¿Qué frutas se pueden comer después de la dilatación y el legrado?

El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene el efecto laxante y reponedor de la sangre. Coma plátanos después del legrado. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de sangre. La vitamina C en los plátanos puede promover la circulación sanguínea en el útero y tiene un buen efecto protector sobre el endometrio. Por tanto, puedes comer algunos plátanos después del legrado para prevenir el estreñimiento y la anemia.

Recomendaciones de recetas

Ingredientes: 1 plátano, una pequeña cantidad de miel o yogur

Preparación:

1. Pelar y cortar los Coloque el plátano en trozos en un plato apto para microondas y cocínelo en el microondas a temperatura alta durante un minuto.

2. Después de sacarlo, vierte una cantidad adecuada de miel o yogur y sirve. ¡Este es un bocadillo único! Naranjas

Las naranjas son ricas en vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Además, algunas personas sangran fácilmente después de rasparse. Si comes más naranjas, puedes evitar que el sangrado continúe.

Sin embargo, no se debe comer demasiado. Se recomienda no comer más de 3 naranjas al día, y el peso total debe estar dentro de los 250 gramos. Debido a que las naranjas son cálidas por naturaleza y de sabor dulce, generan yang y reponen el qi. El consumo excesivo de naranjas no es beneficioso para el cuerpo. Fácilmente puede causar calor y enojar a las personas, lo que resulta en estomatitis, periodontitis, faringitis, etc.

Recomendaciones de recetas

Ingredientes: naranjas, azúcar de roca, almíbar, zumo de limón

Elaboración:

1. Pelar las naranjas y pelarlas Colóquelos boca abajo, con el lado blanco hacia arriba, y use un cuchillo para eliminar lentamente las partes blancas no deseadas. Aproximadamente 1/4 de la ralladura de una naranja de 700 g bastará. Si hay demasiada piel, la salsa quedará demasiado amarga.

2. Cortar la pulpa en dos trozos, quitarle las semillas y reservar.

3. Hervir agua en una olla, poner las cáscaras de naranja cortadas y hervir, luego verter el agua. Este paso es para quitar el sabor amargo de las cáscaras de naranja.

4. Añade una taza pequeña de agua a la piel de naranja hervida y ponla en una olla para hacer un puré.

5. Poner la pulpa de la fruta en la olla, agregar el azúcar de roca, verter el puré de cáscara de naranja, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y continuar cocinando.

6. Exprima el jugo de limón y cocine mientras revuelve hasta que la sopa esté un poco más espesa. Agregue dos cucharadas de almíbar y continúe cocinando por un rato mientras revuelve. Azufaifa

La azufaifa tiene el mayor contenido de vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago. , reponiendo el qi y promoviendo los fluidos corporales, y regulando el qi y la sangre, efecto desintoxicante, especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes. Es una excelente opción para mujeres con dilatación y legrado.

Recomendaciones de recetas

Ingredientes: unos dátiles, un puñado de hongo negro, azúcar de roca

Elaboración:

1. Remojar el negro hongo Peina, lava, recoge y pellizca las azufaifas con las manos.

2. Poner el hongo negro y la azufaifa en una cazuela, añadir suficiente agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante más de media hora.

3. Añade el azúcar de roca unos minutos antes de servir. Manzanas

Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido elágico y fibra fina, etc., que tienen un efecto regulador de la función gastrointestinal. Si se comen con la piel, pueden provocar estreñimiento y diarrea. mejorado. Las manzanas también tienen efectos de belleza y belleza. Comer más manzanas también puede ayudar a mejorar la anemia y el mal aliento después del raspado.

Recomendaciones de recetas

Ingredientes: 4 manzanas (pequeñas), media cucharadita de sal, 80 gramos de maicena, 60 gramos de azúcar, 20 gramos de aceite

Elaboración:

1. Pelar las manzanas, cortarlas en trozos pequeños y remojarlas en agua con sal.

2. Escurrir las manzanas y sumergirlas en almidón seco.

3. Vierta una cantidad adecuada de aceite en la olla (use un recipiente con un diámetro más pequeño y una profundidad más profunda para contener el aceite)

4. Después de que el aceite esté caliente, Agrega las manzanas y sofríe hasta que el almidón se endurezca, retira el control de aceite.

5. Poner en la olla 20 ml de aceite y 60 gramos de azúcar blanca, sofreír a fuego lento hasta que el azúcar se disuelva y adquiera un color ámbar.

6. Vierte las manzanas y sofríe rápidamente durante unos segundos.

7. A continuación colóquelo en un plato previamente untado con aceite. Espino

El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que tienen el efecto de promover los fluidos corporales y saciar la sed, disipar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Después de la dilatación y el legrado, si el cuerpo está débil, puede producirse pérdida de apetito y sequedad de boca, se puede comer un poco de espino de forma adecuada en este momento, lo que puede ayudar a aumentar el apetito y facilitar la digestión. Además, el espino puede ayudar a descargar la sangre del útero y aliviar el dolor abdominal.

Recomendaciones de recetas

Ingredientes: 1 taza de espino blanco, 1 taza de arroz glutinoso (o arroz), 12 tazas de agua, cantidad adecuada de azúcar de roca

Elaboración:

1. Lavar el espino y reservar. Lavar el arroz glutinoso, remojar en agua fría durante 2 horas y escurrir.

2. Vierta 12 tazas de agua en la olla, hierva a fuego alto, luego vierta los espinos, cocine por 15 minutos, retire los espinos, vierta el arroz glutinoso, continúe cocinando. a fuego medio-bajo durante 1 hora, y finalmente agrega azúcar de roca al gusto. Longan

La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en los meridianos del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al bazo. Después del legrado, se puede comer longan fresco o carne seca de longan para reponer el qi del bazo y del estómago y reponer la deficiencia del corazón y la sangre.

Recomendaciones de recetas

Ingredientes: 16 longanes frescos, 3 tazas de rondas QQ de hongo negro, cantidad adecuada de leche condensada

Método:

1. Prepara bolitas QQ de hongo negro con sabor a cacao, matcha y panela y longan fresco.

2. Pelar la cáscara del longan, cortar un pequeño trozo de pulpa en la parte inferior y sacarle las semillas del interior.

3. En la carne de longan, coloque en secuencia bolas QQ de hongo negro de varios sabores y colóquelas en el plato.

4. Por último, utiliza leche condensada para realzar el sabor, ¡haciendo que la gente quiera dar un bocado tras otro! Cerezas

De todas las frutas, las cerezas son particularmente ricas en hierro, casi 20 veces más que las manzanas y las naranjas. Además, también contiene caroteno, que es cuatro veces mayor que el de las uvas, las manzanas y las naranjas. También contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, ácido cítrico, calcio, fósforo y otros nutrientes. función.

Recomendaciones de recetas

Ingredientes: masa de tarta, 150 g de cerezas, 80 g de leche, 80 g de nata para montar, 1 yema de huevo, 5 g de natillas en polvo, 20 g de azúcar

Elaboración:

1. Estire la masa de la tarta (para el método: tarta de cerezas y miel) hasta obtener un trozo rectangular de 0,6 cm de grosor.

2. Estire la masa de la tarta hasta obtener una pieza de 0,6 cm de grosor. Pieza rectangular de CM de grosor

2. Muévela hacia arriba y empújala hacia arriba.

2. Pasar a la bandeja para hornear, presionar firmemente y raspar el exceso de restos.

3. Utiliza un tenedor para hacer agujeros uniformes para el aire.

4. Colocar sobre la superficie Coloque una capa de soja en el medio del papel pergamino y precaliente el horno. Coloque una capa en el medio a 190 grados y hornee por 25-30 minutos. Después de 20 minutos, retire la soja. Hornee por otros 10 minutos. (No tires la soja tostada. ¿Para qué sirve? ¿Para qué sirve?

Las uvas son ricas en hierro, fósforo, calcio, ácidos orgánicos, lecitina, caroteno y vitaminas B1, C, etc. después del raspado, hay sangre insuficiente, presión arterial baja y mala circulación. Comer más uvas ayudará a mejorarlo.

Recomendación de receta

Ingredientes: 2 libras de uvas, cantidad adecuada. miel y azúcar

Método:

1. Preparar los ingredientes

2. Quitar la piel de las uvas

3. Añadir un cantidad adecuada de azúcar

4. Agrega dos cucharadas de miel

5. Revuelve uniformemente

6. Agrega otras dos cucharadas de miel, revuelve uniformemente, ponlo en el frigorífico durante 5 a 10 minutos y luego sácalo y cómelo Canela

La medicina tradicional china cree que la canela es dulce, neutra y no tóxica. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es un. Buena fruta para fortalecer el bazo. Las mujeres con constitución débil pueden comer longan fresco o seco para nutrir el Qi del bazo y del estómago y compensar la falta de esfuerzo y sangre.

Recomendaciones de recetas

Ingredientes: dátiles rojos secos, carne de longan, azúcar de roca, miel, agua

Método:

1. Lavar Limpiar los dátiles rojos, cortarlos por la mitad con un cuchillo y quitarles el corazón.

2. Secar la cáscara del longan y retirar el corazón.

3. Poner los dátiles rojos, el longan y el azúcar de roca en una cacerola, añadir agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cambiar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos hasta que el agua se seque; Mantenga el fuego lento y use una cuchara para agregar. Revuelva en la olla, agregue el puré de azufaifa y recoja el agua precipitada al mismo tiempo.

4. Deje enfriar los dátiles rojos cocidos, vierta la miel y mezcle bien; póngalo en una botella de vidrio limpia y ciérrela al beber, tome unos 10 gramos y póngalos en agua hervida tibia y mezcle; Bueno. Lichi

El lichi tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, aliviar la tos y nutrir la mente, además de producir líquido y calmar la sed. Puede eliminar la progesterona y es especialmente adecuado para personas con hígado y bazo débiles después del raspado.

Recomendación de receta

Ingredientes: 10 gambas, 10 lichis, cantidad adecuada de aceite de ensalada, 1 cucharadita de sal, media cucharadita de esencia de pollo, 1 cucharadita de vino de cocina, 20 ml de almidón de agua, 60 ml de sopa clara, 5 ml de clara de huevo

Método:

1. Retirar el corazón del lichi, remojarlo en agua ligeramente salada durante un rato y luego retírelo. Desvenar las cabezas y colas de los camarones, mezclar con 1/3 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de esencia de pollo, 1 cucharadita de vino de cocción y 5 ml de clara de huevo, marinar durante 10 minutos

2. Enroscar los cuerpo de camarón y ponerlo en las bolitas de lichi, lichi y camarón para su uso posterior

3. Cortar el jengibre en trozos pequeños y preparar el caldo y el agua con almidón

4. Calentar el aceite en la olla, agregue el jengibre y saltee hasta que esté fragante.

5. Agregue las bolas de camarones lichi y deje marinar durante 10 minutos. Luego coloque los camarones lichi con el cuerpo hacia abajo en la olla, vierta el caldo y cocine a fuego lento. por un rato

6. Cocine hasta que los camarones estén. Si el cuerpo está descolorido, espolvoree 2/3 cucharaditas de sal, vierta agua con almidón y podrá cocinar las peras de Sydney.

Sydney Las peras tienen un sabor dulce, son frías por naturaleza y contienen mucha agua. Pueden eliminar el fuego y aliviar la fiebre, humedecer los pulmones y aliviar la tos y resolver la flema. Tiene el efecto de humedecer y humedecer los intestinos y ser laxante. Las personas que tienen viento, calor, resfriado y tos con mucha flema después del viento deben comer más. Las personas que tienen dificultad para orinar pueden comer más peras, lo que puede hacer que la micción sea clara y suave.

Recomendaciones de recetas

Ingredientes: Sydney, azucena, ginkgo, baya de goji, azúcar de roca

Preparación: 1. Lavar la Sydney y cortarla en trozos pequeños; Ginkgo Lavar y cortar en trozos pequeños; 3. Lavar la baya de goji y cortarla en trozos pequeños 4. Lavar el azúcar de roca y cortar en trozos pequeños:

1. Remojar la azucena y la baya de goji; > 2. Agregue agua a la olla, agregue el lirio y la pera, cocine por 10 minutos

3. Agregue el ginkgo, cocine por 5 minutos

4. Agregue la baya de goji y el azúcar de roca, cocine durante 5 minutos. Consejos de salud

Las frutas en realidad se dividen en tres categorías: "calientes", "frescas" y "dulces". A las mujeres después del legrado se les recomienda comer más en sus vidas. A las mujeres después del legrado se les recomienda comer frutas calientes y dulces. De hecho, las frutas calientes son frutas con alta densidad calórica y alto contenido de azúcar. Entre ellas, las frutas calientes como dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longans, lichis, cerezas, granadas, espinacas, etc. son frutas calientes. Las azufaifas necesitan comer más después del legrado. glucosa y proteínas, adecuado para mujeres sometidas a dilatación y legrado.