Dieta para bajar de peso para perder diez libras en una semana, perder diez libras en una semana.

1. La dieta de lunes a martes consiste principalmente en controlar la ingesta diaria de carbohidratos, azúcares y otras sustancias, para adelgazar. En primer lugar, puedes elegir manzanas, huevos, avena, pan, gachas de mijo, cereales y otros alimentos para el desayuno.

2. Desayuno de miércoles a jueves: una taza de leche desnatada y un bocadillo. Almuerzo: el tazón pequeño de Yu Danfen y una naranja. Aperitivos: ciruelas pasas y pitahaya. Cena: Sopa de mariscos y melón de invierno con arroz integral.

3. Puedes tomar café, cereales, leche, huevos, frutas, etc. El desayuno se sirve de viernes a domingo. Puedes almorzar un plato pequeño de arroz, ternera, sopa de melón de invierno, verduras, zanahorias, etc.