Recetas de comida chatarra para niños

Estos cinco alimentos no sólo carecen de nutrientes, sino que también pueden causar un gran daño a su hijo. Muchos padres los han incluido en la lista negra y las madres deberían dejar de dárselos a sus hijos.

1. Salchicha a la plancha

Este tipo de comida se puede encontrar en casi todas partes. Los adultos y los niños no pueden evitar querer comer uno cuando huelen la fragancia. Sin embargo, resulta difícil garantizar la higiene en los puestos que venden este tipo de embutidos. Los niños pueden sufrir diarrea y gastroenteritis si la comen y, independientemente de si la carne de la salchicha es segura, el nitrito que contiene es suficiente para disuadir a los padres.

2. Pastel de margarina

Este tipo de comida es fragante y dulce, y definitivamente les gustará a los niños. Muchas madres lo hacen para sus hijos en casa, pero incluso si siguen estrictamente las proporciones cada vez, el efecto no siempre es tan bueno como el de los que se compran en el exterior. Esto se debe a que los pasteles de crema que se venden en el exterior a menudo añaden varios aditivos, entre los que la margarina también produce ácidos grasos trans, lo que no favorece la salud cardiovascular ni el desarrollo del sistema nervioso de los niños.

3. Malvaviscos

Creo que mientras los niños vean esos malvaviscos de colores, serán reacios a mirar hacia otro lado y llorar por ellos. Eres bondadoso y crees que los niños pueden salir a jugar, comprar malvaviscos y ser felices. El niño está muy feliz después de comerlo, ¡pero le estás haciendo daño! Debido a que el malvavisco es en realidad sacarosa, es esencialmente un alimento rico en calorías y bajo en nutrientes. Comer demasiado no sólo afectará la dieta normal, sino que también aumentará el riesgo de obesidad y diabetes en los niños.

4. Tortitas de harina

Durante las fiestas, la familia siempre prepara unas tartas que los niños pueden darles de comer un trozo si quieren comer, pero lo mejor es darles menos tartas. , porque esta es una comida chatarra típica, rica en grasas, azúcar, sodio y baja en proteínas, y a menudo contiene sabores. Comer demasiado no es bueno para la salud.

5. Bebidas de frutas

Los niños no tienen resistencia a este tipo de comida, pero mientras haya invitados en casa, los padres tienen que preparar unas cuantas botellas de bebida. Algunos padres comprarán frutas para que sus hijos beban jugos saludables y sus hijos exprimirán el jugo para que lo beban. De hecho, no importa qué tipo de jugo de fruta sea, los niños deben tratar de controlarlo lo menos posible, porque el contenido de azúcar en el jugo de fruta es alto y beber demasiado puede provocar fácilmente obesidad y afectar la dieta normal. Lo más importante es que corroerá los dientes de su hijo.