Un conjunto completo de recetas de comidas nutricionales líquidas para personas que están perdiendo peso.

(1) Desayuno: huevos al vapor (agregue más agua, los tiernos se pueden beber directamente. Si no tiene apetito, puede agregar aceite de sésamo para que quede fragante ).

(2) Almuerzo: sopa de queso y champiñones (¡las enlatadas están disponibles en los supermercados, no son caras, espesas y hambrientas!)

(3) Cena: gachas de mariscos cantonesas (cocine gachas , agrega cebolla verde, jengibre y vieiras frescas. No te comas las vieiras. Todo el umami está en la papilla. Puedes beberlo y sabe bien.

2. Recetas nutricionales de alimentos líquidos: Receta de comida 2

(1) Polenta para el desayuno (disponible en bolsas y a granel en los supermercados)

(2) Almuerzo — —Tocino y papilla de los ocho tesoros (Cortar el tocino en trozos pequeños, echarlo a la papilla de los ocho tesoros, añadir un poco de agua y sal y cocinar. Saldrá el aroma, será apetecible y la papilla quedará muy suave).

(3) Cena— —Sopa de pollo con ñame, tres cebolletas enteras en la panza. Machacar el jengibre y echarlo en una olla con agua hirviendo (usa olla a presión, no taparlo primero), agregar el pollo y el pescado hasta que haga espuma, luego agregar el ñame cortado en trozos pequeños, taparlo y ponerlo en la olla a presión para cocer hasta que esté cocido. Depende del tiempo. Agrega sal y cebolla verde picada antes de comer.

3. Receta Nutricionista Líquida: Receta 3

(1) Desayuno: pasta de lirio y cebada (harina de lirio y cebada a granel, hervida en agua tibia a fuego lento, insípida, pero buena). para el cuerpo Hay beneficios )

(2) Almuerzo: leche grande de doble piel.

(3) Cena: gachas de hilo de cerdo y algas (corte el hilo de carne y las algas en tiras finas, tírelas a la papilla de arroz salado cocido, agregue semillas de sésamo, revuelva y sirva).