¿Cuáles son las frutas refrescantes?
Patatas (frescas), melones, plátanos, manzanas, kiwis, melón, pomelo rojo, naranjas, caquis, zumo de coco, pitaya, dátiles verdes, yaca, pomelo rojo, plántulas de fresa, níspero La fruta y la pera son frutas frescas con propiedades refrescantes para aliviar la irritabilidad y el calor. Las frutas de verano son en su mayoría de naturaleza fría, como varios melones y verduras. En términos generales, las personas con una constitución caliente tienen un metabolismo fuerte en verano, el sistema nervioso central prevalece, sudan mucho, a menudo se sonrojan, tienen la boca seca y tienen sed, se molestan fácilmente, son propensos al estreñimiento y les gusta comer cosas frías. en verano. Por lo tanto, las personas con constitución caliente pueden comer algunas frutas frescas con moderación.
Fruta de la Paz
Maracuyá dorada, lima, guayaba, aguacate, raíz de loto, naranja, regaliz, papaya, olivo, ciruela verde, dátil rojo de Indonesia, uva roja, manzana, Limón, yaca, dátiles rojos, zapallitos de coco, etc.
El pingguo puede vigorizar el bazo, abrir el apetito, nutrir el yin, la sangre y los riñones, y es fácil de digerir y absorber. Es adecuado para personas con todas las constituciones físicas. También pueden tomarlo. por mucho tiempo. Cuando no se sienta bien, tenga fiebre o esté resfriado, debe comer menos frutas frescas frías y calientes. En este momento, puedes comer más frutas frescas planas.
Cualquier síntoma como tez enrojecida y ojos rojos, arrogancia y sospecha, confusión, rigidez en el cuello, burbujas blancas en la boca, encías hinchadas y dolorosas, boca seca y sed, preferencia por alimentos crudos y fríos, enrojecimiento. y orina amarilla, heces secas y pegajosas, lengua. Cuando los síntomas de fuego excesivo incluyen una capa roja delgada y seca, pulso rápido, etc., puede tomar algunas frutas refrescantes de manera adecuada, lo que ayudará a reducir el fuego y eliminar enfermedades.