenamiento del invierno, es fácil ganar peso, porque el invierno El melón tiene un buen efecto de pérdida de peso. De la antigua "Materia Médica de Shen Nong": "Es agradable a la vista, repone el qi y previene el hambre, y el consumo a largo plazo puede hacer que las personas sean fuertes y resistentes al envejecimiento. Del análisis de la nutrición moderna: primero, el melón de invierno tiene Bajo en calorías, con un contenido calórico de 46 kilojulios por 100 g. Pero el melón de invierno tiene muchos nutrientes que pueden prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo y consumir el exceso de grasa. El primero es 1) el melón de invierno contiene una gran cantidad de. ácido malónico, que inhibe la síntesis de glucosa en el cuerpo. 2) Trigonellina (Trigonellina) La trigonellina se encuentra principalmente en la pulpa del melón de invierno, que puede ayudar al metabolismo del cuerpo e inhibir la conversión de azúcar en grasa. los factores funcionales del melón de invierno para perder peso y reducir los lípidos. 3) Fibra dietética El contenido de fibra dietética del melón de invierno es muy alto, alrededor de 100 g por 0,9 g de fibra dietética puede mejorar los niveles de azúcar en sangre, reducir el colesterol y reducir la sangre. lípidos y prevenir la aterosclerosis La fibra cruda del melón de invierno puede estimular la peristalsis intestinal y expulsar las sustancias nocivas acumuladas en los intestinos lo más rápido posible mientras se eliminan los desechos del cuerpo.