¿Puedo beber papilla para ganar peso durante la pérdida de peso?

No estoy seguro de la verdadera intención de la pregunta, pero si realmente quieres perder peso o perder peso rápidamente, te recomiendo encarecidamente un control gradual y adecuado de la dieta y ejercicio científico, y tratar de no perder peso simplemente reduciendo drásticamente la ingesta de alimentos. . Teniendo en cuenta que la energía total de los alimentos consumidos todos los días es menor que la energía total consumida todos los días, puede garantizar una brecha energética y consumir el exceso de grasa almacenada en el cuerpo que contiene muchos antioxidantes, como la curcumina, el ácido elágico, la quercetina y otros; catequinas toxinas beneficiosas que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo y neutralizar la actividad enzimática de sus órganos.

En comparación con el arroz blanco grande que comemos habitualmente, se puede clasificar como "cereales secundarios" en lugar de "arroz harinoso". Los cereales integrales simplemente retienen más minerales, salvado de trigo y fibra dietética. Aunque la papilla de mijo ayuda a perder peso, no metaboliza directamente la grasa. Los nutrientes de la papilla de mijo son muy limitados y no pueden satisfacer las necesidades básicas del cuerpo humano. Si solo comes gachas de mijo tres veces al día, tu cuerpo carecerá de otros ingredientes.

También significa que si quieres mantener tu estado actual después de perder peso, solo podrás comer muy poco todo el tiempo. En otras palabras, si de repente no soportas comer más bollos al vapor durante varios días. días seguidos, definitivamente te recuperarás a menos que estés sano. Si lo reduces, rebotará. Beber solo gachas de mijo provocará desnutrición. También debe perder peso de forma equilibrada. Coma más verduras de hojas verdes, coma menos alimentos ricos en grasas y proteínas y haga ejercicio de forma adecuada.

Es útil para perder peso, pero no metaboliza directamente las grasas. Además, los nutrientes de la papilla de mijo son muy limitados y no pueden satisfacer las necesidades básicas del cuerpo humano. Si solo comes gachas de mijo tres veces al día, tu cuerpo carecerá de otros nutrientes. Beber gachas de mijo tres veces al día no solo engordará, ¡sino que también engordará! Para adelgazar debemos llevar una dieta nutricionalmente equilibrada. La papilla de mijo es solo carbohidratos. Si solo comes gachas de mijo sin comer puerros ni verduras, es más probable que tengas problemas de salud. Las gachas de avena en sí tienen mayor contenido de azúcar que el arroz.