Comparte algunos alimentos deliciosos que son buenos para el cabello

Cuanto más comes, más cabello comes, indicado para niñas que suelen perder cabello.

1 Ostras: zinc (promueve el crecimiento de las células del folículo piloso y acelera el crecimiento del cabello)

Los Elementos Zinc participan en la síntesis de enzimas biológicas y hormonas del cuerpo humano. Las enzimas son responsables del metabolismo de las células del folículo piloso: las hormonas son importantes impulsoras del crecimiento del cabello. Si estos dos están desequilibrados debido a la deficiencia de zinc, se producirá la caída del cabello.

2. Pimiento morrón: Vitamina C (mejora el problema del cabello quebradizo y fortalece las raíces del cabello)

Es rico en vitamina C, y la vitamina C puede evitar que el cabello se vuelva quebradizo y roto, reduciendo así la caída del cabello. Medio pimiento rojo de tamaño mediano contiene 158 de la vitamina C que el cuerpo necesita.

3. Salmón: Ácidos grasos Q3, proteínas (mejora la salud del cuero cabelludo, complementa la nutrición del cabello)

Rico en ácidos grasos omega-3, proteína de vitamina B12 y también es nuestra fuente de proteína de alta calidad. Los ácidos grasos omega-3 necesarios apoyan la salud del cuero cabelludo, pero su deficiencia puede provocar sequedad en el cuero cabelludo y empeorar la caída del cabello.

4. Aguacate: Vitaminas B y C (mejora la salud del cuero cabelludo y fortalece las raíces del cabello)

Rico en vitaminas BC, E y betacaroteno. Ayuda al crecimiento de un cabello sano, proporciona oxígeno y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos. El resultado es un cuero cabelludo sano y un cabello brillante y grueso.

5. Manzana: ácido málico, vitamina C (mejora el cabello seco y la caída del cabello)

El ácido málico puede prevenir la sequedad de la piel. y el cabello, la vitamina C tiene un efecto blanqueador sobre la piel, también puede inhibir el crecimiento de la caspa, calmar el cuero cabelludo y aliviar la picazón y mejorar el ambiente del cuero cabelludo.