Sagú de yogur de pitaya, nutritivo y beneficioso

La fruta del dragón es una de las frutas que causa calor interno. Muchas personas simplemente comen la fruta del dragón como fruta y no saben que existen otras formas de comerla, como el yogur de fruta del dragón y el sagú. El yogur de frutas y el sagú pueden no estar claros. Si no lo sabe, no importa.

Ingredientes: cantidad adecuada de sagú, cantidad adecuada de pitaya, cantidad adecuada de yogur.

Método 1. Prepara los ingredientes. 2.2. Hervir agua y añadir sagú. 3. Cocine a fuego lento hasta que aparezcan unas puntitas blancas. Después de que el agua hierva, agrega el sagú. 3.4. Sacar el arroz y ponerlo en agua fría. 5. Al cocinar sagú, podemos procesar la fruta del dragón y cortarla en partículas de tamaño uniforme como se muestra en la imagen. 6. Finalmente, mezcla los tres ingredientes uniformemente.

Efectos y funciones de la pitahaya

1. La pitahaya contiene una gran cantidad de antocianinas. Las antocianinas son poderosos antioxidantes que tienen efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También pueden inhibir la degeneración de las células cerebrales y prevenir la enfermedad de Alzheimer.

2. La fruta del dragón es rica en albúmina vegetal, que es menos común en frutas y verduras. Esta albúmina activa se combinará automáticamente con iones de metales pesados ​​en el cuerpo y se excretará del cuerpo a través del sistema de excreción. desempeñando así un papel desintoxicante. Además, la albúmina también protege la pared del estómago.

3. La fruta del dragón es rica en vitamina C, que puede eliminar los radicales libres de oxígeno y tiene el efecto de blanquear la piel.

4. La pitahaya es una fruta baja en energía y rica en fibra y muy rica en fibra dietética soluble en agua, por lo que tiene efectos adelgazantes, reductores del colesterol, laxantes y preventivos del cáncer de colon. .

5. El contenido de hierro de la pitahaya es superior al de las frutas comunes. El hierro es un elemento indispensable en la producción de hemoglobina y otras sustancias que contienen hierro y desempeña un papel importante en la salud humana.

6. Las semillas de sésamo de la pitahaya pueden favorecer la digestión gastrointestinal.

7. El jugo de las frutas y tallos de la pitahaya tiene un efecto positivo sobre el crecimiento de tumores, la infección viral y la supresión de la respuesta inmune.

A través de pautas de atención médica, todos podrán preparar yogur de pitahaya y sagú. Comer más yogur de pitahaya y sagú tiene el efecto de mantener la salud y la longevidad, así que puedes probarlo y echarle un vistazo. Estoy seguro de que es delicioso y saludable. Estén atentos para obtener más información de salud.