¿Qué comida quieres comer para nutrir tus pulmones en invierno?

El invierno es más adecuado para comer algunos alimentos que humedecen los pulmones. Los alimentos que hidratan los pulmones en invierno incluyen el lirio, el ñame y la pera. La medicina tradicional china cree que la esencia pulmonar, ubicada en el quemador superior del cuerpo humano, a menudo es atacada por la sequedad, especialmente en invierno, aparecerán síntomas como sequedad de garganta, dolor de garganta y sequedad nasal, por lo que se debe comer con frecuencia. Alimentos que hidratan los pulmones.

1. El lirio tiene un sabor dulce y pertenece al meridiano del pulmón. Tiene las funciones de nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Se puede agregar lirio a gachas o platos fríos, o se puede cocinar arroz al vapor directamente con lirio. No solo sabe bien, sino que también puede hidratar los pulmones en invierno.

2. El ñame es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Pertenece al meridiano de los pulmones y tiene el efecto de humedecer los pulmones. Se puede comer directamente después de cocinarlo al vapor o cocinarlo con cebada. También puede humedecer los pulmones en invierno. También se puede utilizar para preparar sopas como la de ñame y costillas de cerdo.

3. Las peras de Sydney son ricas en agua y pueden producir líquido e hidratar los pulmones. Las peras de Sydney se pueden ahuecar y cocinar al vapor en una olla con fritillaria y azúcar de roca. Después de enfriarlas un poco, se les agrega miel, que también puede hidratar los pulmones en invierno. También se puede consumir directamente o hervido.

Además, comer más rábano, hongos, hongos blancos y otros ingredientes también puede hidratar los pulmones.