¿Qué debe comer mi marido en invierno?

Los cacahuetes pueden entrar en el meridiano del pulmón y en el meridiano del bazo y tienen un alto valor medicinal y comestible. Pueden nutrir tanto el bazo como los pulmones. El ácido linoleico contenido en el aceite de maní puede descomponer el colesterol en ácidos biliares y excretarlos del cuerpo, evitando que el colesterol se deposite en las paredes de los vasos sanguíneos, previniendo la aterosclerosis y protegiendo el sistema cardiovascular. Los cacahuetes contienen una gran cantidad de zinc, que puede promover el desarrollo del cerebro de los niños, mejorar la resistencia y la memoria, activar las células cerebrales en personas de mediana edad y mayores y retrasar el envejecimiento.

2. Castañas

Ahora que el clima es cada vez más frío, las personas con problemas estomacales e inmunidad débil son propensas a sufrir reflujo ácido, trastornos del bazo y del estómago o dolor de estómago. Las castañas pueden entrar en los meridianos del bazo y del estómago. No solo es rico en fibra dietética, carbohidratos y vitaminas, sino también en almidón, grasas y oligoelementos, que pueden lograr los efectos de prolongar la vida, fortalecer el bazo y el estómago y tonificar los riñones.

3. Ñame

El invierno no sólo nutre el bazo y el estómago, sino que también nutre los riñones. Los ñames se encuentran en la temporada de invierno y se pueden dividir en meridiano del pulmón, meridiano del bazo y meridiano del riñón. El meridiano del riñón del pie Shaoyin, el meridiano del bazo del pie Taiyin y el meridiano del pulmón del pie Taiyin pertenecen a la categoría de meridianos Yin. El ñame puede mover el meridiano yin y fortalecer el bazo, los pulmones y los riñones, y nutrir el qi y el yin.

4. Cordero

Cuando hace frío en invierno, puede elegir alimentos calientes, como carne de cordero o de perro, que no solo pueden lograr el efecto de disipar el frío y calentarse. El estómago, pero también repone el qi y la sangre. Es el mejor alimento en invierno. En invierno, puedes comer estofado de cordero o beber sopa de cordero.

5. Rábano blanco

El rábano blanco, también conocido como ginseng, tiene mucha agua. El rábano blanco es rico en fibra dietética, almidón, minerales y enzimas, que pueden producir líquido, calmar la sed, fortalecer el estómago y eliminar los alimentos. También puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, aliviar la tos y reducir la flema y aliviar el calor interno causado. al comer demasiada carne.

6. Pollo

El pollo contiene proteínas de alta calidad. Para las personas con poca resistencia, debilidad general, menstruación irregular y debilidad física, pueden insistir en beber sopa de pollo, que puede mejorar la resistencia y la inmunidad.

7. Longan

Longan puede nutrir el corazón y el bazo. No solo puede reponer la sangre del corazón, sino que también regula el dolor de pecho, el asma, las palpitaciones, etc., causados ​​por trastornos cardíacos. . Además, también tiene el efecto de calmar los nervios y aliviar los problemas de insomnio, sueños excesivos y despertares fáciles.