¿Cuáles son las recetas para adelgazar con melón de invierno? ¿Cómo comer melón de invierno para adelgazar?

Creo que todo el mundo ha comido melón de invierno, que es una verdura muy común. Creo que mucha gente debería haberlo comido. El melón de invierno tiene un alto valor nutricional. ¿Conoces alguna receta para bajar de peso? Cómo comer en invierno puede influir en la pérdida de peso. Echemos un vistazo a las recetas para bajar de peso con melón de invierno. Espero que puedan ayudar a todos a perder peso.

1. Método para adelgazar con melón de invierno

1. Hemorroides y sopa de melón de invierno

Ingredientes: Medio kilo de melón de invierno, cuatro onzas de algas marinas, dos rodajas de cáscara de mandarina, media libra de papaya, Un poco de sal.

Elaboración: Pelar y lavar el melón de invierno, remojar las algas y cortar en gajos para su posterior uso. Pon la cáscara de mandarina y la papaya en la olla, agrega ocho tazones de agua y cocina durante unas dos horas. Sazone con sal y sirva.

2. Sopa de arroz seco y melón de invierno

Ingredientes: melón de invierno, arroz seco, fideos, algas, sal y pimienta.

Preparación: Pelar el melón de invierno, remojar las algas, verter las algas y el melón de invierno en la olla junto con el agua, añadir los fideos, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante unos 5 minutos. hasta que esté cocido. Agrega sal, un poco de vinagre, esencia de pollo y aceite de sésamo.

Eficacia: Esta sopa puede eliminar el calor y reducir el calor interno, eliminar la grasa corporal, regular los intestinos y el estómago, desintoxicar y nutrir la piel.

3. Sopa de aloe vera, dátiles rojos y melón de invierno

Ingredientes: 3 trozos de aloe vera, medio malicioso de melón de invierno, unos dátiles rojos, una pera nieve y una apropiada cantidad de miel.

Elaboración: Lavar y cortar en gajos el aloe vera y el melón de invierno, lavar y cortar en trozos los dátiles rojos y las peras nieves. Coloque el melón de invierno en una olla, agregue 5 tazas de agua y déjelo hervir, luego reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que esté cocido, luego agregue los dátiles rojos, la pera china, el aloe vera y la sal y cocine brevemente.

Eficacia: Esta sopa puede prevenir mejor la obesidad y eliminar la humedad corporal y el edema causado por el fuego y el calor del hígado.

2. Precauciones para adelgazar con melón de invierno

En el proceso de adelgazamiento debes controlar estrictamente tu dieta, comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia cada día, comer más frutas para complementar. las vitaminas que necesitas cada día y controla tu ingesta diaria de vitaminas. Bebe suficiente agua y, lo más importante, haz ejercicio adecuadamente para consolidar tus resultados de pérdida de peso.

2. No comas demasiado en cada comida todos los días, come con más frecuencia.

3. Come siempre una pieza de fruta antes de las comidas para sentir el estómago lleno.

4. Negarse a comer nada después de las seis de la tarde.

5. Además del melón de invierno, también puedes comer más alimentos beneficiosos para adelgazar, como hongos, algas, brotes de bambú, calabaza, etc.

6. Haz más ejercicio, como abdominales. Si es posible, puedes practicar yoga.