¿Cuáles son los ingredientes del arroz con leche?
1. Arroz
Al ser papilla, el arroz, ingrediente principal de la papilla de Babao, es rico en carbohidratos de alta calidad y complementa una variedad de oligoelementos. necesita el cuerpo humano. Por supuesto, si las mujeres están perdiendo peso, también pueden utilizar arroz glutinoso para reducir las calorías de esta papilla.
En segundo lugar, el mijo
El mijo es el mejor para nutrir el estómago. La proteína del mijo es mayor que la del arroz, y el mijo es uno de los pocos cereales que contiene caroteno. El contenido de vitamina del complejo B es el más alto entre los cereales, el valor nutricional del mijo es evidente.
3. Frijoles mungo y frijoles rojos
Los frijoles rojos y los frijoles mungo son los más comunes en casa. Ambos son ricos en múltiples vitaminas y tienen un contenido de proteínas varias veces mayor que los cereales comunes. Los frijoles mungos alivian el calor y desintoxican, mientras que los frijoles rojos calientan el bazo y el estómago, complementándose entre sí.
Cuatro. Nueces y cacahuetes
Las nueces y los cacahuetes en sí son una especie de snack de frutos secos que contienen ácidos grasos saludables y vitamina B, con efectos antioxidantes y fortalecedores del cerebro. Comer más nueces puede reducir la caída del cabello, desarrollar la capacidad informática del cerebro y aliviar la fatiga.
5. Azufaifa, ñame y semillas de loto
Los ingredientes anteriores se utilizan para condimentar y decorar, pero también tienen un alto valor nutricional.