¿Qué son las frutas geniales?

¿Cuáles son las frutas refrescantes?

¿Cuáles son las frutas refrescantes? Hay muchos tipos de frutas en el mercado, pero las propiedades de las diferentes frutas son diferentes. Algunas frutas son refrescantes y otras picantes. A continuación se muestran algunas frutas refrescantes.

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1. Sandía

Cuando se trata de cuáles son las frutas refrescantes, entonces la sandía que comemos en verano es muy representativa Una especie de. sandía . La pulpa es muy dulce y tiene efectos refrescantes y aliviantes cuando se come. Según la medicina tradicional china, la cáscara también tiene efectos diuréticos y depuradores del calor. Sin embargo, las personas con bazo y estómago débiles, enteritis y otras constituciones físicas no deben comer demasiado. .

2. Caqui

El caqui tiene un sabor dulce y además es una fruta refrescante. Su valor nutricional es muy alto. La pulpa es rica en proteínas, azúcares y vitaminas, lo que resulta de gran beneficio para el organismo humano. También es rica en pectina. Puede tener un efecto laxante y es muy beneficioso para personas con estreñimiento.

3. Plátano

El plátano es una de las frutas más comunes en el mercado de frutas. Tiene un sabor dulce cuando se pela y se come. Comerlo tiene los beneficios de eliminar el calor y desintoxicar, diuresis e hinchazón, y promover la digestión gastrointestinal. Sin embargo, las personas con diarrea prolongada y bazo y estómago débiles no deben comer demasiado, de lo contrario causará ciertos daños al cuerpo.

4. Naranjas

Las naranjas son ricas en sabor y estimulan los fluidos corporales y sacian la sed. No puedes evitar comer unas cuantas más cuando las comes. Pero también es un tipo de fruta fría y no es perjudicial para las personas de constitución cálida. Sin embargo, si la constitución es mala, comer demasiado provocará una serie de daños y conviene evitarlo.

5. Fresa

La fresa tiene un sabor agridulce. A mucha gente no solo le gusta comerla, sino que también le gusta exprimirla en jugo y beberla. frutas populares en la actualidad. Esta fruta también es extremadamente nutritiva y rica en vitaminas, fibra, hierro, calcio y otros elementos. Se la conoce desde hace mucho tiempo como la "Reina de las Frutas".

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Cuáles son las frutas refrescantes

1. Caqui

De sabor dulce y de naturaleza fría. Los caquis tienen un alto valor nutricional y son ricos en proteínas, vitaminas, azúcares, etc. Los caquis son ricos en pectina, que es una fibra dietética soluble en agua que tiene un buen efecto laxante y puede corregir el estreñimiento.

2. Sandía

La sandía es una fruta fría, por lo que generalmente no se recomienda que personas mayores, mujeres embarazadas, madres o niños coman más. Especialmente después de que el clima se vuelve más fresco en otoño, los adultos no deberían comer más.

3. Moras

Las moras son de naturaleza dulce y fría. Rica en proteínas activas, vitaminas, minerales, aminoácidos, etc. Tiene los efectos de nutrir el yin y la sangre, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, y es adecuado para enfermedades como la deficiencia de yin del hígado y los riñones, la deficiencia de sangre y la sequedad intestinal.

4. Plátanos

Mucha gente piensa que los plátanos deben clasificarse como frutas calientes, en realidad no es así. Los plátanos son frutas frías, así que si. No se come frío, comida fría, el plátano es uno de ellos.

5. Fresa

Agridulce, de naturaleza fresca. Se la conoce como la "Reina de las Frutas" debido a su rico valor nutricional. Rica en vitaminas, fibra, aminoácidos, hierro, calcio, antocianinas y otros nutrientes. Es rico en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, promover la digestión y absorción de los alimentos y mejorar el estreñimiento.

6. Mango

El mango también es una fruta fría, pero cabe señalar que las personas con constitución fría o personas con constitución fría no deben comer más, especialmente cuando las mujeres son menstruando.

7. Peras

De sabor agridulce, de naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor, calmar, resolver la flema y aliviar la tos, e hidratar los intestinos y ser un laxante.

8. Naranja

De sabor agridulce, de naturaleza fresca. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y saciar la sed, apetito y digestión, distensión y dolor torácico y abdominal, náuseas y vómitos, y tiene un buen efecto alimentario.