¿La sopa de melón de invierno puede ayudarte a perder peso? Cómo hacer sopa de melón de invierno para bajar de peso.
El melón de invierno en sí contiene muy poca grasa y pocas calorías. Cada 100 gramos de melón de invierno contienen 12 calorías. Además, el melón de invierno contiene una gran cantidad de malonato, que puede controlar eficazmente la conversión del azúcar en grasa del cuerpo. Además, la sopa de melón de invierno tiene un cierto efecto diurético y deshumidificante, que puede ayudar a eliminar el exceso de agua en el cuerpo, eliminar edemas y moldear la curva corporal, por lo que el melón de invierno tiene un cierto efecto adelgazante.
2. ¿Beber sopa de melón de invierno por la noche para adelgazar? Un consumo razonable tiene ciertos efectos.
Beber sopa de melón de invierno por la noche puede desempeñar un cierto papel en la pérdida de peso, pero debes prestar atención a la cantidad y la hora en que comes. Generalmente se recomienda beber sopa de melón de invierno cuatro horas antes de acostarse por la noche, un tazón pequeño a la vez. Aunque la sopa de melón de invierno tiene calorías extremadamente bajas, la función gastrointestinal del cuerpo humano es débil por la noche. Si come demasiado tarde o demasiado, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocará molestias gastrointestinales y afectará el sueño normal.
3 Es poco probable que la sopa de melón de invierno pierda 40 libras en un mes.
Al fin y al cabo, el melón de invierno es sólo un alimento. Aunque tiene cierto efecto de pérdida de peso, sólo puede desempeñar un papel de apoyo en el proceso de pérdida de peso. El efecto de pérdida de peso es muy limitado. Es imposible perder 40 libras en un mes dependiendo de la sopa de melón de invierno. Un método de pérdida de peso verdaderamente eficaz también debería combinar hábitos alimentarios regulares y ejercicio moderado.
4 Ingredientes para adelgazar de la sopa de melón de invierno: melón de invierno, cilantro, cebolla verde picada, gambas pequeñas secas, sal, pimienta blanca, aceite de sésamo, jengibre en polvo.
Pasos
1. Pelar y lavar el melón de invierno, cortarlo en trozos y reservar.
2. A continuación hervir media olla de agua. Después de que hierva el agua, agregue el melón de invierno y una pequeña cantidad de cebolla verde picada y cocine durante unos 3 minutos.
3. A continuación, añade sal, jengibre en polvo, pimienta y un poco de piel de gamba al gusto personal y cocina durante unos dos minutos.
4.Por último, añade un poco de aceite de sésamo a la olla.